tag:blogger.com,1999:blog-82318651646595554702024-02-06T21:58:35.471-08:00REMEDIOS CASEROS & SALUDBlogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.comBlogger1819125tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-7319084346368642722023-05-27T08:20:00.002-07:002023-05-27T08:58:36.793-07:00CONSEJOS PARA LA VUELTA A LA RUTINA EN LA COMIDA<br /><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Con el fin del verano la gran mayoría de personas regresa a la normalidad en su vida, eso incluye también la alimentación, ya que varios se han descuidado durante esta etapa, es por ello que los profesionales están conscientes que la vuelta a la rutina es una tarea bastante dura a la que se deben de enfrentar millones de españoles, en lo que va al horario y las dietas, es precisamente por esa razón que el día de hoy conoceremos algunos consejos para la vuelta a la rutina en la comida, los cuales debes de poner en práctica. </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcvXMlvMKSpePjk7RPFflnozfT1zETPwIKPVYFAVGu0pszirz7Bi2GPXkR27GXgtszqFynpDxz1negOt0NUBXBtFifv-p-mnkc8Kq5farAJizz5isGNlGrKDEkDxbyC7vdj4_0CvGZzw/s1600/Tips.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dietas sanas" border="0" data-original-height="328" data-original-width="575" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcvXMlvMKSpePjk7RPFflnozfT1zETPwIKPVYFAVGu0pszirz7Bi2GPXkR27GXgtszqFynpDxz1negOt0NUBXBtFifv-p-mnkc8Kq5farAJizz5isGNlGrKDEkDxbyC7vdj4_0CvGZzw/s640/Tips.jpg" title="Dietas sanas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dietas sanas</td></tr></tbody></table><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">La comida es una de las partes más importantes en la vuelta al trabajo o al cole en los niños, ya que si no nos alimentamos de la mejor manera y de forma nutritiva, no vamos a poder hacerle frente a nuestras labores cotidianas de una manera efectiva. </span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">TIPS DE ALIMENTACIÓN EN LA VUELTA A LA RUTINA</div></span></span></h3><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Según algunos dietistas, uno de los consejos básicos para tener una mejor condición en la vuelta a la rutina en la comida es la de desayunar a diario antes de salir de casa. Bien es sabido, que en muchas ocasiones las personas se levantan un poco tarde y optan por no comer nada, lo cual es un grave error que solamente los dejará sin energía para las jornadas laborales. Por ello, se recomienda incluir un <b>poco de fruta</b>, que bien podría ser una manzana o una porción de piña, sandía o melón, siendo éstos alimentos frescos que nos permitirán llenarnos de vitaminas y no sufrir de cansancio.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQFh7ferifcpDwPkSBQEzEqI3wmAYIJg1JMEUPeAsy74fVk8eCThiT_H80b1_2QX7eqkClIaP7czfDbjOvejhOFg8lccHyNnSkfSR1NVZs-gYmLOMvxgnhg_dqhhbaIXsSxWShjPyXBu0/s1600/Consejos+para+volver+a+la+rutina.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dietas" border="0" data-original-height="400" data-original-width="550" height="464" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQFh7ferifcpDwPkSBQEzEqI3wmAYIJg1JMEUPeAsy74fVk8eCThiT_H80b1_2QX7eqkClIaP7czfDbjOvejhOFg8lccHyNnSkfSR1NVZs-gYmLOMvxgnhg_dqhhbaIXsSxWShjPyXBu0/s640/Consejos+para+volver+a+la+rutina.jpg" title="Dietas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dietas</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por otra parte, también es recomendable incluir en el <b>desayuno fibra</b>, la cual se puede encontrar en los cereales, misa que puedes combinar con un poco de leche. Es importante mencionar que dentro de los alimentos que de preferencia <b>no debes de consumir durante las mañanas es la clásica tasa de café</b>, ya que la cafeína tendrá en tu cuerpo una especie de reacción de animo durante las primeras horas, pero tras ello desaparecerá, al igual que huevos, ya que la grasa no es buena para el cuerpo.</span></div><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">ALIMENTOS VARIADOS PARA EL RESTO DEL DÍA</div></span></span></h3><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Según los <b>expertos de Salud 10</b> el cuerpo de las personas requiere de al menos 40 nutrientes diferentes y que ningún alimento de manera independiente puede ofrecer, por lo tanto, debes de comer alimentos variados tanto en el almuerzo, la merienda y también en la cena, los cuales de preferencia deben de ser frescos.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Así es que dentro de los consejos que los <b>dietistas</b> ofrecen a las personas se encuentra el de incluir una gran cantidad de alimentos que sean ricos en hidratos de carbono, dentro de los que se encuentran algunos como por ejemplo el arroz, la pasta, trozos de pan, papas y cereales, ya que los anteriores serán los encargados de ofrecer al cuerpo hasta el <b>60% de las calorías</b> que se necesitan a diario.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittbRgmgotgAMBDM8rkaTbl-cULic-1-RM-Ka6S1ZTiMle-5s33vrCQgQFHAMpRUxZ-GX8NQj3wBIXOXISmU7EuxCj7rTasyWVZfUGYfUiD6lsvbiAkHQqkvvQ2D0CaJyPTMrsGhJbYTI/s1600/Alimentos+saludables.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips para volver a la rutina" border="0" data-original-height="388" data-original-width="654" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittbRgmgotgAMBDM8rkaTbl-cULic-1-RM-Ka6S1ZTiMle-5s33vrCQgQFHAMpRUxZ-GX8NQj3wBIXOXISmU7EuxCj7rTasyWVZfUGYfUiD6lsvbiAkHQqkvvQ2D0CaJyPTMrsGhJbYTI/s640/Alimentos+saludables.jpg" title="Tips para volver a la rutina" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tips para volver a la rutina</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">También es importante poder consumir una gran cantidad de fibra que se encuentra en el pan integral. Las frutas y las verduras también son de mucha importancia, así que intenta comer al menos 5 veces al día raciones que te otorguen las vitaminas necesarias. Por último y no menos importante trata de no consumir demasiadas azucares. </div><div class="MsoNormal"><br /></div>Si te han gustado estos <b>consejos y</b> <b>tips para adelgazar</b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b>Dietas Sanas para Adelgazar</b>. Te esperamos.</span></div><br /><center><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © <b>MARIO PALMA</b> </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Pinterest</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-80534811249264433172020-05-05T05:52:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.107-07:00TARTA DE ESPINACAS CON NUEZ DE LA INDIA<span style="font-size: large; text-align: justify;">Las </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">espinacas </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">son una de las hierbas más apreciadas en la cocina a nivel mundial, es por su contenido</span><span style="font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">nutricional </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">y por su sabor que va tan bien en tantísimas recetas diferentes. Sin embargo, una de mis formas favoritas de</span><span style="font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">comer </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">espinacas es en tarta. Así es, mi abuela solía hacernos una rica tarta de espinaca, pero ella utilizaba</span><span style="font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">huevo</b><span style="font-size: large; text-align: justify;">. </span><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">El día de hoy no vamos a <b>utilizar </b>ningún producto animal en nuestra tarta, pero va a llevar un <b>ingrediente </b>bastante especial que le va a dar un toque exótico, y bastante sabroso, a nuestra tarta de espinacas vegana y muy <b>nutritiva</b>. </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://cdn.kiwilimon.com/recetaimagen/28185/28049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="La tarta de espinacas es una forma nueva y deliciosa de consumir esta nutritiva hierba" border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://cdn.kiwilimon.com/recetaimagen/28185/28049.jpg" title="La tarta de espinacas es una forma nueva y deliciosa de consumir esta nutritiva hierba" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">La tarta de espinacas es una forma nueva y deliciosa de consumir esta nutritiva hierba</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"></span><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span><h4><span style="color: lime; font-size: large;">Ingredientes</span></h4><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">1 1/2 tazas de nuez de la india</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 taza de agua</span><br /><span style="font-size: large;">1 pieza de limón</span><br /><span style="font-size: large;">1 pieza de ajo</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 cucharadita de cebolla en <b>polvo</b></span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharada de aceite</span><br /><span style="font-size: large;">1/8 de cucharada de cebolla finamente picada</span><br /><span style="font-size: large;">1 manojo de espinaca cortada</span><br /><span style="font-size: large;">1/4 de taza de harina de arroz</span><br /><span style="font-size: large;">2 tazas de harina de trigo</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharadita de sal</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharadita de polvo para <b>hornear</b></span><br /><span style="font-size: large;">1/2 taza de aceite vegetal</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 taza de agua</span><br /><span style="font-size: large;">al gusto de sal y pimienta</span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VW8TYNQWeeSbDSdMW24jorr3o-8SBDtgOdyefkzW3vlSV4m__yFs6igV40r0bB_JFKE8aSrFGrGyNehQoABsVOa0NbhXGQZObq2XkvcPedhiF87qwlZ5AstrhsXaVQnIiIAJJEosY5A/s1600/chickpeas-1882839_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Remoja bien el garbanzo para que no tengas dificultades" border="0" data-original-height="428" data-original-width="640" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4VW8TYNQWeeSbDSdMW24jorr3o-8SBDtgOdyefkzW3vlSV4m__yFs6igV40r0bB_JFKE8aSrFGrGyNehQoABsVOa0NbhXGQZObq2XkvcPedhiF87qwlZ5AstrhsXaVQnIiIAJJEosY5A/s640/chickpeas-1882839_640.jpg" title="Remoja bien el garbanzo para que no tengas dificultades" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Remoja bien el garbanzo para que no tengas dificultades</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Puedes utilizar harina de <b>garbanzo </b>en lugar de la harina de arroz, igual puedes sustituir la nuez de la india por nueces de nogal si se te dificulta <b>mucho </b>encontrarlas. </span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><h4><span style="color: lime; font-size: large;">Cocinemos</span></h4><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Empezamos, como siempre, <b>calentando </b>el horno, esta vez a 180 grados <b>centígrados</b>. Luego en el procesador de alimentos tritura las nueces, agrega un poco de agua, el limón troceado, el ajo y la cebolla en polvo. A continuación en un sartén a fuego medio fríe la cebolla hasta que esté pochada, luego agrega las espinacas y <b>salpimenta</b>. </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzxgPSaJBt8c_XYG-SQxT4x2LyohJXldlnu3mhg2yHpziuVcNXi1Xe7RsQn0iPu9i41c0IRCwExoVWLARUOi8u9uiFaHsZ79gXvEdOymosBc9LHFh6leTKS_GYlrBii45180syApsYklE/s1600/nutmeg-1089390_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Aunque otorga un sabor especial, la nuez de la India puede suplantarse por nueces comunes" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzxgPSaJBt8c_XYG-SQxT4x2LyohJXldlnu3mhg2yHpziuVcNXi1Xe7RsQn0iPu9i41c0IRCwExoVWLARUOi8u9uiFaHsZ79gXvEdOymosBc9LHFh6leTKS_GYlrBii45180syApsYklE/s640/nutmeg-1089390_640.jpg" title="Aunque otorga un sabor especial, la nuez de la India puede suplantarse por nueces comunes" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Aunque otorga un sabor especial, la nuez de la India puede suplantarse por nueces comunes</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Coloca las <b>espinacas </b>en un bol y agrega la mezcla de nuez y la harina de arroz. Mezcla hasta que todos los ingredientes se integren. Ya <b>tenemos </b>el relleno. La masa para la tarta se prepara mezclando los ingredientes secos en un tazón, y luego agrega aceite y agua. Mezcla bien y extiende la masa en un molde para tarta. Agrega el relleno y hornea por 25 minutos. Saca del <b>horno </b>cuando la masa esté bien cocida, y deja que repose a temperatura ambiente por 10 <b>minutos</b>. Comenta y comparte. </span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Si te ha gustado el artículo, no olvides que puedes ver muchos más <b>Remedios Caseros de la Botica de la Abuela</b>, visitando nuestra página de Facebook: <span style="font-family: "times new roman"; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" style="font-weight: bold;" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a>.</span><span style="font-family: "times new roman"; text-align: justify;"> Te esperamos.</span></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><br /></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;"> COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;"> Foto Por Cortesía:Internet.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-24172321211823230182020-04-09T12:50:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.155-07:00AGUACATES RELLENOS CON ENSALADA MEDITERRÁNEA<span style="font-size: large; text-align: justify;">El aguacate es una de las </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">frutas </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">- sí, es una fruta y no una verdura - que más presencia tiene en las ensaladas y salsas, y es un gran acompañante para varios</span><span style="font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">platillos</b><span style="font-size: large; text-align: justify;">, pero jamás es visto como el plato principal, excepto en esta ocasión, en la que los aguacates van a ser los</span><span style="font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">protagonistas </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">de esta receta. </span><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">El <b>aguacate </b>tiene el sabor, textura y consistencia como para merecer su propia receta, y en este caso los vamos a degustar con un relleno bastante <b>especial</b>, van a ir rellenos de ensalada mediterránea, una de mis favoritas personales. dando un gusto bastante delicioso a este <b>platillo</b>. </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://i.pinimg.com/originals/d9/dd/75/d9dd750d338dd392ada478688fe49e8c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Estos aguacates rellenos te van a fascinar" border="0" data-original-height="320" data-original-width="320" height="640" src="https://i.pinimg.com/originals/d9/dd/75/d9dd750d338dd392ada478688fe49e8c.jpg" title="Estos aguacates rellenos te van a fascinar" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Estos aguacates rellenos te van a fascinar</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"></span><br /><a name='more'></a><span style="color: lime; font-size: large;">Ingredientes</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">4 piezas de pan pita cortado en tiras <b>delgadas</b></span><br /><span style="font-size: large;">4 piezas de aguacate</span><br /><span style="font-size: large;">4 cucharaditas de aceite de canola</span><br /><span style="font-size: large;">4 pizcas de sal</span><br /><span style="font-size: large;">4 pizcas de pimienta</span><br /><span style="font-size: large;">1 taza de garbanzo cocido</span><br /><span style="font-size: large;">1/4 de taza de tomate cherry <b>cortados </b>en cuartos</span><br /><span style="font-size: large;">1/4 de taza de aceituna negra en rodajas</span><br /><span style="font-size: large;">1/4 de pieza de cebolla morada</span><br /><span style="font-size: large;">3/4 de taza de pepino con cáscara y en cubitos</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 taza de jugo de <b>limón</b></span><br /><span style="font-size: large;">3 dientes de ajo finamente picados</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharadita de sal</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 <b>cucharadita </b>de pimienta</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharada de perejil finamente picado</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharada de menta</span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharada de albahaca finamente picada</span><br /><span style="font-size: large;">2/3 de taza de <b>aceite </b>de oliva</span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3X60OzMK74YkiUEtxgDIksfbr36PHEtawSawXtOVBxU_ovHx6rhmjQSSoGAvbfPHtg85ELweMu-Nt8_8ZFN8FvDDpfPL1xsxH_kF3jsqJ4cWBmcfjYvvYFUyV9-uUg8CpxmBMe-LSlLY/s1600/buffet-1562290_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Los ingredientes en su mayoría son para la ensalada" border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3X60OzMK74YkiUEtxgDIksfbr36PHEtawSawXtOVBxU_ovHx6rhmjQSSoGAvbfPHtg85ELweMu-Nt8_8ZFN8FvDDpfPL1xsxH_kF3jsqJ4cWBmcfjYvvYFUyV9-uUg8CpxmBMe-LSlLY/s640/buffet-1562290_640.jpg" title="Los ingredientes en su mayoría son para la ensalada" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Los ingredientes en su mayoría son para la ensalada</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Los ingredientes son <b>primariamente </b>para hacer la ensalada <a href="http://www.boticasana.es/2017/11/pasta-otonal-con-seitan-frito.html">mediterránea</a>, esto te rinde para rellenar 4 aguacates partidos por la mitad, si necesitas más puedes incrementar las <b>proporciones</b>. </span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><h4><span style="color: lime; font-size: large;">Cocinando</span></h4><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Primero vamos a <b>preparar </b>el relleno. Empieza horneando el pan pita en un horno precalentado a 150 grados centígrados por 10 minutos o hasta que estén <b>crocantes</b>. Mezcla el garbanzo, los tomates, la aceituna, la cebolla, el pepino y el limón en un tazón y reserva. Ahora licua el aceite de <b>canola</b>, el aceite de oliva, el perejil, la menta, la albahaca y sal pimenta al gusto. Baña la ensalada y deja marinando por 5 <b>minutos</b>. </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw6jftYj4PHWkYtPh-plbrBZU7iW4grgInsqaD_AKCR7_hVBStfQ52CSqvWpbfS0ZMJRct203gSTU1fiybmzngtUZRvqW5FVl0K7Ll_OqcZ5l4JLThhvjydLFeGajODce98jsr_wFCR60/s1600/avocado-2644150_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Puedes utilizar cualquier variedad de aguacate" border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw6jftYj4PHWkYtPh-plbrBZU7iW4grgInsqaD_AKCR7_hVBStfQ52CSqvWpbfS0ZMJRct203gSTU1fiybmzngtUZRvqW5FVl0K7Ll_OqcZ5l4JLThhvjydLFeGajODce98jsr_wFCR60/s640/avocado-2644150_640.jpg" title="Puedes utilizar cualquier variedad de aguacate" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Puedes utilizar cualquier variedad de aguacate</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;">Rellena tus aguacates. Parte cada pieza <b>transversalmente </b>y retira la semilla. En el agujero que queda coloca ensalada como para <b>rellenarlo</b>, luego cubre el resto de la superficie del aguacate con más <a href="http://www.boticasana.es/2017/06/sencilla-pero-exotica-ensalada-marroqui-de-zanahoria.html">ensalada</a> y decora con el pan pita <b>tostado</b>. Comenta y comparte. </span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><br style="text-align: start;" /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"><a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b> <span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span> <b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/boticasana" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/REMEDIOS%20NATURALES" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">REMEDIOS NATURALES</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/COCINA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">COCINA VEGETARIANA</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/SALUD" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">SALUD</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #990000;">GRUPO LM</span></a></b></center><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © Alex Borges</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: pixabay.com</span></center><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><br /></div>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-4520314969277626732020-03-30T07:35:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.175-07:00MANTEQUILLA NATURAL DE ALMENDRAS<div style="text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: justify;">Todos conocemos </span><span style="font-size: large; text-align: justify;">la </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">mantequilla </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">de cacahuate, y no hay niño que no disfrute mucho de este delicioso alimento, que además resulta nutritivo aunque bastante a</span><span style="font-size: large; text-align: justify;">lto en </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">grasas </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">y calorías, pero como hay hay muchas personas alérgi</span><span style="font-size: large; text-align: justify;">cas a los </span><b style="font-size: x-large; text-align: justify;">cacahuates </b><span style="font-size: large; text-align: justify;">y eso les impide</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: justify;">gozar de la experiencia de este sabroso postre. </span></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Pero hay <b>alternativas </b>a la mantequilla de maní o cacahuate, en este caso tenemos almendras como una opción para crear tu propia mantequilla casera, ciento por <b>ciento </b>vegana, natural y libre de químicos dañinos, y además con un sabor único que es muy difícil de encontrar, vamos a <b>prepararla</b>. </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.vidafityactiva.com/wp-content/uploads/2015/11/receta-de-mantequilla-de-almendra1-1030x675.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="La mantequilla de almendra es deliciosa y fácil de preparar" border="0" src="http://www.vidafityactiva.com/wp-content/uploads/2015/11/receta-de-mantequilla-de-almendra1-1030x675.jpg" data-original-height="524" data-original-width="800" height="418" title="La mantequilla de almendra es deliciosa y fácil de preparar" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">La mantequilla de almendra es deliciosa y fácil de preparar</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"></span><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span><h4><span style="color: lime; font-size: large;">Ingredientes</span></h4><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">1 taza de almendra <b>pelada</b></span><br /><span style="font-size: large;">1 cucharada de miel de maple</span><br /><span style="font-size: large;">1 pizca de sal</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 cucharadita de jengibre en polvo</span><br /><span style="font-size: large;">1/2 cucharadita de canela en polvo</span><br /><span style="font-size: large;">2 cucharadas de aceite de girasol</span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0CMA4cigp_GUKGoFvkr5g4NjxM_Clz2ach0Y3sxR5eUPE_I1FJrK6WIkPQVYXKjhXSF4HoR2B6aVyPsnHD1nvaBtm7vR00heidYQtnNtSsS91eunbRSUZJBosS96cIZFLjRJswwfM9k/s1600/ginger-1191945_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="El jengibre en polvo lo encuentras fácilmente en el mercado" border="0" data-original-height="423" data-original-width="640" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0CMA4cigp_GUKGoFvkr5g4NjxM_Clz2ach0Y3sxR5eUPE_I1FJrK6WIkPQVYXKjhXSF4HoR2B6aVyPsnHD1nvaBtm7vR00heidYQtnNtSsS91eunbRSUZJBosS96cIZFLjRJswwfM9k/s640/ginger-1191945_640.jpg" title="El jengibre en polvo lo encuentras fácilmente en el mercado" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">El jengibre en polvo lo encuentras fácilmente en el mercado</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Los ingredientes son <b>bastante </b>básicos, y no hay mucho que agregar al respecto, puedes utilizar otro tipo de semillas, como nueces de nogal, avellanas o <b>macadamias</b>, aunque elegimos las almendras por su sabor más suave y delicado, y porque tienen menos grasas, pero puedes reemplazarlas por otras nueces sin <b>ningún </b>problema, sólo recuerda que otras nueces tienen consistencias diferentes y puede que necesites <b>alterar </b>las proporciones si usas nueces más duras. </span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><h4><span style="color: lime; font-size: large;">Cocinemos</span></h4><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Empieza precalentando el <b>horno </b>a 150 grados centígrados. Luego tuesta las almendras, o las nueces que decidas usar, en el horno por 10 o 15 minutos como <b>máximo</b>, vigila bien para que no se quemen las almendras, tienden a quemarse fácilmente. Retira las almendras del horno y mezcla con la miel de <b>maple</b>, la sal, el jengibre y la canela en polvo, </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFnwsCJ0Z14lgLyaDoyOcjzjl4krOzo6cY8pygSYew1wwpCp0kRPM4sKMX12JDcQHJIwBOmP4l-rDLgJi3Z1TEZsmFPcxHzS-8zsf22EOmm_y4ib53rsuVuJmO9tWfCLBeof9Cp9Pyo9s/s1600/almond-21502_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Procura utilizar almendras, aunque puedes utilizar otras nueces" border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFnwsCJ0Z14lgLyaDoyOcjzjl4krOzo6cY8pygSYew1wwpCp0kRPM4sKMX12JDcQHJIwBOmP4l-rDLgJi3Z1TEZsmFPcxHzS-8zsf22EOmm_y4ib53rsuVuJmO9tWfCLBeof9Cp9Pyo9s/s640/almond-21502_640.jpg" title="Procura utilizar almendras, aunque puedes utilizar otras nueces" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Procura utilizar almendras, aunque puedes utilizar otras nueces</td></tr></tbody></table><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">Procesa los <b>ingredientes </b>poco a poco para permitir que las almendras suelten su aceite natural. Esto irá haciendo que la mezcla se torne cremosa. Luego agrega el <b>aceite </b>de girasol poco a poco, buscamos una consistencia densa y muy cremosa que se pueda untar <b>fácilmente</b>. Comenta y comparte. </span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"><a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span></center><center><span style="font-size: x-small;"> Foto Por Cortesía: INTERNET.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-78179884473434497462020-03-19T13:09:00.000-07:002023-05-28T10:54:26.091-07:00PROBLEMAS DE SALUD QUE AFECTAN A LAS PERSONAS<span style="font-size: large; text-align: justify;">En la actualidad son muchos los problemas de salud que afectan a las personas a diario, es precisamente por esa razón que el día de hoy conoceremos dos de las más comunes, una de ellas son las </span><a href="https:/www.remedioscaseros.eu" style="font-size: x-large; text-align: justify;" target="_blank">almorranas externas</a><span style="font-size: large; text-align: justify;">, las cuales tienen a empeorar con el paso del tiempo.</span><br /><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUP51-4VMjNnNX3k6qoWnr1iA7SSsvh8VpGTM0xN5gZXALVL1WqgLNNOmGqgP7iEtg_X2eepxteaSWleM_igATCXCOoZ123OPISmDJbJpL7_D0XSwrjt1Omsl3m6G4dyd8QoaxRA7Vwo/s1600/Hernias+Inguinales.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Almorranas" border="0" data-original-height="344" data-original-width="690" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUP51-4VMjNnNX3k6qoWnr1iA7SSsvh8VpGTM0xN5gZXALVL1WqgLNNOmGqgP7iEtg_X2eepxteaSWleM_igATCXCOoZ123OPISmDJbJpL7_D0XSwrjt1Omsl3m6G4dyd8QoaxRA7Vwo/s640/Hernias+Inguinales.jpg" title="Almorranas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Almorranas</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><br /></div><a name="more"></a><br /><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Además, existen otras que son un poco más peligrosas como por ejemplo las <a href="https://www.operarme.es/noticia/191/las-hernias-inguinales-y-sus-sintomas" target="_blank">hernias inguinales</a>, las cuales tienen síntomas que son muy molestos para las personas, así que el día de hoy conoceremos un poco más acerca de ambas enfermedades y que tengas las precauciones del caso.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal">LAS ALMORRANAS EXTERNAS Y SU TRATAMIENTO</div></span></span></h3><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Una de las enfermedades que se ha convertido en los últimos años en una de las más comunes en las personas que trabajan sentadas por muchas horas son las almorranas externas, las cuales son aquellas que se encuentran en la parta baja de la línea dentada del ano y que se encuentran cubiertas de manera muy extraña por un epitelio escamoso.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Una de las características que forman parte de los pacientes que sufren de almorranas externas o también conocidas como <b>hemorroides son asintomáticos</b>, aunque puede que se puedan producir trombosis dolorosas. Cabe destacar que algunas de ellas se pueden corregir con tratamientos que son conservadores, pero siempre los médicos recomiendan que sea el medio quirúrgico, ya que es la forma en que no volverá a molestar a las personas.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0J5rUUZ1yTWxlyiIp1IGlQYL_n8-kKeIQKvLoHBER_H-3p7B6r3_j7QdN12S_AOJmVODePTV8pKMyR6TGVAXoW_UvmlAcsfl_GVw1wW2YTFf2SVNd6Nj3fFnBHMaf9hHv1-AxObYVTE/s1600/Almorranas.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hemorroides" border="0" data-original-height="344" data-original-width="690" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0J5rUUZ1yTWxlyiIp1IGlQYL_n8-kKeIQKvLoHBER_H-3p7B6r3_j7QdN12S_AOJmVODePTV8pKMyR6TGVAXoW_UvmlAcsfl_GVw1wW2YTFf2SVNd6Nj3fFnBHMaf9hHv1-AxObYVTE/s640/Almorranas.jpg" title="Hemorroides" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Hemorroides</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dentro de las causas principales que se tiene conocimiento de las almorranas externas se encuentra que el aumento de la presión que se produce en toda la zona pélvica y rectal de las venas, por lo tanto, cuando <b>la presión aumenta la acumulación de sangre</b> en este sitio provoca la inflamación.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">También por si eso fuera poco puede ser causante del estreñimiento, es decir por los esfuerzos que se genera en la defecación cada vez que se tiene la misma, la obesidad y permanecer mucho tiempo sentado.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal">LOS SÍNTOMAS DE LAS HERNIAS INGUINALES</div></span></span></h3><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Las hernias inguinales son de las enfermedades que más afectan a las personas, uno de sus principales síntomas es el bulto que es causado por el saco herniario, pero también tiende a tener un dolor intenso, el cual es de mucha molestia, es precisamente por esta razón que a las hernias inguinales se les denomina de esta forma, ya que aparecen en la zona que se llama por este nombre.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">A pesar de que existe una gran cantidad de medicamentos y tratamientos para poder resolver el problema, una de las formas definitivas para solucionar las <b>hernias inguinales </b>es la de la intervención quirúrgica. </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjorJ5BwSilcbGK-6N-VwZVKlF4Sgbmdls3Ao_BhcNbPYEGJghCo3dAz27ZALSfkaf1Jscx4L-15BxfewKdzbsR812oSjXwrgYnk6wLUgok9dk7ncDGsIQuhukg_YA_qj_NwnY_kQS1EWo/s1600/Hernias.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hernias Inguinales" border="0" data-original-height="348" data-original-width="692" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjorJ5BwSilcbGK-6N-VwZVKlF4Sgbmdls3Ao_BhcNbPYEGJghCo3dAz27ZALSfkaf1Jscx4L-15BxfewKdzbsR812oSjXwrgYnk6wLUgok9dk7ncDGsIQuhukg_YA_qj_NwnY_kQS1EWo/s640/Hernias.jpg" title="Hernias Inguinales" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Hernias Inguinales</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Según los expertos en muchas ocasiones los pacientes no se han dado cuenta que existe una hernia inguinal en su cuerpo, pero cuando los síntomas son más severos es cuando realmente han visto el problema. Dentro de las principales razones por las que se genera este problema se encuentran algunos como los embarazos múltiples, la obesidad, las enfermedades que implican la tos crónica, la falta de ejercicio físico, la e<b>dad avanzada y hasta el asma</b>.</span></div><div class="MsoNormal"><br /></div></div><br /><center><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> </span></b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; text-align: justify;">Si te ha gustado el artículo, no olvides que puedes ver muchos más</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; text-align: justify;"> </span><b style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; text-align: justify;">Remedios Caseros de la Botica de la Abuela</b><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; text-align: justify;">, visitando nuestra página de Facebook: </span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "times new roman"; font-size: large; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" style="color: #d52a33; font-weight: bold; text-decoration-line: none;" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a>.</span><span style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: "times new roman"; font-size: large; text-align: justify;"> Te esperamos.</span></center><br style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;" /><center style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/boticasana" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/REMEDIOS%20NATURALES" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">REMEDIOS NATURALES</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue", arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/COCINA" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #38761d;">COCINA VEGETARIANA</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/SALUD" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #e69138;">SALUD</span></a> </span></b><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" style="color: #d52a33; text-decoration-line: none;" target="_blank"><span style="color: #990000;">GRUPO LM</span></a></b></center><center style="background-color: #fefdfa; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © Mario Palma</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Operarme.es</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-6540704257281914232018-10-22T07:55:00.000-07:002023-05-28T07:35:54.067-07:00ARROZ SALVAJE CON TIRABEQUES Y ANACARDOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFy4VsXpfPYm3NxoqPoBVeerA5o5lAbytngQyDd5g1cYaK4mPjHzafgOzuvuKIlh-4PXvvNAK7DN4xGjlONTYWdBsFXecUqrikXFp9MWdr0jEoE1NxIjwt58h8Lb7nk4GsPIhqhOIld8/s1600/La+definitiva%252C+poner+esta%252C+se+ha+intestificado+MEDIO%252C+se+ha+dado+color+y+se+ha+recortado+a+600%252C+Arroz+salvaje+con+tirabeques+y+anacardos.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ARROZ SALVAJE CON TIRABEQUES Y ANACARDOS" border="0" data-original-height="600" data-original-width="498" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFy4VsXpfPYm3NxoqPoBVeerA5o5lAbytngQyDd5g1cYaK4mPjHzafgOzuvuKIlh-4PXvvNAK7DN4xGjlONTYWdBsFXecUqrikXFp9MWdr0jEoE1NxIjwt58h8Lb7nk4GsPIhqhOIld8/s1600/La+definitiva%252C+poner+esta%252C+se+ha+intestificado+MEDIO%252C+se+ha+dado+color+y+se+ha+recortado+a+600%252C+Arroz+salvaje+con+tirabeques+y+anacardos.jpg" title="ARROZ SALVAJE CON TIRABEQUES Y ANACARDOS" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: #38761d; font-family: inherit; font-size: x-small;">ARROZ SALVAJE CON TIRABEQUES Y ANACARDOS</span></i></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBhGmTOA5Lsp2zFYv9a6bt3kMj-D0AFDJXi8A3yGJ_WFjJbwDUpbQyhHj0SzkvhN4bRrbpYWieR_3cqLp8YgiJwvodNYrVkLpiZcO5MFqc94b-La8ByNcw24_3-uxk0Q75_jkrcxjBtGc/s1600/se+ha+intensificado+alto.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="196" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBhGmTOA5Lsp2zFYv9a6bt3kMj-D0AFDJXi8A3yGJ_WFjJbwDUpbQyhHj0SzkvhN4bRrbpYWieR_3cqLp8YgiJwvodNYrVkLpiZcO5MFqc94b-La8ByNcw24_3-uxk0Q75_jkrcxjBtGc/s1600/se+ha+intensificado+alto.png" /></a></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i><b>RECETA</b></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i><b>DE</b></i></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><i><b>ARROZ SALVAJE CON TIRABEQUES Y ANACARDOS</b></i></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas</b>. <b><i>Arroz Salvaje con Tirabeques y Anacardos.</i></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-250 de arroz salvaje (grano largo)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-200 gramos de habas frescas (sin su vaina)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 gramos de anacardos (frito o, al natural)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cebolla</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-200 gramos de tirabeques</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Pimienta multicolor (con molinillo incluido)</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra (al gusto).</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Preparación:</b> <b><i>Arroz Salvaje con Tirabeques y Anacardos.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, sacamos de sus vainas las habas y, seguidamente, lavamos y cortamos también, las puntas de los tirabeques y los reservamos. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, procedemos a lavar el arroz con ayuda de un colador, bajo un chorro de agua fría y lo ponemos a escurrir</span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbA2vRui048NQV4SkA2jdK9bZnmrSuQrUrk5ofEYYMwelrIUlroF-YyuBhoLIo2yh4a6ZeR9GipYSPhajP5RoU6En9W7YstARA86Qe2LcEzGRzB0fVxReEkHNqgWSybW8_sAe4xyB3B-U/s1600/molinillo+de+pimienta+multicolor.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="74" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbA2vRui048NQV4SkA2jdK9bZnmrSuQrUrk5ofEYYMwelrIUlroF-YyuBhoLIo2yh4a6ZeR9GipYSPhajP5RoU6En9W7YstARA86Qe2LcEzGRzB0fVxReEkHNqgWSybW8_sAe4xyB3B-U/s1600/molinillo+de+pimienta+multicolor.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">MOLINILLO</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Colocamos a fuego medio, una cazuela con un chorro de aceite y, en ella, echamos la cebolla pelada, lavada y picada. Una vez que esté sofrita y transparente la cebolla, agregamos las habas, el arroz, los tirabeques y la pimienta negra molida, rehogándolo también unos 7 minutos.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1bZ1CLzSv-vA7c8NRwpU8LtT1xCNECFfr5T_nKJZ4VgKv4pF-1oWFlTjrc5KKftNtsWGixw1H1iTKA16FFl8ak_IXXr9wpvmyKNcOajjAdu7L5Ze3DaWEnvKfFFWV1z4mgubHV2pCpfU/s1600/Arroz+salvaje+%252Cgrano+largo-crop.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="109" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1bZ1CLzSv-vA7c8NRwpU8LtT1xCNECFfr5T_nKJZ4VgKv4pF-1oWFlTjrc5KKftNtsWGixw1H1iTKA16FFl8ak_IXXr9wpvmyKNcOajjAdu7L5Ze3DaWEnvKfFFWV1z4mgubHV2pCpfU/s1600/Arroz+salvaje+%252Cgrano+largo-crop.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">ARROZ SALVAJE (GRANO LARGO)</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">4.-Por último, lo cubrimos todo con agua y lo tapamos, dejando que cueza durante 20 minutos más, hasta que el arroz esté bien cocido. Servimos el arroz, con las habas y los tirabeques, en una fuente de emplatar, con los anacardos por encima. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/rKvP9_D36aE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/rKvP9_D36aE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IJUqNBXwmaI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IJUqNBXwmaI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jGnsPwCV_gU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jGnsPwCV_gU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bnmH0-glEoA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bnmH0-glEoA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/QRlOf8FLIww/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/QRlOf8FLIww?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMf13C9gpHYqlL4tUGn6YSv_fA5qFrbTZ8YQXH_SoR7Jn1TLA3VZQ8__WfN0OphtdGB8EwMq5s3-z6CxnWJSiEv-VJtv7XZ8b9npBWcfWwfiiseCBpAmjvGaHwBbV42SftZv5xZLYkW3Y/s1600/se+ha+intensificado+alto.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="196" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMf13C9gpHYqlL4tUGn6YSv_fA5qFrbTZ8YQXH_SoR7Jn1TLA3VZQ8__WfN0OphtdGB8EwMq5s3-z6CxnWJSiEv-VJtv7XZ8b9npBWcfWwfiiseCBpAmjvGaHwBbV42SftZv5xZLYkW3Y/s1600/se+ha+intensificado+alto.png" /></a></div><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si deseas ver más ideas, tips y dietas para adelgazar, además de <b>perder peso</b> para conseguir un <b>cuerpo 10</b>, visita: <b>Fitness y Dietas para Adelgazar</b>.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> Google +</span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-17577367554293869592018-09-21T15:17:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.118-07:00ROLLOS DE PAVO Y PIÑA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Fw0Y3b3Bb9ULU8aJ0eROOMoUB9nEbBzEoOXXdHwFsLTjHNpQ3RAsQO9cFGqBIHV5Va9-TMMSn1-F6l3Jj6NSaPsmoxkHpeA9w8YYiSShL4nwWj6JGXpXVIwpsUcHPmtvSkpwipdMM0M/s1600/poner+esta%252C+se+le+ha+dado+color+y+se+ha+intensificado+y+se+ha+recortado+a+600.+recetas+nuevas+antiguas+001-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ROLLOS DE PAVO Y PIÑA" border="0" data-original-height="600" data-original-width="501" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Fw0Y3b3Bb9ULU8aJ0eROOMoUB9nEbBzEoOXXdHwFsLTjHNpQ3RAsQO9cFGqBIHV5Va9-TMMSn1-F6l3Jj6NSaPsmoxkHpeA9w8YYiSShL4nwWj6JGXpXVIwpsUcHPmtvSkpwipdMM0M/s1600/poner+esta%252C+se+le+ha+dado+color+y+se+ha+intensificado+y+se+ha+recortado+a+600.+recetas+nuevas+antiguas+001-crop.jpg" title="ROLLOS DE PAVO Y PIÑA" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-small;">ROLLOS DE PAVO Y PIÑA</span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfp0GsVZe_0wIHktZ4dz30suenpgTmOGoJ1EXesXzDQ8MqblKlL_wCpHDCRD9R83Gx94zCz5Uew2nh22sWOk_GFlMKL2hLKJK7Jr2J3J1R0qjSZo2GPPdA2rpbxLkEBAjRVszf2yKJ0/s1600/f3865cb7+%25281%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="502" data-original-width="581" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizFfp0GsVZe_0wIHktZ4dz30suenpgTmOGoJ1EXesXzDQ8MqblKlL_wCpHDCRD9R83Gx94zCz5Uew2nh22sWOk_GFlMKL2hLKJK7Jr2J3J1R0qjSZo2GPPdA2rpbxLkEBAjRVszf2yKJ0/s320/f3865cb7+%25281%2529.gif" width="320" /></a></div><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>RECETA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>DE</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>ROLLOS DE PAVO Y PIÑA</i></b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas</b>. <b><i>Rollos de Pavo y Piña.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-8 filetes de pavo</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-4 rodajas de piña (en almíbar)</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-30 gramos de azúcar moreno</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Sal y pimienta</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-2 guindillas, cortadas en aros</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Jengibre fresco rallado (o, en polvo de especias)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 ó 3 flores de anís estrellado (al gusto)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-3 ó 4 clavos de olor (al gusto)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-150 gramos de queso emmental</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-1 cucharada de mostaza y 2 de leche</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-8 hojas de albahaca fresca</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-1 cucharadita de cúrcuma</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-8 cucharada de aceite de oliva virgen extra.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación: <i>Rollos de Pavo y Piña.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, comenzamos mezclamos en un bol, el queso rallado con la albahaca picada, la mostaza y dos cucharadas de leche evaporada. Seguidamente, extendemos esta mezcla, sobre cada filete de pavo y procedemos a enrollarlo y sujetarlo con un palillo.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div style="text-align: right;"></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBP-cUozFvjYkUO4-sLX6l9BCihOGNDrU6UIRMhXxLT0mf-Cn673DLiLwWgFqrlCHylTbt6ThvPI5hiqTr8GeieNaL86SdsXQWy9Db5z7Gicf1cWVppz9CbE7m7-e3zd_rDynJRF1jt6Y/s1600/FUENTE+REFRACTARIA+10670643675166-crop.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="102" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBP-cUozFvjYkUO4-sLX6l9BCihOGNDrU6UIRMhXxLT0mf-Cn673DLiLwWgFqrlCHylTbt6ThvPI5hiqTr8GeieNaL86SdsXQWy9Db5z7Gicf1cWVppz9CbE7m7-e3zd_rDynJRF1jt6Y/s1600/FUENTE+REFRACTARIA+10670643675166-crop.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>FUENTE REFRACTARIA</i></b></span></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, en una sartén con aceite caliente, freímos los rollitos de pavo hasta que queden dorados, reservándolo en una fuente refractaria (aguanta bien el calor).</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Por último, en la misma sartén de haber dorado los rollitos de pavo y, añadiéndole un poco más de aceite, echamos media cebolla pelada lavada y picada, una pizca de cúrcuma, clavo, jengibre y las guindillas cortadas en aros. Dejamos rehogar a fuego bajo 5 minutos y, una vez, que la cebolla esté blanda, añadimos la piña en trozos con el azúcar moreno, el anís estrellado y un poco del almíbar de la piña, dejaremos a que espese y servimos esta salsa de piña con los rollitos de pavo. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0Zp6Pl2V4HI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0Zp6Pl2V4HI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/vkqT3qkOsME/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vkqT3qkOsME?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/otKrfL_OmYQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/otKrfL_OmYQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/hVF5dbOqB2Y/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hVF5dbOqB2Y?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQmdJNrRLgmPy8m_aljS8JPuVj8HpigD6aCcKwTAChnDv-QA-eY7As-zLxeP3Exv-l2JW6SLD05FhQPrcXwH4Peb6pubdszRmMK45c_ZxcvbGZsIQ8XNHiKFJnEM01ywuRK8fXTy9yWsI/s1600/f3865cb7+%25281%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="502" data-original-width="581" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQmdJNrRLgmPy8m_aljS8JPuVj8HpigD6aCcKwTAChnDv-QA-eY7As-zLxeP3Exv-l2JW6SLD05FhQPrcXwH4Peb6pubdszRmMK45c_ZxcvbGZsIQ8XNHiKFJnEM01ywuRK8fXTy9yWsI/s320/f3865cb7+%25281%2529.gif" width="320" /></a> </div><br /><span style="color: #351c75;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos consejos y <a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a>. Te esperamos.</span></b></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-85282429406573727002018-09-14T09:28:00.000-07:002023-05-28T09:18:06.831-07:00CONSEJOS PARA LA VUELTA A LA RUTINA EN LA COMIDA<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><!--[if gte mso 9]><xml> <o:DocumentProperties> <o:Version>16.00</o:Version> </o:DocumentProperties> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> 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vuelta a la rutina en la comida, los cuales debes de poner en práctica. </span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcvXMlvMKSpePjk7RPFflnozfT1zETPwIKPVYFAVGu0pszirz7Bi2GPXkR27GXgtszqFynpDxz1negOt0NUBXBtFifv-p-mnkc8Kq5farAJizz5isGNlGrKDEkDxbyC7vdj4_0CvGZzw/s1600/Tips.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dietas sanas" border="0" data-original-height="328" data-original-width="575" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcvXMlvMKSpePjk7RPFflnozfT1zETPwIKPVYFAVGu0pszirz7Bi2GPXkR27GXgtszqFynpDxz1negOt0NUBXBtFifv-p-mnkc8Kq5farAJizz5isGNlGrKDEkDxbyC7vdj4_0CvGZzw/s640/Tips.jpg" title="Dietas sanas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dietas sanas</td></tr></tbody></table><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">La comida es una de las partes más importantes en la vuelta al trabajo o al cole en los niños, ya que si no nos alimentamos de la mejor manera y de forma nutritiva, no vamos a poder hacerle frente a nuestras labores cotidianas de una manera efectiva. </span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">TIPS DE ALIMENTACIÓN EN LA VUELTA A LA RUTINA</div></span></span></h3><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Según la <a href="http://www.salud-10.com/dietista-nutricionista-mallorca/" rel="nofollow" target="_blank">dietista en Mallorca</a> de Salud 10 uno de los consejos básicos para tener una mejor condición en la vuelta a la rutina en la comida es la de desayunar a diario antes de salir de casa. Bien es sabido, que en muchas ocasiones las personas se levantan un poco tarde y optan por no comer nada, lo cual es un grave error que solamente los dejará sin energía para las jornadas laborales. Por ello, se recomienda incluir un <b>poco de fruta</b>, que bien podría ser una manzana o una porción de piña, sandía o melón, siendo éstos alimentos frescos que nos permitirán llenarnos de vitaminas y no sufrir de cansancio.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQFh7ferifcpDwPkSBQEzEqI3wmAYIJg1JMEUPeAsy74fVk8eCThiT_H80b1_2QX7eqkClIaP7czfDbjOvejhOFg8lccHyNnSkfSR1NVZs-gYmLOMvxgnhg_dqhhbaIXsSxWShjPyXBu0/s1600/Consejos+para+volver+a+la+rutina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dietas" border="0" data-original-height="400" data-original-width="550" height="464" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQFh7ferifcpDwPkSBQEzEqI3wmAYIJg1JMEUPeAsy74fVk8eCThiT_H80b1_2QX7eqkClIaP7czfDbjOvejhOFg8lccHyNnSkfSR1NVZs-gYmLOMvxgnhg_dqhhbaIXsSxWShjPyXBu0/s640/Consejos+para+volver+a+la+rutina.jpg" title="Dietas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dietas</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por otra parte, también es recomendable incluir en el <b>desayuno fibra</b>, la cual se puede encontrar en los cereales, misa que puedes combinar con un poco de leche. Es importante mencionar que dentro de los alimentos que de preferencia <b>no debes de consumir durante las mañanas es la clásica tasa de café</b>, ya que la cafeína tendrá en tu cuerpo una especie de reacción de animo durante las primeras horas, pero tras ello desaparecerá, al igual que huevos, ya que la grasa no es buena para el cuerpo.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><br /></div></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">ALIMENTOS VARIADOS PARA EL RESTO DEL DÍA</div></span></span></h3><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Según los <b>expertos de Salud 10</b> el cuerpo de las personas requiere de al menos 40 nutrientes diferentes y que ningún alimento de manera independiente puede ofrecer, por lo tanto, debes de comer alimentos variados tanto en el almuerzo, la merienda y también en la cena, los cuales de preferencia deben de ser frescos.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Así es que dentro de los consejos que la <b>dietista en Mallorca</b> ofrece a las personas se encuentra el de incluir una gran cantidad de alimentos que sean ricos en hidratos de carbono, dentro de los que se encuentran algunos como por ejemplo el arroz, la pasta, trozos de pan, papas y cereales, ya que los anteriores serán los encargados de ofrecer al cuerpo hasta el <b>60% de las calorías</b> que se necesitan a diario.</span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittbRgmgotgAMBDM8rkaTbl-cULic-1-RM-Ka6S1ZTiMle-5s33vrCQgQFHAMpRUxZ-GX8NQj3wBIXOXISmU7EuxCj7rTasyWVZfUGYfUiD6lsvbiAkHQqkvvQ2D0CaJyPTMrsGhJbYTI/s1600/Alimentos+saludables.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Tips para volver a la rutina" border="0" data-original-height="388" data-original-width="654" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittbRgmgotgAMBDM8rkaTbl-cULic-1-RM-Ka6S1ZTiMle-5s33vrCQgQFHAMpRUxZ-GX8NQj3wBIXOXISmU7EuxCj7rTasyWVZfUGYfUiD6lsvbiAkHQqkvvQ2D0CaJyPTMrsGhJbYTI/s640/Alimentos+saludables.jpg" title="Tips para volver a la rutina" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tips para volver a la rutina</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><div class="MsoNormal"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal">También es importante poder consumir una gran cantidad de fibra que se encuentra en el pan integral. Las frutas y las verduras también son de mucha importancia, así que intenta comer al menos 5 veces al día raciones que te otorguen las vitaminas necesarias. Por último y no menos importante trata de no consumir demasiadas azucares. </div><div class="MsoNormal"><br /></div>Si te han gustado estos <b>consejos y</b> <b><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b>. Te esperamos.</span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © <b>MARIO PALMA</b> </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Pinterest</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-38380915398689797562018-08-22T15:14:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.165-07:00BROCHETAS DE SOLOMILLO CON TOMATITOS Y CHAMPIÑONES<div style="text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQ9q2YbqyAbQQgJWEvkwhwzmESafiN39wxlDTmbs-dizLUAd_IoJWJ9SptWvvXrGa3NCuBIfvDre4MiWj4sq7QkhPaym5kFM-Utbx2jnto-5T9Vq5a2g6anh7BWf_s3H-91OnH5jAOhU/s1600/BROCHETAS+CON+SOLOMILLOS+001-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQ9q2YbqyAbQQgJWEvkwhwzmESafiN39wxlDTmbs-dizLUAd_IoJWJ9SptWvvXrGa3NCuBIfvDre4MiWj4sq7QkhPaym5kFM-Utbx2jnto-5T9Vq5a2g6anh7BWf_s3H-91OnH5jAOhU/s1600/BROCHETAS+CON+SOLOMILLOS+001-crop.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #6aa84f; font-family: inherit; font-size: x-small;"><i><b>BROCHETAS DE SOLOMILLO CON TOMATITOS Y CHAMPIÑONES</b></i></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWDJaUtVYDv1-ja81qv1ylKJoBeGEag7cLtcktWMEmmgGJhRWn5r8Bx3Y_qd0g6J0-HmgM1iundCdaQCE5JF7HjJPVeXcBbi8fNq0zuIKGuaw-BWDzxIyxUQhTSNHlpwSUlmF3jxmMtk/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWDJaUtVYDv1-ja81qv1ylKJoBeGEag7cLtcktWMEmmgGJhRWn5r8Bx3Y_qd0g6J0-HmgM1iundCdaQCE5JF7HjJPVeXcBbi8fNq0zuIKGuaw-BWDzxIyxUQhTSNHlpwSUlmF3jxmMtk/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><b><i>RECETA</i></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><b><i>DE</i></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><b><i>BROCHETAS DE SOLOMILLO CON TOMATITOS</i></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f; font-size: large;"><b><i>Y CHAMPIÑONES.</i></b></span></span></div><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para cuatro personas<i>. Brochetas de Solomillos con Tomatitos y Champiñones.</i></b></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Un solomillo de ternera, de 500 gramos aproximadamente.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-16 tomatitos cherry</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-24 champiñones (entero o, en trozos)</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cebolla </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-3 dientes de ajo </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 pastilla de caldo de carne</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal y pimienta</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Brochetas de Solomillo con Tomatitos y Champiñones.</i></b></span></span><br /><br /><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzA3Yk-pGYmyOYewMq0_YUJYWhSdv51rvL-LzFn3kxltOF2WPaKnu4cl5oYQSueYuQvTTKIDhtoDjLvChVoY3Aspaf2CuWCP2I3kwgTTyC_6HMHcXsJUaz-vj_ETtmX2LBmgy7g6kaUg/s1600/solomillo+de+buey+o%252C+ternera+%252C+poner+esta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="126" data-original-width="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjzA3Yk-pGYmyOYewMq0_YUJYWhSdv51rvL-LzFn3kxltOF2WPaKnu4cl5oYQSueYuQvTTKIDhtoDjLvChVoY3Aspaf2CuWCP2I3kwgTTyC_6HMHcXsJUaz-vj_ETtmX2LBmgy7g6kaUg/s1600/solomillo+de+buey+o%252C+ternera+%252C+poner+esta.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">SOLOMILLO DE TERNERA</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-size: large;">1.-En primer lugar, cortamos el solomillo de ternera en forma de dados regulares. Seguidamente, lo espolvoreamos con la pimienta, la cebolla rallada, el ajo y la pastilla de caldo desmenuzada. Rociamos con aceite y dejamos macerar al menos 1 hora.</span><br /><br /><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">2.-Una vez pasado el tiempo de la maceración, vamos Insertando en las brochetas, la carne, alternando con los champiñones y los tamatitos cherry.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">3.-Procedemos a continuación, a pintar las brochetas ya preparadas, con aceite de oliva virgen extra y sazonamos con sal. Por último, asamos en la parrilla a fuego vivo, durante 2 minutos por cada lado, rociándola con el liquido del adobo.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><i style="font-weight: bold;">SUGERENCIAS: </i>Podemos sustituir el solomillo de ternera, por solomillo de cerdo.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">Para evitar que las brochetas de madera no se peguen en la carne, la ponemos a remojar en agua, durante media hora, para que luego no se pegue la carne a la madera.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/LVlIuY8oumk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/LVlIuY8oumk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWDJaUtVYDv1-ja81qv1ylKJoBeGEag7cLtcktWMEmmgGJhRWn5r8Bx3Y_qd0g6J0-HmgM1iundCdaQCE5JF7HjJPVeXcBbi8fNq0zuIKGuaw-BWDzxIyxUQhTSNHlpwSUlmF3jxmMtk/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWDJaUtVYDv1-ja81qv1ylKJoBeGEag7cLtcktWMEmmgGJhRWn5r8Bx3Y_qd0g6J0-HmgM1iundCdaQCE5JF7HjJPVeXcBbi8fNq0zuIKGuaw-BWDzxIyxUQhTSNHlpwSUlmF3jxmMtk/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" /></a></div><br /><br /></div><span style="color: #351c75;"><b><span style="color: #351c75;"></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos consejos y <a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a>. Te esperamos.</span></b></span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-20432457584077782762018-08-14T17:16:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.256-07:00CÓMO ELIMINAR EL ACNÉ DE FORMA EFECTIVA<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Una de las afecciones de piel que más afecta a los jóvenes e incluso a personas adultas es el acné, ya que en la mayoría de los casos se genera por un exceso de grasa en algunos sectores del cuerpo, pero especialmente en el rostro y espalda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMeXP3VHtbTzQ_eVF-9zdAblAkZXx3KKtjSMDKKqnrwlIisysCENH1_au1I96f-D-D7afpa1hivv1flgtfozsUGqD7DvH2cdnySqsQatLfpMZW5iGsRfXrXkKqBpYSP2sz93IQDmND_LL/s1600/Acn%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Acné" border="0" data-original-height="399" data-original-width="705" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMeXP3VHtbTzQ_eVF-9zdAblAkZXx3KKtjSMDKKqnrwlIisysCENH1_au1I96f-D-D7afpa1hivv1flgtfozsUGqD7DvH2cdnySqsQatLfpMZW5iGsRfXrXkKqBpYSP2sz93IQDmND_LL/s640/Acn%25C3%25A9.jpg" title="Acné" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acné</td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Es precisamente por esa razón que a nadie le agrada lidiar con esos brotes repentinos que se generan de acné, especialmente si vas a tener un evento importante, así que con la ayuda de Dermocomestica, eso ya no será un problema y podrás el problema de una forma bastante efectiva, así que conozcamos las formas. </span></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">LA LIMPIEZA DE LA PIEL CON ACNÉ</div></div></span></span></h3><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dentro de las principales soluciones que se tienen para combatir el acné de manera directa se encuentra la de la limpieza facial profunda, en la cual se debe de utilizar un jabón suave pero que no genera resequedad, así que dentro de los mejores se encuentra el <a href="https://www.idpdermocosmetica.com/jabon-natural-efecto-mascarilla-anti-acne-aceite-pepino-17.html" target="_blank">jabón antiacné</a>, los cuales ya vienen con los ingredientes necesarios para ello.</span></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">Si eres chica, seguramente que tendrás que <b>limpiar de manera exhautiva </b>el área en donde te aplicas el maquillaje y de esa manera remover todo de tu rostro, siempre con la ayuda del jabón y por supuesto de abundante agua, lo cual es una de las mejores <b>recomendaciones de Dermocosmética</b>. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0LDjv2b6bFysKFavEI4wgK1kqyxIo26rlToHeDBrluV443a0W1ZIN26ePzJ8-L8pd22YEm0GWm0Orvrhp7_XhUsWbPbhTKyvBxqj0zmZVM201KdC8eZH3L4xGLnqVws4I5ytD26ufn6Zb/s1600/Acn%25C3%25A9+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Jabón Antiacné" border="0" data-original-height="395" data-original-width="670" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0LDjv2b6bFysKFavEI4wgK1kqyxIo26rlToHeDBrluV443a0W1ZIN26ePzJ8-L8pd22YEm0GWm0Orvrhp7_XhUsWbPbhTKyvBxqj0zmZVM201KdC8eZH3L4xGLnqVws4I5ytD26ufn6Zb/s640/Acn%25C3%25A9+2.jpg" title="Jabón Antiacné" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jabón Antiacné</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">Es muy importante mencionar que el proceso lo debes de repetir de una a dos veces por día, especialmente tras hacer ejercicio, pero sin caer en<b> exageraciones de cualquier tipo al momento de lavar</b> por muchas veces, ya que podrías dañar la piel.</div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">NO TOQUES EL ACNÉ</div></div></span></span></h3><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Otro de los consejos que los <b>profesionales de Dermocosmetica</b>realizan a las personas sin duda alguna es que no te rasques el acné por ningún motivo, ya que solamente empeoraras el caso que presentes, tampoco podrás apretarlo, frotarlo y mucho menos extirparlo, ya que puede <b>causar infecciones graves </b>en tu cuerpo, por lo tanto, una de las mejores formas es la de utilizar <a href="https://www.idpdermocosmetica.com/tipos-piel/grasa/" target="_blank">productos para piel grasa</a>, ya que eliminarás todos esos residuos que tengas en tu piel.</span></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">Es precisamente hablando de la piel grasa, que por ningún motivo utilices <b>cremas y cosméticos de maquillaje</b> grasos, es decir solamente deberás de conseguir con fórmulas de base de agua, ya que han sido probadas extensivamente, por lo tanto, son seguras para todo lo que necesitas.</div></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivEdleAnajjtzJrxUixQ4AGIPIq3VB0fI3dRl3QgVN7SVMFN5JbAorRcIB1PEiDNlQXARMpk7nbLSscZSCEC6Wf44RB6BZ1mg1jhjHZxP-yVKtVv9oVukeItYk45iSaLT47A7PxbLIYWWO/s1600/Acn%25C3%25A9+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Acné" border="0" data-original-height="394" data-original-width="791" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivEdleAnajjtzJrxUixQ4AGIPIq3VB0fI3dRl3QgVN7SVMFN5JbAorRcIB1PEiDNlQXARMpk7nbLSscZSCEC6Wf44RB6BZ1mg1jhjHZxP-yVKtVv9oVukeItYk45iSaLT47A7PxbLIYWWO/s640/Acn%25C3%25A9+3.jpg" title="Acné" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acné</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;">Uno de los tips que no debes de pasar por alto es el de tu alimentación, ya que la misma también tiene mucho que ver en el acné, así que trata de no consumir alimentos que cuenten con mucha grasa, ya que son perjudiciales para tu piel, así que trata de beber al menos <b>dos litros de agua al día</b>, para mantener fresca e hidratada tu piel, además de los consejos antes mencionados por Dermocosmetica. </div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Si te ha gustado estos </span><a href="http://www.remedioscaseros.eu/" style="font-family: inherit;" target="_blank">tips de Remedios Caseros</a><span style="font-family: inherit;"> no olvides que puedes visitarnos en </span><b style="font-family: inherit;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a></b><span style="font-family: inherit;">. Te esperamos.</span></div></span><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;"> COPYRIGHT © <b>MARIO PALMA</b></span><br /><span style="font-size: x-small;"> Foto Por Cortesía:Pinterest</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-75105877622840536802018-08-13T15:12:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.275-07:00COMO REDUCIR EL ÁCIDO ÚRICO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSRlbsssvnZsPgshx9cI08qSFsrlb2WQj2Oh4-nEkZQ_e2OENmvFud_5eo6iR2W9wn8aaHZDsVSZ22D8ICOKQAaDg2OOBoLfJ_Ir7-XHtO32BzlTVZE6JGBVoh424DnXaPNMWr9rwFdc/s1600/caf%25C3%25A9-e-infusiones+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="TAZA DE INFUSIÓN" border="0" data-original-height="401" data-original-width="481" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZSRlbsssvnZsPgshx9cI08qSFsrlb2WQj2Oh4-nEkZQ_e2OENmvFud_5eo6iR2W9wn8aaHZDsVSZ22D8ICOKQAaDg2OOBoLfJ_Ir7-XHtO32BzlTVZE6JGBVoh424DnXaPNMWr9rwFdc/s1600/caf%25C3%25A9-e-infusiones+%25281%2529.jpg" title="TAZA DE INFUSIÓN" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Cuando tenemos </b><b>el </b><b>ácido úrico en la sangre elevado, tendremos problemas, como por ejemplo, la gota. Para poder prevenir y curar estos estados, es indispensable tomar con regularidad alimentos que favorecen la depuración.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>El apio tiene propiedades diuréticas, depurativas y antisépticas, también es buena para la artritis y la gota.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Podemos hacernos una infusión depurativa de apio.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;">El jugo y las semillas tienen propiedades depurativas y va muy bien para el problema que tenemos expuesto. Las semillas son diuréticas, nos ayudan a eliminar los gases intestinales y también nos puede paliar el asma y la bronquitis.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;">Tenemos que tener cuidados cuando tengamos afecciones renales, para la mujer cuando tengan cistitis o estén embarazada, el apio está contraindicado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Ingredientes para la</span><span style="font-size: large;"> receta.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpEcELUgHtneuBKL8ObmvpCb90vyHyfxsiNzHtI-2P7C5Fz_gxK0l7go9dKCmVEK20rKw5gmnDjMavBw71WqSdA4x4Mpqqxy6DHL7vQt09rieUU18F6AOEkrYskfAAt0po8-1RgwPXAI/s1600/apio+2-crop.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="APIO" border="0" data-original-height="128" data-original-width="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpEcELUgHtneuBKL8ObmvpCb90vyHyfxsiNzHtI-2P7C5Fz_gxK0l7go9dKCmVEK20rKw5gmnDjMavBw71WqSdA4x4Mpqqxy6DHL7vQt09rieUU18F6AOEkrYskfAAt0po8-1RgwPXAI/s1600/apio+2-crop.jpg" title="APIO" /></a></b></div><br /><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">-2,5 gramos de semilla de apio.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">-1 taza de agua.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i>Preparación.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">1.-Machacamos las semillas de apio, a continuación, hervimos el agua, la apartamos del fuego y las echamos en el agua hirviendo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">2.-Dejamos la infusión reposar durante 10 o 15 minutos aproximadamente, y a continuación colamos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i>Forma de tomar la infusión.</i></b></span><span style="color: #0b5394; font-size: large;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;">-Tenemos que beber una taza de infusión caliente varias veces al día.</span></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIHWf8RRVF8yiP0RyeD-QLIiIIblIoNs_jQEfgy2trjCzjy0K4jAY914kxNXZQrj20icE2uGnbmRzCHOGxTeK7ZXIYESopdRblmQhFgT-NFHSf_9jUQgP7fNadV0uIQ9_xLjzKD4M-jk/s1600/Grupo+LM+%252898%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="HAY QUE SENTIRSE FELIZ" border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIHWf8RRVF8yiP0RyeD-QLIiIIblIoNs_jQEfgy2trjCzjy0K4jAY914kxNXZQrj20icE2uGnbmRzCHOGxTeK7ZXIYESopdRblmQhFgT-NFHSf_9jUQgP7fNadV0uIQ9_xLjzKD4M-jk/s1600/Grupo+LM+%252898%2529.jpg" title="HAY QUE SENTIRSE FELIZ" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="text-align: justify;">Si te ha gustado estos </span><a href="http://www.remedioscaseros.eu/" style="text-align: justify;" target="_blank">tips de Remedios Caseros</a> <span style="text-align: justify;"> no olvides que también puedes visitarnos en </span><b style="text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a></b><span style="text-align: justify;">. Te esperamos.</span></span><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;"> COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;"> Foto Por Cortesía:Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-65057799228493302552018-07-05T14:01:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.190-07:00ALCACHOFAS CON ALMEJAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDS646YmWKumHFDGTdQcACyQJjYHMqZqs0edTZNKol7ukx9l4NqPKfnaBGaZMvNpTVmqciP1H5Ws0YFO3JCeRERZiVuVugAcSyv9iVFvAL9yShpYUYrdWHed1wMcPAj8ctnzVsfQquAPQ/s1600/Poner+esta%252C+se+le+ha+dado+contraste+medio+y+color.+Alcachofas+con+almejas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ALCACHOFAS CON ALMEJAS" border="0" data-original-height="640" data-original-width="508" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDS646YmWKumHFDGTdQcACyQJjYHMqZqs0edTZNKol7ukx9l4NqPKfnaBGaZMvNpTVmqciP1H5Ws0YFO3JCeRERZiVuVugAcSyv9iVFvAL9yShpYUYrdWHed1wMcPAj8ctnzVsfQquAPQ/s1600/Poner+esta%252C+se+le+ha+dado+contraste+medio+y+color.+Alcachofas+con+almejas.jpg" title="ALCACHOFAS CON ALMEJAS" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>ALCACHOFAS CON ALMEJAS</i></b></span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDGfMiW_To0TPTLvvzGuFi4CHa0QR_jqGbleb70hPVAmO9at2woDl8XKqmqfu86kDXL-SZaY0DxXhNVEMzshFd8cm_T5UNDPj6nS8gPtWPha94wAR2qN2adBKdLvBlWe4yQEKlg65y7M/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+300+y+se+ha+dado+color-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="287" data-original-width="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxDGfMiW_To0TPTLvvzGuFi4CHa0QR_jqGbleb70hPVAmO9at2woDl8XKqmqfu86kDXL-SZaY0DxXhNVEMzshFd8cm_T5UNDPj6nS8gPtWPha94wAR2qN2adBKdLvBlWe4yQEKlg65y7M/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+300+y+se+ha+dado+color-crop.jpg" /></a></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: magenta; font-family: inherit; font-size: medium;"><b><br /></b></span><span style="color: magenta; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>RECETA </b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: inherit; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: magenta; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>ALCACHOFAS CON ALMEJAS</i></b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para cuatro personas. <i>Alcachofas con almejas.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">-<span style="color: #351c75;">2 docenas de corazones de alcachofas</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-800 gramos de almejas</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-2 cebollas</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-1 puerro</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-1 zanahoria</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-4 dientes de ajo</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-1 vasito de vino blanco seco</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-Un cuarto de litro de caldo de pescado</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-3 cucharadas llenas de ajo y perejil muy picados y mezclados</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-5 cucharadas de harina (3 de ellas, para lavar los corazones de alcachofar)</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">-Aceite de oliva virgen extra, agua y sal.</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación: <i>Alcachofas con almejas</i>.</b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">1.-En primer lugar, comenzamos lavando los corazones de alcachofas (ya limpias de hojas) en agua, a la que se habrá añadido 3 cucharadas de harina.</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">2.-A continuación, en una cacerola con agua, ponemos a cocer las alcachofas con una de las cebollas, el puerro y la zanahoria, todo pelado lavado y cortado (al gusto). Echamos la sal y cocemos unos 30 minutos o, hasta que estén tiernas.</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Seguidamente, en una en cazuela de barro, ponemos a calentar en el fuego, aceite de oliva con la otra cebolla pelada, lavada y picada y 3 dientes de ajo trinchados. Una vez que todo esté rehogado, agregamos las almejas (bien limpias de arena e impurezas) con el vino blanco y el caldo de pescado, dándole unas vueltas con una cuchara de madera y añadiendo dos cucharadas de harina para espesar la salsa.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">4.-Una vez abierta las almejas, incorporamos a la cazuela de barro, las alcachofas cocidas y, picamos encima, el ajo y el perejil. Llevaremos a la mesa la cazuela y servimos en ella.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/McT1IIOf3sw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/McT1IIOf3sw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/82bmoJDldoI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/82bmoJDldoI?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t0y64grbfdk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t0y64grbfdk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNxAx3RlT6QUtPBN0-xHabSrHIXUwK6e7YCQ9munZg_E30TqXjNc66S7FtUpJq7BBOBG2ghQ0Z-zhV5WV6FslSeJ_-Gf-jVbyekvNvzeeqw1U9PtvBwqb9PO3uzbQ1QbvHnRM6krMnfU/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+300+y+se+ha+dado+color-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="287" data-original-width="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNxAx3RlT6QUtPBN0-xHabSrHIXUwK6e7YCQ9munZg_E30TqXjNc66S7FtUpJq7BBOBG2ghQ0Z-zhV5WV6FslSeJ_-Gf-jVbyekvNvzeeqw1U9PtvBwqb9PO3uzbQ1QbvHnRM6krMnfU/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+300+y+se+ha+dado+color-crop.jpg" /></a></div><br /><span style="color: #351c75;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos consejos y <a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a>. Te esperamos.</span></b></span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT ©NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-73645364460861227272018-06-27T13:15:00.001-07:002023-05-13T07:16:40.302-07:00ALCACHOFAS ESTOFADAS | Recetas de Verduras<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7UbAHBecIq4khc0T43uzj7ebuDlyZIaLiIe0cZdPqo_Ghf1PU115voy3MsXDIsCiWo4u5NqqewmYYD6vWbRjgDLy6FC-ridpkmXMwLQm24Pj7Yn60ixpplai1lGkVYNnwX_WV6GUvq4/s1600/Poner+esta%252C+se+le+ha+dado+contraste+bajo+se+ha+intencificado%252C+ALCACHOFAS+ESTOFADAS.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ALCACHOFAR ESTOFADAS" border="0" data-original-height="530" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7UbAHBecIq4khc0T43uzj7ebuDlyZIaLiIe0cZdPqo_Ghf1PU115voy3MsXDIsCiWo4u5NqqewmYYD6vWbRjgDLy6FC-ridpkmXMwLQm24Pj7Yn60ixpplai1lGkVYNnwX_WV6GUvq4/s1600/Poner+esta%252C+se+le+ha+dado+contraste+bajo+se+ha+intencificado%252C+ALCACHOFAS+ESTOFADAS.jpg" title="ALCACHOFAR ESTOFADAS" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="color: #38761d;"><b><i>ALCACHOFAR ESTOFADAS</i></b></span><br /><div><span style="color: #38761d;"><b><i><br /></i></b></span></div></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxrrLhqWheEcOWYosmIfXVliIWsM0OiJrTItZ7X6qg-ul-6Wvo3BWScS91846P7hkQwJfs-dEnrKZmfB1hABzpjlBXBX2Wjqk-DlDyOtnxcWCeq9ZcGR6XapLsJE67PAV87ksG2VT3Fw/s1600/2980852361_1_3_DY4iWmPx.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="222" data-original-width="400" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxrrLhqWheEcOWYosmIfXVliIWsM0OiJrTItZ7X6qg-ul-6Wvo3BWScS91846P7hkQwJfs-dEnrKZmfB1hABzpjlBXBX2Wjqk-DlDyOtnxcWCeq9ZcGR6XapLsJE67PAV87ksG2VT3Fw/s320/2980852361_1_3_DY4iWmPx.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">RECETA </span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><b><i>ALCACHOFAS ESTOFADAS</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Alcachofas Estofadas</i>.</b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Un kilo y medio de alcachofas </span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cebolla grande</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 zanahorias</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Un cuarto de litro de vino blanco</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cucharada de vinagre</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-3 ajo</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Perejil (al gusto)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal y pimienta</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Zumo de un limón grande</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra (al gusto).</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Alcachofas Estofadas.</i></b></span><br /><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a quitar las primeras hojas duras que cubren las alcachofas, cortando las puntas de cada una de ella también. Seguidamente, cortamos cada alcachofa, en dos o, cuatro partes y las metemos en agua con el zumo del limón para evitar que se se oxide.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">2.-A continuación, pelamos, lavamos y cortamos en rodajas finas las zanahorias, la cebolla la cortamos en juliana y la lavamos también, rehogándolas en una cazuela de barro con aceite de oliva virgen extra, a fuego moderado. Incorporamos las alcachofas, el vino blanco y el vinagre, tapamos con su tapadera y dejamos cocer durante 15 minutos.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">3.- Por último, le añadimos los ajos y el perejil machacado (en un mortero) con la sal, la pimienta y algunas cucharadas de agua si fuera necesario, tapamos y dejamos cocer hasta que las alcachofas estén tiernas y el caldo se haya evaporado casi en su totalidad.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">4.-Servimos las alcachofas en su misma cazuela, bien caliente.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i>SUGERENCIAS.</i> Si el Vino no se hubiera evaporado, conviene terminar la cocción con la Cazuela destapada.</b></span><br /><b><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">Además del Perejil, podemos añadirle un poquito de Orégano o, Tomillo.</span></b><b><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ik1pQbqGRus" width="320" youtube-src-id="ik1pQbqGRus"></iframe></div></b><b><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTKAD1WEB0cGc-72j3BTw2p3YdYqjYbmIirDxPifRTBYW1dEPRmbzaIgIzfqUiYVQqCCbJd63S67U5a_IvaeVHbE-amXgTK2ItHHCgzeOJBWFAKXlFALBrTsuPadgkC-yI4_Hhu5jHoVk/s1600/2980852361_1_3_DY4iWmPx.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="222" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTKAD1WEB0cGc-72j3BTw2p3YdYqjYbmIirDxPifRTBYW1dEPRmbzaIgIzfqUiYVQqCCbJd63S67U5a_IvaeVHbE-amXgTK2ItHHCgzeOJBWFAKXlFALBrTsuPadgkC-yI4_Hhu5jHoVk/s1600/2980852361_1_3_DY4iWmPx.gif" /></a></div><b><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Si deseas ver más ideas, tips y dietas para adelgazar, además de perder peso para conseguir un cuerpo 10, visita: <a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Fitness y Dietas para Adelgazar</a>.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía:Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-44910520137846677552018-06-22T16:42:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.231-07:00AJO BLANCO MECIETENSE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4m4CK_9p4GrnRkiEoshWdd-P-Dq50PvXIqJlNHU_VqvVSFZ6DFI50panFrZx0oOTnDQJ63PrRL4E2d6a7g6Q1jt9cBBIFmBteB1bsnRTddUHeu-N-80E3xw5Yp9pHj6mZDrchaRQPoRc/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+puesto+contraste%252C+AJO+BLANCO+MECIETENSE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="AJO BLANCO MEDIETENCE" border="0" data-original-height="600" data-original-width="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4m4CK_9p4GrnRkiEoshWdd-P-Dq50PvXIqJlNHU_VqvVSFZ6DFI50panFrZx0oOTnDQJ63PrRL4E2d6a7g6Q1jt9cBBIFmBteB1bsnRTddUHeu-N-80E3xw5Yp9pHj6mZDrchaRQPoRc/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+puesto+contraste%252C+AJO+BLANCO+MECIETENSE.jpg" title="AJO BLANCO MECIETENCE" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption"><span style="color: orange;"><b><i>AJO BLANCO MECIETENCE</i></b></span></td></tr></tbody></table> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLLcF7BdOwzzqTlG6qvnylwb2of9wpMDmv2xjWIDWtjiVDzWKuUorYlDqZi-qY30kvJnsFDtn1CLXMofIIlp3Oo04SSBXIOJ26I7dS19Joprx77T5WZsNBMcgKK_IEiVhw3lPdGQApl0/s1600/3299_76244_1257339464.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="505" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkLLcF7BdOwzzqTlG6qvnylwb2of9wpMDmv2xjWIDWtjiVDzWKuUorYlDqZi-qY30kvJnsFDtn1CLXMofIIlp3Oo04SSBXIOJ26I7dS19Joprx77T5WZsNBMcgKK_IEiVhw3lPdGQApl0/s320/3299_76244_1257339464.gif" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b>RECETA</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>AJO BLANCO MECIETENSE</i></b></span></div><div><div style="text-align: justify;"><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></b><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></b><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ingredientes: para 3 personas. <i>Ajo Blanco Mecietense.</i></span></b><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 huevo crudo </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cabeza de ajos</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-50 gramos de almendras crudas sin piel </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 tazón lleno de migas de pan del día anterior o, de hace unos días</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Un cuarto de litro de aceite de oliva virgen extra</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 vasos de agua</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 vaso de vino blanco seco</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ingredientes: <i>Para la guarnición.</i></span></b><br /><br /><br /><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Uvas negras o bolitas de manzana.</span></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación:</b> <b><i>Ajos Blanco Mecietense.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, comenzamos a batir los huevos en un plato hondo con un tenedor. A continuación, colocamos a fuego medio, una cazuela grande con el aceite de oliva virgen extra, una vez que esté caliente el aceite, añadimos los huevos batidos, removiendo bien con una cuchara de palo y, una vez que estén revueltos los huevos, se les añade un vaso de agua y el vaso de vino blanco.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-Dejamos que cueza todo poco a poco a fuego mínimo y, mientras, ponemos a remojar las migas de pan en un bol con otro vaso de agua, transcurridos unos minutos, las ponemos a escurrir bastante.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtC7wDOxAWMLZYKCBjtZ86V4HDFqPUWAFGyxJNdRsxxyeVp1fdY9hInw-zUYImDfy9adB_BczOOpgovDIZxAkwHx0VyU_nHDdNWkNDVoUBn6udunVPT3tJjM2M0LfPPwiaStuhJ6FrIkg/s1600/Poner+esta%252C+recortada+a+200%252Cmortero+de+cocina-crop.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtC7wDOxAWMLZYKCBjtZ86V4HDFqPUWAFGyxJNdRsxxyeVp1fdY9hInw-zUYImDfy9adB_BczOOpgovDIZxAkwHx0VyU_nHDdNWkNDVoUBn6udunVPT3tJjM2M0LfPPwiaStuhJ6FrIkg/s1600/Poner+esta%252C+recortada+a+200%252Cmortero+de+cocina-crop.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>MORTERO GRANDE</i></b></span></td></tr></tbody></table><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMCtUw2AYNhUYnY9cYtLF00jT7dI3lZc3XzF77GNeCF2Kpi0Ba-8ApBP3dKWBBHyCFNQj2stdbQwN1UBW3dENw0KQr9nQKVpOWN86oKNE5F-isSh2kwjplsNduZ3kYgr1tljMK9PzywXo/s1600/miga_de_pan_bimbo-42314-crop.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="158" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMCtUw2AYNhUYnY9cYtLF00jT7dI3lZc3XzF77GNeCF2Kpi0Ba-8ApBP3dKWBBHyCFNQj2stdbQwN1UBW3dENw0KQr9nQKVpOWN86oKNE5F-isSh2kwjplsNduZ3kYgr1tljMK9PzywXo/s200/miga_de_pan_bimbo-42314-crop.png" width="110" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-A continuación, pelamos los ajos y los echamos en el mortero junto con las almendras (machacando todo muy bien) incorporando seguidamente, poco a poco, las migas de pan, ya escurridas.</span><br /><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">4.-Una vez machacada todas las migas de pan con las almendras y los ajos, echamos todo ésto a la cazuela, (donde se está cocinando lentamente los huevos revueltos) sazonando con sal y dejando cocer unos minutos más a fuego fuerte, sin dejar de remover.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">5.-Por último, dejamos enfriar y servimos en cuencos, adornado con la guarnición elegida, que pueden ser uvas o bien bolitas de manzana lavadas y peladas.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">6.-Se come mojando pan en él. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/iQcn4_pxd4U/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iQcn4_pxd4U?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/pqqFPN0LHxo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pqqFPN0LHxo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jzmv1vWQkxM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jzmv1vWQkxM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/TBqV3lJ8eHQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TBqV3lJ8eHQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eVEC1DqjMv4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eVEC1DqjMv4?feature=player_embedded" 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#351c75;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></span><span style="color: #351c75;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si deseas ver más ideas, tips y <a href="http://www.tusdietas.es/" target="_blank">dietas para adelgazar</a>, además de perder peso para conseguir un cuerpo 10, visita: <a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Fitness y Dietas para Adelgazar</a>.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center></div>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-90381752502561766912018-06-21T13:27:00.001-07:002023-05-31T05:23:42.793-07:00PROBLEMAS DE SALUD QUE AFECTAN A LAS PERSONAS<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><!--[if gte mso 9]><xml> <o:DocumentProperties> <o:Version>16.00</o:Version> </o:DocumentProperties> <o:OfficeDocumentSettings> <o:AllowPNG/> </o:OfficeDocumentSettings></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES-GT</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:EnableOpenTypeKerning/> 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href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUP51-4VMjNnNX3k6qoWnr1iA7SSsvh8VpGTM0xN5gZXALVL1WqgLNNOmGqgP7iEtg_X2eepxteaSWleM_igATCXCOoZ123OPISmDJbJpL7_D0XSwrjt1Omsl3m6G4dyd8QoaxRA7Vwo/s1600/Hernias+Inguinales.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Almorranas" border="0" data-original-height="344" data-original-width="690" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUP51-4VMjNnNX3k6qoWnr1iA7SSsvh8VpGTM0xN5gZXALVL1WqgLNNOmGqgP7iEtg_X2eepxteaSWleM_igATCXCOoZ123OPISmDJbJpL7_D0XSwrjt1Omsl3m6G4dyd8QoaxRA7Vwo/s640/Hernias+Inguinales.jpg" title="Almorranas" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almorranas</td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal"><br /></div><a name='more'></a><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Además, existen otras que son un poco más peligrosas como por ejemplo las <a href="https://www.operarme.es/noticia/191/las-hernias-inguinales-y-sus-sintomas" target="_blank">hernias inguinales</a>, las cuales tienen síntomas que son muy molestos para las personas, así que el día de hoy conoceremos un poco más acerca de ambas enfermedades y que tengas las precauciones del caso.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal">LAS ALMORRANAS EXTERNAS Y SU TRATAMIENTO</div></span></span></h3><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Una de las enfermedades que se ha convertido en los últimos años en una de las más comunes en las personas que trabajan sentadas por muchas horas son las almorranas externas, las cuales son aquellas que se encuentran en la parta baja de la línea dentada del ano y que se encuentran cubiertas de manera muy extraña por un epitelio escamoso.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Una de las características que forman parte de los pacientes que sufren de almorranas externas o también conocidas como <b>hemorroides son asintomáticos</b>, aunque puede que se puedan producir trombosis dolorosas. Cabe destacar que algunas de ellas se pueden corregir con tratamientos que son conservadores, pero siempre los médicos recomiendan que sea el medio quirúrgico, ya que es la forma en que no volverá a molestar a las personas.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0J5rUUZ1yTWxlyiIp1IGlQYL_n8-kKeIQKvLoHBER_H-3p7B6r3_j7QdN12S_AOJmVODePTV8pKMyR6TGVAXoW_UvmlAcsfl_GVw1wW2YTFf2SVNd6Nj3fFnBHMaf9hHv1-AxObYVTE/s1600/Almorranas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hemorroides" border="0" data-original-height="344" data-original-width="690" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0J5rUUZ1yTWxlyiIp1IGlQYL_n8-kKeIQKvLoHBER_H-3p7B6r3_j7QdN12S_AOJmVODePTV8pKMyR6TGVAXoW_UvmlAcsfl_GVw1wW2YTFf2SVNd6Nj3fFnBHMaf9hHv1-AxObYVTE/s640/Almorranas.jpg" title="Hemorroides" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hemorroides</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">Dentro de las causas principales que se tiene conocimiento de las almorranas externas se encuentra que el aumento de la presión que se produce en toda la zona pélvica y rectal de las venas, por lo tanto, cuando <b>la presión aumenta la acumulación de sangre</b> en este sitio provoca la inflamación.</div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">También por si eso fuera poco puede ser causante del estreñimiento, es decir por los esfuerzos que se genera en la defecación cada vez que se tiene la misma, la obesidad y permanecer mucho tiempo sentado.</div><div class="MsoNormal"><br /></div></span><br /><h3><span style="color: lime;"><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal">LOS SÍNTOMAS DE LAS HERNIAS INGUINALES</div></span></span></h3><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><br /></div><span style="font-size: large;"> </span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Las hernias inguinales son de las enfermedades que más afectan a las personas, uno de sus principales síntomas es el bulto que es causado por el saco herniario, pero también tiende a tener un dolor intenso, el cual es de mucha molestia, es precisamente por esta razón que a las hernias inguinales se les denomina de esta forma, ya que aparecen en la zona que se llama por este nombre.</span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">A pesar de que existe una gran cantidad de medicamentos y tratamientos para poder resolver el problema, una de las formas definitivas para solucionar las <b>hernias inguinales </b>es la de la intervención quirúrgica. </span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjorJ5BwSilcbGK-6N-VwZVKlF4Sgbmdls3Ao_BhcNbPYEGJghCo3dAz27ZALSfkaf1Jscx4L-15BxfewKdzbsR812oSjXwrgYnk6wLUgok9dk7ncDGsIQuhukg_YA_qj_NwnY_kQS1EWo/s1600/Hernias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hernias Inguinales" border="0" data-original-height="348" data-original-width="692" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjorJ5BwSilcbGK-6N-VwZVKlF4Sgbmdls3Ao_BhcNbPYEGJghCo3dAz27ZALSfkaf1Jscx4L-15BxfewKdzbsR812oSjXwrgYnk6wLUgok9dk7ncDGsIQuhukg_YA_qj_NwnY_kQS1EWo/s640/Hernias.jpg" title="Hernias Inguinales" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hernias Inguinales</td></tr></tbody></table></span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal">Según los expertos en muchas ocasiones los pacientes no se han dado cuenta que existe una hernia inguinal en su cuerpo, pero cuando los síntomas son más severos es cuando realmente han visto el problema. Dentro de las principales razones por las que se genera este problema se encuentran algunos como los embarazos múltiples, la obesidad, las enfermedades que implican la tos crónica, la falta de ejercicio físico, la e<b>dad avanzada y hasta el asma</b>.</div><div class="MsoNormal"><br /></div>Si te ha gustado el artículo, no olvides que puedes ver muchos más <b>Remedios Caseros de la Botica de la Abuela</b>, visitando nuestra página de Facebook: <span style="font-family: "times new roman"; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" style="font-weight: bold;" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a>.</span><span style="font-family: "times new roman"; text-align: justify;"> Te esperamos.</span></span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/boticasana" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/REMEDIOS%20NATURALES" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">REMEDIOS NATURALES</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/COCINA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">COCINA VEGETARIANA</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.boticasana.es/search/label/SALUD" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">SALUD</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #990000;">GRUPO LM</span></a></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © Mario Palma</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Operarme.es</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-84856952942276016532018-06-01T11:05:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.269-07:00HUEVOS ESCALFADOS CON GAMBAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheoIQ0YM-IClFh2BhM4KPaNYetneL_QOOe15b5789d-fkCrEo687vT26HNhb5wFqriKBB8MvqOrVtimHOQsLwMx_tP7J2ZLZgQ5N_rhiCKrB-8ghRD_Vn3AJ53Iu8pxeNwjAgEIekoEUU/s1600/Estaba+puesta%252C+Est%25C3%25A1+a+600++ponerla+HUEVOS+ESCALFADOS+CON+GAMBAS+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="HUEVOS ESCALFADOS CON GAMBAS" border="0" data-original-height="600" data-original-width="535" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheoIQ0YM-IClFh2BhM4KPaNYetneL_QOOe15b5789d-fkCrEo687vT26HNhb5wFqriKBB8MvqOrVtimHOQsLwMx_tP7J2ZLZgQ5N_rhiCKrB-8ghRD_Vn3AJ53Iu8pxeNwjAgEIekoEUU/s1600/Estaba+puesta%252C+Est%25C3%25A1+a+600++ponerla+HUEVOS+ESCALFADOS+CON+GAMBAS+%25281%2529.jpg" title="HUEVOS ESCALFADOS CON GAMBAS" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-small;">HUEVOS ESCALFADOS CON GAMBAS</span></i></b></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJSYVUGQrAe1fNSmRea1rklzz2iPlSp1zJvu5r-5NI0pzEAGlL3426PPpuVDbMeg2dgZeoQw47sT5p7Bnk6c7GgUYfHx0P1V9uCWVHI0NavmUzc103LuHX8Pz2-JQKZWHILGYDGjuMbp8/s1600/94175.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJSYVUGQrAe1fNSmRea1rklzz2iPlSp1zJvu5r-5NI0pzEAGlL3426PPpuVDbMeg2dgZeoQw47sT5p7Bnk6c7GgUYfHx0P1V9uCWVHI0NavmUzc103LuHX8Pz2-JQKZWHILGYDGjuMbp8/s320/94175.gif" width="266" /></a></div><br /><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>RECETA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>DE</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>HUEVOS ESCALFADOS CON GAMBAS</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i>Ingredientes: para 4 personas</i>. <i>Huevos Escalfados con Gambas.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-4 rebanadas de pan de molde integral</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 ó 2 dientes de ajo (al gusto)</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-12 gambas frescas o, langostinos</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra o, mantequilla light</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-4 huevos, sal, pimienta.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Preparación:</b> <b><i>Huevos Escalfados con Gambas.</i></b></span></div><span style="color: #674ea7;"><span style="color: #674ea7; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #674ea7;"><span style="color: #674ea7; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a cortar los bordes de las rebanadas y comenzamos a estirarlas con un rodillo. Seguidamente, las colocamos sobre una bandeja de horno (con papel sulfurizado) y las frotamos con los ajos partido por la mitad. Horneamos durante unos minutos (con el horno precalentado a 200ºgrados), hasta que estén doradas.</span></span><br /><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_Ki02O4C5mQMVmqHl2nsJJ13seLdLxmfutsqlJZUxH4cyDhL2yPe2q4OtmwgCj672CwFF82eWfIrIeylurz9qT-XMhWDUnE6TEW63kw0oh2dK9_jJX5jYLLl8a5NufhrxAPzsW4rqN8/s1600/hilo+de+bramante+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="120" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi_Ki02O4C5mQMVmqHl2nsJJ13seLdLxmfutsqlJZUxH4cyDhL2yPe2q4OtmwgCj672CwFF82eWfIrIeylurz9qT-XMhWDUnE6TEW63kw0oh2dK9_jJX5jYLLl8a5NufhrxAPzsW4rqN8/s1600/hilo+de+bramante+%25282%2529.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">Hilo de Bramante (para Cocina)</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, forramos una taza con papel film y, en ella, cascamos un huevo, Seguidamente, pelamos las gambas o, langostinos y coronamos con tres gambas el huevo, salpimentamos y echamos un hilo de aceite o, mantequilla light y cerramos la bolsita con hilo de bramante. Repetimos la operación con los demás huevos.</span></span><br /><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">3.-Por último, calentamos al fuego, una olla amplia con abundante agua y cuando hierva, introducimos los huevos, dejando que cuezan siete minutos. Una vez cocidos, los retiramos del agua (con cuidado de no quemarse), los escurrimos en un escurridor y los dejamos atemperar. Una vez templado, retiramos el papel film de los huevos y los servimos encima de las tostas, decorándolo con perejil fresco picado.</span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-RUpU61LRvU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-RUpU61LRvU?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1INOP1TlFLQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1INOP1TlFLQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSuZ6BGvVuOjVx8-6fFB5fujAIgYwdwAbUf8rUeEVazPMaqjc6EFUK9WDmOIuqPHxKRhY3duO_moMYCdVckWxOxL23y_wr8719aNvrhIrRqhyphenhyphenfkcBKMrrjysQpb5SNhYuqFWGSaX1PFIE/s1600/94175.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSuZ6BGvVuOjVx8-6fFB5fujAIgYwdwAbUf8rUeEVazPMaqjc6EFUK9WDmOIuqPHxKRhY3duO_moMYCdVckWxOxL23y_wr8719aNvrhIrRqhyphenhyphenfkcBKMrrjysQpb5SNhYuqFWGSaX1PFIE/s320/94175.gif" width="266" /></a></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si deseas ver más ideas, tips y </span><a href="http://www.tusdietas.es/" style="font-family: inherit; font-size: x-large;" target="_blank">dietas para adelgazar</a><span style="font-family: inherit; font-size: large;">, además de </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">perder peso</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> para conseguir un </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">cuerpo 10</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">, visita: </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Fitness y Dietas para Adelgazar</a></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía:Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-1189206525838808552018-05-29T13:03:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.291-07:00CABALLA CON MENESTRA<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6m7V-sOinfnffTnCNTo-g7NlHeTzr6i3axrSzlS3DkqapS5yLkmruohkeWY40yTUZa-39cXbqsUzG52IxlnTrAypl7f1C9ih2CE3ZUyWshDtDx4hOIWXfbMQza0K-1_8HdiO5LgL0cW0/s1600/Poner+esta+foto%252C+se+leha+dado+2+veces+color%252C+receta+de+Caballa+con+menestra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="CABALLA CON MENESTRA" border="0" data-original-height="600" data-original-width="502" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6m7V-sOinfnffTnCNTo-g7NlHeTzr6i3axrSzlS3DkqapS5yLkmruohkeWY40yTUZa-39cXbqsUzG52IxlnTrAypl7f1C9ih2CE3ZUyWshDtDx4hOIWXfbMQza0K-1_8HdiO5LgL0cW0/s1600/Poner+esta+foto%252C+se+leha+dado+2+veces+color%252C+receta+de+Caballa+con+menestra.jpg" title="CABALLA CON MENESTRA" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: orange;"><b><i>CABALLA CON MENESTRA</i></b></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6B9hF4mwP4iqcDS0pKYSoLXplAS2g_6o2PnvYSRbyz9OMtk_Rk8a1pO-Krb6eAMDOngygoXLuOCS_HpTyWzBm4rB6srjezkoYcXYsPrwqNfZYTIRiiGnUWsCcouk0ezfAtsiu8kHxMrg/s1600/607080_aaa26.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="366" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6B9hF4mwP4iqcDS0pKYSoLXplAS2g_6o2PnvYSRbyz9OMtk_Rk8a1pO-Krb6eAMDOngygoXLuOCS_HpTyWzBm4rB6srjezkoYcXYsPrwqNfZYTIRiiGnUWsCcouk0ezfAtsiu8kHxMrg/s200/607080_aaa26.gif" width="183" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>RECETA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>DE </i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>PESCADO</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>CABALLA CON MENESTRA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Ingredientes: para cuatro personas<i>. Caballa con Menestra.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-2 caballas</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-60 gramos de guisantes</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-60 gramos de judías verdes</span></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-4 espárragos trigueros</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-4 zanahorias baby</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-4 ajetes </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-2 limones</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Salsa picante de tomate.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Aros para emplatar</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación:</b> <b><i>Caballa con Menestra.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a limpiar bien las caballas bajo el chorro de agua fría. Seguidamente, retiramos las cabezas y sacamos los lomos sin espinas. Una vez limpios los lomos, los enjuagamos y los reservamos. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJmiB3XJpVBgQThlY-EiNA6XBpjMItqh4WcvjOkUdTTTs3w4Hv26CEpq12kDhQhUEI9qYEYndXnvcZsfSWgIslAmEUOYdi72vLWngtX5v02SXflyj-8CUYzcDMvXw4uZCOVmy_zvP07pk/s1600/ARO+EMPLATAR+ARO.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="140" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJmiB3XJpVBgQThlY-EiNA6XBpjMItqh4WcvjOkUdTTTs3w4Hv26CEpq12kDhQhUEI9qYEYndXnvcZsfSWgIslAmEUOYdi72vLWngtX5v02SXflyj-8CUYzcDMvXw4uZCOVmy_zvP07pk/s1600/ARO+EMPLATAR+ARO.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Aros para Emplatar</i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, ponemos al fuego una sartén con un poco de aceite, salpimentamos los lomos y los marcamos un par de minutos por cada lado. Una vez dorados, colocamos cada lomo de caballa en un aro metálico y horneamos unos cuatro minutos a 180º grados (con el horno ya precalentado).</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Seguidamente, llevamos al fuego una cacerola con agua salada ( al gusto) y, una vez que hierva, cocemos las judías verdes, los guisantes y las zanahorias, hasta que estén al dente. Mientras tanto, limpiamos los espárragos (quitando los tallos más duros) y los ajetes para saltearlos en la sartén con unas gotas de aceite. </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-gqq-1rvRFcO01CE_IQKeVEsrGEiIwgZsE-PC_vgbCI4NL4UqQjkcPdN4WCXkP6cxKlGPRGZHRWFuh4ogM6du-iFYsp43Mj7Jmz5J0B27Wau4TFAwQlFy-vhcoV37wx_oX1xZsvvJPo/s1600/poner+esta+recortada+a+200%252C+salsa-ranchera-mexico-mejicana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><b><i><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="98" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL-gqq-1rvRFcO01CE_IQKeVEsrGEiIwgZsE-PC_vgbCI4NL4UqQjkcPdN4WCXkP6cxKlGPRGZHRWFuh4ogM6du-iFYsp43Mj7Jmz5J0B27Wau4TFAwQlFy-vhcoV37wx_oX1xZsvvJPo/s1600/poner+esta+recortada+a+200%252C+salsa-ranchera-mexico-mejicana.jpg" /></i></b></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Salsa Picante Mejicana</i></b></td></tr></tbody></table><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8_x9fuEjBkiyu5lUHq7hCHqz_P5m2EI5iOvy468Kl-Ky0ZCFOMuP44esOMqckdxt7LSRKuU-yIsxPh0-mUIGPfCyf73DRwEaktmYCP5HePtEtvjs0R2HfcC7y-U0_J9GPVG6LvxpltKg/s1600/Recortar+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+salsa+de+tomate+picante-.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="188" data-original-width="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8_x9fuEjBkiyu5lUHq7hCHqz_P5m2EI5iOvy468Kl-Ky0ZCFOMuP44esOMqckdxt7LSRKuU-yIsxPh0-mUIGPfCyf73DRwEaktmYCP5HePtEtvjs0R2HfcC7y-U0_J9GPVG6LvxpltKg/s1600/Recortar+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+salsa+de+tomate+picante-.jpg" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Por último, en una fuente de emplatar, presentamos el rollo de caballa sobre una base de salsa de tomate picante (hecha en casa o, ya preparada) y alrededor colocamos las verduras y aliñamos con el zumo de los limones.</span><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/qG3RQxHDT6M/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qG3RQxHDT6M?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/vB4vMPY4sn8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vB4vMPY4sn8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/pqj-zYVQ-lk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pqj-zYVQ-lk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6AEKigY2ILJj5aH_2QIqj6FqwIe7Ghe-Db5gjQPXnCszRMmb5wUqnav1yRW16egcvBYF6pqjdQJ8XukJAi77js6KYIAXmSEUy7pOc0mIXzIaRpGwnVNy5NYgX02SHo9X0k9jDITHwA10/s1600/607080_aaa26.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="366" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6AEKigY2ILJj5aH_2QIqj6FqwIe7Ghe-Db5gjQPXnCszRMmb5wUqnav1yRW16egcvBYF6pqjdQJ8XukJAi77js6KYIAXmSEUy7pOc0mIXzIaRpGwnVNy5NYgX02SHo9X0k9jDITHwA10/s200/607080_aaa26.gif" width="182" /></a></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Si deseas ver más ideas, tips y <a href="http://www.tusdietas.es/" target="_blank">dietas para adelgazar</a>, además de <b>perder peso</b> para conseguir un <b>cuerpo 10</b>, visita: <b><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Fitness y Dietas para Adelgazar</a></b>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT ©NARCISO MALDONADO</span><span style="font-size: x-small;"> </span></center><center><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía:Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-26186693341723042912018-05-14T16:51:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.315-07:00ENSALADA TIBIA DE BOQUERONES<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRPPuuyV_jVfeoupkk8Mh9mJWwv1iBntmTeGApkxGfULny4XoSxL0pqCa6IFsWrxuLjywiOWGUAdpsGxMPN7gq24dQkvOV6sACp_LE5wrzczespen2JiUn9LNnOAaCh9hi700wH-jYgQ/s1600/ENSALADA+TIBIA+DE+BOQUERONES+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkRPPuuyV_jVfeoupkk8Mh9mJWwv1iBntmTeGApkxGfULny4XoSxL0pqCa6IFsWrxuLjywiOWGUAdpsGxMPN7gq24dQkvOV6sACp_LE5wrzczespen2JiUn9LNnOAaCh9hi700wH-jYgQ/s1600/ENSALADA+TIBIA+DE+BOQUERONES+2.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: lime; font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>ENSALADA DE BOQUERONES</i></b></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAo36fryDhdq6N8y51iErNpy9Mb-GYj7WejK57DXBXzsLDCABBaTYClFVSJAdYOExOEFipKn872Vs30InUFN-9JTijsKR43gqPZBIamsCgdx3sTLA4ydjv_sMDPpuK7aQc8vVSpc1AUls/s1600/RECORTADO+A+400+Y+SE+HA+DADO+COLOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAo36fryDhdq6N8y51iErNpy9Mb-GYj7WejK57DXBXzsLDCABBaTYClFVSJAdYOExOEFipKn872Vs30InUFN-9JTijsKR43gqPZBIamsCgdx3sTLA4ydjv_sMDPpuK7aQc8vVSpc1AUls/s1600/RECORTADO+A+400+Y+SE+HA+DADO+COLOR.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="color: lime; font-family: inherit; font-size: large;"><b>RECETA</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: lime; font-family: inherit; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: lime; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>ENSALADA TIBIA DE BOQUERONES</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Ensalada Tibia de Boquerones</i>.</b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-20 boquerones grandes y pequeños (limpios y sin las espinas del centro)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-120 gramos de lechuga de roble</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 gramos de escarola </span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 gramos de canónigos </span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Cebollino.</span><br /><br /><span style="font-size: large;"><b><i>Ingredientes: Para el Aliño:</i></b></span><br /><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 tomates</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 chalotas</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 vaso de salsa de tomate</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Vinagre balsámico (del sabor que se prefiera)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal y pimienta blanca molida.</span><br /><br /><span style="font-size: large;"><b><i>Ingredientes: Para la Vinagreta:</i></b></span><br /><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 sobre de tinta de calamar</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Una cuchara y media de caldo de verduras</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Aceite de oliva virgen extra (al gusto).</span><br /><br /><br /><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Ensalada Tibia de Boquerones</i>.</b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a preparar la vinagreta de calamar, para ello, ponemos a calentar al fuego un cazo con la tinta de calamar y el caldo de verduras, removiendo 2 minutos. Seguidamente, añadimos el aceite de oliva virgen extra y, con una batidora de brazo, emulsionamos. Reservamos en la nevera.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrSAZzkEzx0aG7lgboQ6EgGDASm4OrNkiydn5Ph9nVjDFctxtu4EaqbhreH-h37z9lR97dgWfzb5NK-9mMNl6R_8Bw6KPaA4WW-vTha_riENZHOImKSq8gXQzTZIQ7WHUMUu4YOo3S6Ks/s1600/images+la+definitiva+escalonia+o+chalotas+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="112" data-original-width="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrSAZzkEzx0aG7lgboQ6EgGDASm4OrNkiydn5Ph9nVjDFctxtu4EaqbhreH-h37z9lR97dgWfzb5NK-9mMNl6R_8Bw6KPaA4WW-vTha_riENZHOImKSq8gXQzTZIQ7WHUMUu4YOo3S6Ks/s1600/images+la+definitiva+escalonia+o+chalotas+%25282%2529.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>Chalotas o, Escalonia</i></b></span></td></tr></tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIJFld2A9OY2bS8h2c8nceUU_SSn-Gm3IIRmAABjWpeAkGYmF_pwnWU5HhMIeAwk8ydgvOlblqaDfj-CrxWmBQNVcMSGY-MRxlsQuK_2iLM8PjXZv58QyCJQYZb-k2oRyutZBiExhDDi0/s1600/Poner+esta%252C+recortado+a+300+y+se+le+ha+dado+color%252Cboquerones+enteros.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="153" data-original-width="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIJFld2A9OY2bS8h2c8nceUU_SSn-Gm3IIRmAABjWpeAkGYmF_pwnWU5HhMIeAwk8ydgvOlblqaDfj-CrxWmBQNVcMSGY-MRxlsQuK_2iLM8PjXZv58QyCJQYZb-k2oRyutZBiExhDDi0/s1600/Poner+esta%252C+recortado+a+300+y+se+le+ha+dado+color%252Cboquerones+enteros.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">Boquerones frescos</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, preparamos el aliño, para ello, lavamos y troceamos finamente el tomate y las chalota, mezclando con el aceite de oliva virgen extra, el vinagre balsámico, la salsa de tomate, la sal y la pimienta. Reservamos.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Seguidamente, freímos primero los boquerones mas pequeños sin espinas en aceite caliente y, a continuación, los que son más grandes (sin espinas y troceado cada lomo de boquerón, en dos o tres trocitos, al gusto).</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: left;"></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcNpmnGi0W_hlE0m6_rDJMsHYpFRDU-LHkjhu2urH0YkWTJj1kSp9bqPbvSFn5WRaEye01fNAJXBAQNLLhFWjQujX6pmh-CQdI2VAwl6TZeTpZFP9BJFAQZEZBGsiEHzmZt2PDBu1pEM/s1600/Poner+esta%252C+recortada+a+200+y+se+le+ha+dado+color+LECHUGA+HOJA+DE+ROBLE.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="198" data-original-width="227" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcNpmnGi0W_hlE0m6_rDJMsHYpFRDU-LHkjhu2urH0YkWTJj1kSp9bqPbvSFn5WRaEye01fNAJXBAQNLLhFWjQujX6pmh-CQdI2VAwl6TZeTpZFP9BJFAQZEZBGsiEHzmZt2PDBu1pEM/s200/Poner+esta%252C+recortada+a+200+y+se+le+ha+dado+color+LECHUGA+HOJA+DE+ROBLE.jpg" width="200" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">Lechuga hoja de Roble</span></i></b></td></tr></tbody></table><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlQiRsLKj-Twr8EpL6MqFDqdIs7H0PL2bo28CfYzhyBwKyBkLFVbwuHMhiqNN37PJNoscyMu0teXrapGRKRJcvx18_wBm7zJv4jlSPB3WU94oGefo6GU2Tb5Boa9tfZYVhgwtDHyw031U/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+canonigos+en+conserva..jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlQiRsLKj-Twr8EpL6MqFDqdIs7H0PL2bo28CfYzhyBwKyBkLFVbwuHMhiqNN37PJNoscyMu0teXrapGRKRJcvx18_wBm7zJv4jlSPB3WU94oGefo6GU2Tb5Boa9tfZYVhgwtDHyw031U/s1600/Poner+esta%252C+se+ha+recortado+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+canonigos+en+conserva..jpg" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">4.-Procedemos a aliñar las hojas de lechuga de roble, la escarola, los canónigos y los boquerones grandes (ya troceados) con el aliño.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQPUSEKcI8t2E6gCYo6Pyacg0WLyHslgEFp6CzJIJdkb393Z30gXfHXcIAduLNfB4idkrbBDBjR0dB1rW1tdAhktyEu9BhsJyJ5TMqVRKKcwBdH6kPN-y5gCtKkGfU8P_Q9UpnDkrsrL0/s1600/Poner+esta%252C+recortada+a+200%252C+y+se+le+ha+dado+color+Escarola-crop.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQPUSEKcI8t2E6gCYo6Pyacg0WLyHslgEFp6CzJIJdkb393Z30gXfHXcIAduLNfB4idkrbBDBjR0dB1rW1tdAhktyEu9BhsJyJ5TMqVRKKcwBdH6kPN-y5gCtKkGfU8P_Q9UpnDkrsrL0/s1600/Poner+esta%252C+recortada+a+200%252C+y+se+le+ha+dado+color+Escarola-crop.jpg" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">5.-Vertemos en el fondo del plato, la vinagreta de calamar (añadir una pizca de sal si ha quedado algo sosa) y colocamos la ensalada en el centro del plato con ayuda de un <b>Aro </b>para <b>Emplatar.</b></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicnA-cdYLVkFwX7Wd8kdKV1QG_j3qL8CYQscaTisV50za4CVrOMR6VpAoYv-HDxpu2p6fERjqnaL1tMsq1Nit3To7gyKidT_Eb3zVCkThcsgxYSRpspSZePUl1GSIfHANywbcmbgyAo7w/s1600/Poner+esta%252C+recortado+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+sebollino+embasado.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicnA-cdYLVkFwX7Wd8kdKV1QG_j3qL8CYQscaTisV50za4CVrOMR6VpAoYv-HDxpu2p6fERjqnaL1tMsq1Nit3To7gyKidT_Eb3zVCkThcsgxYSRpspSZePUl1GSIfHANywbcmbgyAo7w/s1600/Poner+esta%252C+recortado+a+200+y+se+le+ha+dado+color%252C+sebollino+embasado.jpg" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUzULg4mKQ67LbLWp7RSDucR42Sp_pCIOyaHyT8AiYskueX-aYhyphenhyphenz0m77ejXr8fvbF9Sk-gPur2awKIXOC2V5M1uqbfbHL5SBm0ThbcKq4axh-XuX8XkIgsHdf9FWWGkxN2VV81DujqcQ/s1600/ARO+EMPLATAR+ARO.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="140" data-original-width="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUzULg4mKQ67LbLWp7RSDucR42Sp_pCIOyaHyT8AiYskueX-aYhyphenhyphenz0m77ejXr8fvbF9Sk-gPur2awKIXOC2V5M1uqbfbHL5SBm0ThbcKq4axh-XuX8XkIgsHdf9FWWGkxN2VV81DujqcQ/s1600/ARO+EMPLATAR+ARO.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>Aros para Emplatar</i></b></span></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br />6.-Por último, decoramos con los boquerones pequeños y servimos la ensalada con el cebollino picado, espolvoreado en forma de lluvia.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75;"><b><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><i>SUGERENCIA: </i>Podemos utilizar esta vinagreta de tinta de calamar, para aliñar una gran variedad de ensaladas y platos fríos elaborados con pescado azul. Además, es ideal para los salpicónes de mariscos. Si, queremos, podemos añadirle un poco de pulpa de fruta, su sabor resultará aún más sorprendente. </span></b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Mo57YWXYabU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Mo57YWXYabU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/lunWjoQqwFo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/lunWjoQqwFo?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/SPT6ixcZeGs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/SPT6ixcZeGs?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/4Ij1biHxyGM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4Ij1biHxyGM?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/zTbSchcgf0g/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/zTbSchcgf0g?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz4v-Ltbe64VK9jbojBGE178mdXobCTA8dbF76NnffO0VAji2g9gkT6R79V6faVm074l0PIL1Nju_em7nQsLmpWStmSZ-bvzFJWTLbXp4POanBq1CR3Oy4VdFoI2D_5KF_Td35xwewmLA/s1600/RECORTADO+A+400+Y+SE+HA+DADO+COLOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz4v-Ltbe64VK9jbojBGE178mdXobCTA8dbF76NnffO0VAji2g9gkT6R79V6faVm074l0PIL1Nju_em7nQsLmpWStmSZ-bvzFJWTLbXp4POanBq1CR3Oy4VdFoI2D_5KF_Td35xwewmLA/s1600/RECORTADO+A+400+Y+SE+HA+DADO+COLOR.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos <b>consejos y</b> <b><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b>. Te esperamos.</span></div></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALADONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-62800275793037286462018-05-11T13:23:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.336-07:00MERLUZA EN SU CALDO<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLDvA2LEUf0MK7x3t2nvmx7hWCK9zIvwSBjZAXUgdBF7tdQD-iDnkdJ6c_lJMKB9ISc187wI9t1QKBLQQfEFkGhAfC6w4s5pSmPdqTssNSl3JBUkAIyj7SiAFw-feEdvtdWr8y7uViU0/s1600/MERLUZA+EN+SU+CALDO+001-crop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img alt="MERLUZA EN SU CALDO" border="0" data-original-height="486" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLDvA2LEUf0MK7x3t2nvmx7hWCK9zIvwSBjZAXUgdBF7tdQD-iDnkdJ6c_lJMKB9ISc187wI9t1QKBLQQfEFkGhAfC6w4s5pSmPdqTssNSl3JBUkAIyj7SiAFw-feEdvtdWr8y7uViU0/s1600/MERLUZA+EN+SU+CALDO+001-crop.jpg" title="MERLUZA EN SU CALDO" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: small;"><b><i>MERLUZA EN SU CALDO</i></b></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFG_EXYqBhTsGb-zd6S0ZnNCrNCXyG-M3nYj3CJ_zPeLOGBGKjsxNgp7cOzqWZgWLd-km3no4LSv-avbxSYmSMNfvjjJRx7tuIT4Rxe5-_X0XgLSdlFK_gtQXCc8j94qKTMgHpncX1RhY/s1600/58ee3d7108b8215b62a0018c.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="500" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFG_EXYqBhTsGb-zd6S0ZnNCrNCXyG-M3nYj3CJ_zPeLOGBGKjsxNgp7cOzqWZgWLd-km3no4LSv-avbxSYmSMNfvjjJRx7tuIT4Rxe5-_X0XgLSdlFK_gtQXCc8j94qKTMgHpncX1RhY/s400/58ee3d7108b8215b62a0018c.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: orange;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-large;">RECETA </span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-large;"><b><i>PESCADO EN SU CALDO</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Merluza en su Caldo.</i></b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-4 lomos de merluza (ya limpio de piel y espinas)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 lata de puntas de espárragos blancos</span><br /><b style="font-size: x-large;"><i><br /></i></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b><b><i>Ingredientes: Para el Caldo de Pescado.</i></b></span><br /><b style="font-size: x-large;"><i><br /></i></b><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 pastilla de caldo vegetal</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 pastilla de caldo de pescado.</span><br /><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b><i>Ingredientes: Para la Salsa.</i></b></span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-3 dientes de ajo</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 cebolla grande</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 cucharadas soperas (colmada) de Maizena Express</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 cucharas soperas de aceite de oliva virgen extra</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-50 gramos de perejil</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal (opcional la pimienta) .</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Merluza en su Caldo</i>.</b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a mezclar los dos tipos de caldo en dos vasos grandes de agua caliente, hasta su total disolución.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación: <i>Para la Salsa.</i></b></span><br /><br /><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">2.-A continuación, pelamos lavamos y picamos finamente la cebolla y el perejil, pelando y laminando los ajos. En un recipiente, acto para microondas (a ser posible, que sea de cristal el recipiente) colocamos la cebolla y la rociamos con 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra y lo introducimos en el horno microondas a máxima potencia unos 800W durante 15 minutos, paramos a mitad del cocinado para añadirle los ajos y el perejil picado (volvemos a meter otra vez el recipiente en el microondas), removemos bien y terminamos el sofrito los minutos que quedan.</span><br /><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1zQacnrF-wDBaGv1c4DoFLKRZY2gkbyxT7-I4NWRhkVTy1ZmEdGhv252ScNjzOhmKn20up5mlg_dFD7YhXQOmZxzaKqDyr53j34_L8pYLRpDASuN6SgA7W5LYgQMhkTl1ioObX1PEKY/s1600/ECORTADA+A+300+Y+SE+LE+HA+DADO+INTENSIFICADO+ALTO+maizena-express-bote--crop.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="241" data-original-width="130" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ1zQacnrF-wDBaGv1c4DoFLKRZY2gkbyxT7-I4NWRhkVTy1ZmEdGhv252ScNjzOhmKn20up5mlg_dFD7YhXQOmZxzaKqDyr53j34_L8pYLRpDASuN6SgA7W5LYgQMhkTl1ioObX1PEKY/s200/ECORTADA+A+300+Y+SE+LE+HA+DADO+INTENSIFICADO+ALTO+maizena-express-bote--crop.jpg" width="107" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Bajo en Calorías </i></b></td></tr></tbody></table><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">3.-Seguidamente y, una vez preparado el sofrito, lo ponemos en una cazuela de barro amplia y la llevamos al fuego, añadiendo el caldo de pescado y el vegetal (que anteriormente lo hemos mezclados) y lo dejamos que se caliente. Cuando empiece a hervir, agregamos la maizena y lo removemos, dejando espesar lentamente el caldo.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-size: large;">4.-Una vez que ha espesado, colocamos la merluza en la salsa, sazonamos y le damos un suave hervor durante 5 minutos. Seguidamente, añadimos los espárragos muy bien escurridos y dejamos que se cocinen durante un par de minutos más (al gusto). Por último, movemos la cazuela para que se ligue la salsa y servimos caliente.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i>SUGERENCIA: </i> Podemos enriquecer aun más este plato si, en el momento de añadir el pescado, le agregamos Almejas bien limpias (déjalas antes en remojo en agua con sal un par de horas, para que se abran y suelten toda la arena, cambiando el agua cada media hora), Guisantes y Gambas peladas. De esta forma, aumentamos ligeramente las calorías (tampoco demasiado, porque los alimentos que estás agregando son ligeros), pero convertimos este guiso en un plato más nutritivo.</b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Ka6eb17XWmQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ka6eb17XWmQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7RVWXXcM6r4Vg1hHAQFWPe_zaL-8NqBOBSUban-8JoacNV-ucD5oCiULDsQy2YR7U4qpBMtC7PcXbFzy9_sCUwdHJZ3KONDd4A3t3-yY_MrtiPlXWuxyL5QAWT4sj6VodpyrgX9FOAyk/s1600/58ee3d7108b8215b62a0018c.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="500" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7RVWXXcM6r4Vg1hHAQFWPe_zaL-8NqBOBSUban-8JoacNV-ucD5oCiULDsQy2YR7U4qpBMtC7PcXbFzy9_sCUwdHJZ3KONDd4A3t3-yY_MrtiPlXWuxyL5QAWT4sj6VodpyrgX9FOAyk/s400/58ee3d7108b8215b62a0018c.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="color: #351c75;"><b><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">Si deseas ver más ideas, tips y </span><a href="http://www.tusdietas.es/" target="_blank">dietas para adelgazar</a><span style="color: #351c75;">, además de </span><span style="color: #351c75;">perder peso</span><span style="color: #351c75;"> para conseguir un </span>cuerpo 10<span style="color: #351c75;">, visita: </span><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Fitness y Dietas para Adelgazar</a><span style="color: #351c75;">.</span></span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía:Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-59316660391147665482018-04-26T16:15:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.358-07:00ENSALADA DE LECHUGAS CON MOZZARELLA Y NUEZ<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTUZq0BFuhGkmDx1jTZZRaHoC8jzya0cZbuQVqfjEAJHqn22CnqhviJ16vUI3TbpuUWIEMi55yRD_beQyxpDzNXqyOxlwES7Gim2dojN9ew58tc4xQt6ACnoTbt_qaYfOTttBUnQFmC4/s1600/ENSALADA+DE+LECHUGAS+CON+MOZZARELLA+Y+NUEZ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ENSALADA DE LECHUGAS CON MOZZARELLA Y NUEZ" border="0" data-original-height="378" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSTUZq0BFuhGkmDx1jTZZRaHoC8jzya0cZbuQVqfjEAJHqn22CnqhviJ16vUI3TbpuUWIEMi55yRD_beQyxpDzNXqyOxlwES7Gim2dojN9ew58tc4xQt6ACnoTbt_qaYfOTttBUnQFmC4/s1600/ENSALADA+DE+LECHUGAS+CON+MOZZARELLA+Y+NUEZ.jpg" title="ENSALADA DE LECHUGAS CON MOZZARELLA Y NUEZ" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: x-small;">ENSALADA DE LECHUGAS CON MOZZARELLA Y NUEZ</span></i></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="color: #cc0000;"></span><br /><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0wvGYk1saLKY3dq0E-KhJxcL2c_AhUC-iTiNvJIhxM_3PSKUT_I4xK62Nlxsy12muJjD7fui-fp9hbSoK4qg3-QlbJ1iMRfZW9T9b_DpLsA-_Fw9EVTFs2JowA7B6rbIVMD5i-g7ZJw/s1600/117788172_1415037692_18.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="191" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP0wvGYk1saLKY3dq0E-KhJxcL2c_AhUC-iTiNvJIhxM_3PSKUT_I4xK62Nlxsy12muJjD7fui-fp9hbSoK4qg3-QlbJ1iMRfZW9T9b_DpLsA-_Fw9EVTFs2JowA7B6rbIVMD5i-g7ZJw/s1600/117788172_1415037692_18.png" /></a></div><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>RECETA</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b><i>ESALADA DE LEGUCHAS CON MOZZARELLA Y NUEZ</i></b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Ensalada de Lechugas con</i> <i>M</i></b><i style="font-weight: bold;">ozzarella y<span style="font-family: inherit;"> Nu</span></i></span><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">ez.</span><span style="font-size: large;"> </span></i></b><br /><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></span><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><i><br /></i></span></b></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;"><i>"Hojas de ensalada variada".</i></span></span></b></span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Lechuga (tradicional)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Lollo rosso (una especialidad de lechuga)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Hoja de roble (una especialidad de lechuga)</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-10 mini mozzarella</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">-20 nueces peladas</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Ensalada de Lechugas con Mozzarella y Nuez</i></b>.</span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RMS1HbNbI5rAyMbzMElxVCCqY1yCY8iGSmM6bgqBN52lT2YcYGLmjbJ6TCktgJKvW2T4yfC2fuo3LpCCTrfgX5LxS5rCwWCHxcUcBRbNsjqC1TcyuA9FIhC98p_TK0216H8_Fh-b3XE/s1600/se+ha+recortado+a+200+y+se+ha+dado+color%252CHOJA+DE+ROBLE+%2528LECHUGA%2529+FOTO+PEQUE%25C3%2591A.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RMS1HbNbI5rAyMbzMElxVCCqY1yCY8iGSmM6bgqBN52lT2YcYGLmjbJ6TCktgJKvW2T4yfC2fuo3LpCCTrfgX5LxS5rCwWCHxcUcBRbNsjqC1TcyuA9FIhC98p_TK0216H8_Fh-b3XE/s1600/se+ha+recortado+a+200+y+se+ha+dado+color%252CHOJA+DE+ROBLE+%2528LECHUGA%2529+FOTO+PEQUE%25C3%2591A.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>HOJA DE ROBLE ROJA</i></b></span></td></tr></tbody></table><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhbnh77agmMzAOfzz1hQvkgqJ9r_Qgjr492IhlM4QeNJVIJ2gAZMcGgP2FH7EgPbv8STg8TGeBZ8aIMRHhsimKayttf6diuu-Xt4PumH4_2KpcfD-YX3VRlXxD8_BCFSXpeLScwcsZOI/s1600/SE+HA+MEJORADO+EL+COLOR+Y%252C++YA+ESTABA+RECORTADA..jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhbnh77agmMzAOfzz1hQvkgqJ9r_Qgjr492IhlM4QeNJVIJ2gAZMcGgP2FH7EgPbv8STg8TGeBZ8aIMRHhsimKayttf6diuu-Xt4PumH4_2KpcfD-YX3VRlXxD8_BCFSXpeLScwcsZOI/s1600/SE+HA+MEJORADO+EL+COLOR+Y%252C++YA+ESTABA+RECORTADA..jpg" /></a><span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a lavar muy bien, las hojas de las tres clases de lechuga en agua fría. Dejamos escurrir o, secamos con un paño limpio.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">2.-Una vez bien escurridas las hojas, las colocamos en una ensaladera junto con las bolitas de mozzarella cortada por la mitad.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5jJUMtAbue-8VJsNPTfHKQ8rYnD_iBRMfcqJB28WhkUtz9-Wx9H9691-Ufvx5MDtly7Km0xUqT7N_Kl6glNqwvf5ZC5aTmeJMDDQkvIB104yvPY4VnafwXkm5AqqTkunNFoPgjGFxPHU/s1600/RECORTADA+A+200+Y+SE+HA+DADO+COLOR%252C+MINI+MOZZARELLA..jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5jJUMtAbue-8VJsNPTfHKQ8rYnD_iBRMfcqJB28WhkUtz9-Wx9H9691-Ufvx5MDtly7Km0xUqT7N_Kl6glNqwvf5ZC5aTmeJMDDQkvIB104yvPY4VnafwXkm5AqqTkunNFoPgjGFxPHU/s1600/RECORTADA+A+200+Y+SE+HA+DADO+COLOR%252C+MINI+MOZZARELLA..jpg" /></a><br /><span style="font-size: large;"><b>Preparación: Para la<i> Vinagreta de Vinagre de Módena.</i></b></span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">3.-A continuación, en un recipiente, mezclamos el vinagre de módena con una pizca de sal, añadiendo poco, a poco, el aceite de oliva virgen extra. Mezclamos todo muy bien.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">4.-Por último, aliñamos las hojas de ensalada con esta vinagreta y, la servimos, con la mozzarella y las nueces por encima.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b>S</b><i style="font-weight: bold;">UGERENCIAS:</i> Podemos <b>sustituir</b> la <b>Mozzarella,</b> por <b>Queso</b> de<b> Cabra.</b></span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">Si, queremos, podemos <b>añadir</b> <b>Bacon salteado.</b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/4Ij1biHxyGM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4Ij1biHxyGM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/kdB1AYSo9Ps/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kdB1AYSo9Ps?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FqK_gmCwjOI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FqK_gmCwjOI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/cgqmeMFzY14/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/cgqmeMFzY14?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8KN_ypOX9XI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8KN_ypOX9XI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc5BjYApfAak-UfU49rdgTgXWgMxmytUPEWHDSPgh97Uz7x1Ozt4H4DB0cmu-XUkoba9HXLKg_qkblvLlhjxoKf2OMc9F6b6alGKL-qKempNzH2mD9RryARTR4SnGUMsEQ3UHp5WDHZEc/s1600/117788172_1415037692_18.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="191" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc5BjYApfAak-UfU49rdgTgXWgMxmytUPEWHDSPgh97Uz7x1Ozt4H4DB0cmu-XUkoba9HXLKg_qkblvLlhjxoKf2OMc9F6b6alGKL-qKempNzH2mD9RryARTR4SnGUMsEQ3UHp5WDHZEc/s1600/117788172_1415037692_18.png" /></a></div><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos <b>consejos y</b> <b><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b>. Te esperamos.</span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-76553724685996856222018-04-19T14:46:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.383-07:00ENSALADA DE FRUTAS Y QUESO FRESCO A LA MENTA O, A LA HIERBABUENA<div style="text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKwHYrWGXwJVG4g0fl0USs9iwyH60SUQm0YGdWfItS_pDa5JAIcl8GzFXAwRzhJjhyGAfUwioUN7fMdp4jEsZs1lyHc9W2al-FhXsO-q3tEE3xNMRbdPppyivc-uXq3E9Zq3oZtLL7flo/s1600/ENSALADA+DE+FRUTAS+Y+QUESO..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ENSALADA DE FRUTAS Y QUESO FRESCO A LA MENTA O, A LA HIERBABUENA" border="0" data-original-height="370" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKwHYrWGXwJVG4g0fl0USs9iwyH60SUQm0YGdWfItS_pDa5JAIcl8GzFXAwRzhJjhyGAfUwioUN7fMdp4jEsZs1lyHc9W2al-FhXsO-q3tEE3xNMRbdPppyivc-uXq3E9Zq3oZtLL7flo/s1600/ENSALADA+DE+FRUTAS+Y+QUESO..jpg" title="ENSALADA DE FRUTAS Y QUESO FRESCO A LA MENTA O, A LA HIERBABUENA" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>ENSALADA DE FRUTAS Y QUESO FRESCO A LA MENTA O, A LA HIERBABUENA</i></b></span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyj_qpjncWfPg-PMQ9kfJGaHbslNwmq4E4yMFWQ0qH1fTvVl7tOLiiJ1eMWEHpIH7d66NPTPQbelkR9mXKvj7se2rRlym_pkc199MKw1GsTYaDno_KUIH-i6zDlEFmBpm8qx1roVZhzCE/s1600/YA+RECORTADA+A+300-+poner+estame+gusta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyj_qpjncWfPg-PMQ9kfJGaHbslNwmq4E4yMFWQ0qH1fTvVl7tOLiiJ1eMWEHpIH7d66NPTPQbelkR9mXKvj7se2rRlym_pkc199MKw1GsTYaDno_KUIH-i6zDlEFmBpm8qx1roVZhzCE/s1600/YA+RECORTADA+A+300-+poner+estame+gusta.jpg" /></a></div><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><span style="color: red;">RECETA</span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>ENSALADA DE FRUTAS Y QUESO FRESCO</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>A LA MENTA O, A LA HIERBABUENA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Ensalada de Frutas y Queso Fresco a la Menta o, a la Hierbabuena.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Media piña</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-3 Kiwis</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-200 gramos de queso fresco</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-200 gramos de fresones</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 gramos de grosellas</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b><i>Ingredientes: para el Almíbar de Menta o, Hierbabuena.</i></b></span></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-2 Cucharadas de azúcar moreno o, edulcorante </span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-1 manojo de menta o hierbabuena</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Zumo de 2 naranjas</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Preparación: <i>Ensalada de Frutas y Queso Fresco a la Menta o, a la Hierbabuena.</i></b></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a lavar la piel de la piña y la de los kiwis. seguidamente, los pelamos y troceamos la pulpa. También, troceamos el queso fresco y lo mezclamos con la piña, los kiwis, los fresones y las grosellas (después de haberlos lavado).</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large; font-weight: bold;"><br /></span><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2.-</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Preparación: para el A</span></i></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>lmíbar de Menta o, Hierbabuena.</i></b><i> </i></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0eKrMB9OEvwF5h7Uk4uVfo2TZmSLAg7-Z_7UQ6-YN2i6gcb52UBBdtucm_7BC9ej-vtz6mAXnNSygSHeaPSZBUclhX_d4mBt2sQsQYW7TsKyBmpWuAD3o0JVrbI4OtxgANMNodfulCPQ/s1600/recortada+a+200+mesura%252Cponer+esta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0eKrMB9OEvwF5h7Uk4uVfo2TZmSLAg7-Z_7UQ6-YN2i6gcb52UBBdtucm_7BC9ej-vtz6mAXnNSygSHeaPSZBUclhX_d4mBt2sQsQYW7TsKyBmpWuAD3o0JVrbI4OtxgANMNodfulCPQ/s1600/recortada+a+200+mesura%252Cponer+esta.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>Edulcorante con fructosa</i></b></span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">A continuación, ponemos en el fuego un cazo y cocemos durante 1 minuto el zumo de naranja con el azúcar, cuando rompa a hervir, lo retiramos del fuego y le añadimos la menta o, la hierbabuena picada. Dejaremos reposar tapada, hasta que se enfríe.</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">3.-Por último, mezclamos el almíbar con las frutas y el queso fresco y decoramos, con ramitas de menta.</span></span><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><b><i>SUGERENCIAS:</i></b> Si, queremos, podemos hacer la <b>Ensalada, </b>con todo tipo de <b>Frutas: Frambuesas, Melocotón, Mango, Plátano, Manzana, Pera, Melón, Papaya etc.....</b></span></span><br /><br /><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;">Podemos servir la <b>Ensalada, dentro </b>de la <b>Carcasa</b> de la <b>Piña.</b></span></span><br /><div><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8Zlh0KyD9wg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8Zlh0KyD9wg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/7tsiKbtAz6g/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/7tsiKbtAz6g?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bnaQIeVRENM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bnaQIeVRENM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/VSrG6-hUMv4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/VSrG6-hUMv4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bMChKlO7amI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bMChKlO7amI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyJEWegSZt_q32ugsctZIBCGvRI5nuKW_tb_bDJ9Nv4gcCGLjqT-0AZdI1w6Y1qLb9It9ufXs2aXwY75jJqIx9qf51kCOwFQxPVcclxbLyCH2MxGlFEmpFZEKrnIxjVMoCRkPpd6xTLJk/s1600/YA+RECORTADA+A+300-+poner+estame+gusta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyJEWegSZt_q32ugsctZIBCGvRI5nuKW_tb_bDJ9Nv4gcCGLjqT-0AZdI1w6Y1qLb9It9ufXs2aXwY75jJqIx9qf51kCOwFQxPVcclxbLyCH2MxGlFEmpFZEKrnIxjVMoCRkPpd6xTLJk/s1600/YA+RECORTADA+A+300-+poner+estame+gusta.jpg" /></a></div><span style="color: #351c75;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"></span></div><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;">consejos y</b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">. Te esperamos.</span></span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO </span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-46585563530923741972018-04-17T15:37:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.409-07:00HUMMUS CON PANES DE PITA<div style="text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2eOMOwWJyhmOPjwXDbXjypLnzqN55cba1QOocD3tAXOw0ely7XPSIcMCDrrWbtW2TMX-oMGMX7s4J6RUr6Uwa6SbZuoYbK9hj9g0akxVEUPHwuLVg8g1bHjh9my0l5eUDx5MrXY6XgU/s1600/HUMMUS+CON+PANES+DE+PITA..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><b><img alt="HUMMUS CON PANES DE PITA" border="0" data-original-height="367" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2eOMOwWJyhmOPjwXDbXjypLnzqN55cba1QOocD3tAXOw0ely7XPSIcMCDrrWbtW2TMX-oMGMX7s4J6RUr6Uwa6SbZuoYbK9hj9g0akxVEUPHwuLVg8g1bHjh9my0l5eUDx5MrXY6XgU/s1600/HUMMUS+CON+PANES+DE+PITA..jpg" title="HUMMUS CON PANES DE PITA" /></b></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><span style="color: lime; font-family: inherit; font-size: x-small;"><b>HUMMUS CON PANES DE PITA</b></span></i></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzywv-Fzn3MmoqrqWgPDT6jwXM4q5uHs4RKWi4X22ZCafSvtsX4VGKm09CJu1YcSkkwHlL7CFRKNsjfT1Xb193BKrjX1K7Dsi8nPwWL1HDeddCmG8uTCVfAg7aeKymRyT_TlZPGG9i3w/s1600/ya+recortado+a+300+y+se+ha+dado+intencificado.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzywv-Fzn3MmoqrqWgPDT6jwXM4q5uHs4RKWi4X22ZCafSvtsX4VGKm09CJu1YcSkkwHlL7CFRKNsjfT1Xb193BKrjX1K7Dsi8nPwWL1HDeddCmG8uTCVfAg7aeKymRyT_TlZPGG9i3w/s1600/ya+recortado+a+300+y+se+ha+dado+intencificado.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-size: x-large;"><i><span style="color: lime;">RECETA</span></i></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: lime; font-size: large;"><b><i>DE</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: lime; font-size: large;"><b><i>HUMMUS CON PANES DE PITA</i></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Hummus con Panes de Pita.</i></b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-250 gramos de garbanzos cocidos</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-2 cucharadas de tahin o de semillas de sésamo tostado</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-1 cucharita de pimentón picante o, dulce (al gusto)</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-1 diente de ajo</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-6 panes de pita, de paquete ya preparado o, echo en casa</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Zumo de 1 limón</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">-Sal.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Hummus con Panes de Pita.</i></b></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEsYtUvbt3ueuOtiO6vGrG1m4EMjBO3tc8Cz41l8gibf-70nOMLhV6QQQi4vyuNGpfK-FBtFTgK-adO6PgUc3d0-UmfBRpeaDP1P5p7vI3fcxgPNAIBswGQcAVuXzS61c4JiGkbPSmMM/s1600/ya+recortada+a+200+y+se+ha+dado+colorTAHIN%252C+CREMA+DE+SEMILLAS+DE+S%25C3%2589SAMOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEsYtUvbt3ueuOtiO6vGrG1m4EMjBO3tc8Cz41l8gibf-70nOMLhV6QQQi4vyuNGpfK-FBtFTgK-adO6PgUc3d0-UmfBRpeaDP1P5p7vI3fcxgPNAIBswGQcAVuXzS61c4JiGkbPSmMM/s1600/ya+recortada+a+200+y+se+ha+dado+colorTAHIN%252C+CREMA+DE+SEMILLAS+DE+S%25C3%2589SAMOS.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;">Crema de Sésamo</span></i></b></td></tr></tbody></table><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a escurrir los garbanzos del caldo de la cocción o, en caso de que sean de bote (ya cocidos), lo colocamos en un escurridor y lo lavamos al chorro de agua, hasta que dejen de de soltar espuma. Seguidamente, lo trituramos en una batidora con el aceite de oliva virgen extra, el tahin o, el sésamo tostado, el pimentón, el zumo de limón, el diente de ajo y la sal.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUe337sEF_alB0sXl6Nr_PgTxWoWP5O7_st9ruhOvD6wcUzooZk1tkLoAcaLHT9Hse_ON9aEF2gmwiXkLvnE4cnSJXabssJ3SqzcWRupVQ5gb0d80Z7KdNb2Z8QIEgfyfAcyG8xCmTuw/s1600/-pan-de-pita-FOTO+peque%25C3%25B1a+poner.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="190" data-original-width="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUe337sEF_alB0sXl6Nr_PgTxWoWP5O7_st9ruhOvD6wcUzooZk1tkLoAcaLHT9Hse_ON9aEF2gmwiXkLvnE4cnSJXabssJ3SqzcWRupVQ5gb0d80Z7KdNb2Z8QIEgfyfAcyG8xCmTuw/s1600/-pan-de-pita-FOTO+peque%25C3%25B1a+poner.jpg" /></a><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">2.-A continuación, cogemos una pita con la mano y, con los dedos de la otra mano, la pulverizamos con agua, hasta que esté mojada la superficie de los panes. Con el horno precalentado anteriormente, horneamos a 230º grados, unos 5 minutos por cada lado, para que esté ligeramente crujientes.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">3.-Por último, Servimos el hummus en una fuente, espolvoreado con sésamo, pimentón y acompañado con los panes de pita recién horneados.</span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><span style="color: #351c75; font-family: inherit;">SUGERENCIAS:</span></i></b><span style="color: #351c75;"> Si, queremos, podemos <b>hacer</b> el <b>Hummus</b> con otras L<b>egumbres cocidas</b> o, de <b>Verduras asadas </b>o, <b>cocidas.</b></span></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Podemos<b> servir</b> el <b>Hummus,</b> con un poco de <b>Aceite de Oliva Virgen Extra </b>por <b>Encima</b>, para <b>potenciar</b> el <b>sabor.</b></span><br /><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/JhBqqzmc-_4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/JhBqqzmc-_4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/fmin3MxNrv4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/fmin3MxNrv4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/3WrON4XkJR8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/3WrON4XkJR8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IV7nNAqppiw/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/IV7nNAqppiw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2W7uLGJ3d-4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/2W7uLGJ3d-4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_LARJ3gVcBw/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/_LARJ3gVcBw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aGt3gFLmxj8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/aGt3gFLmxj8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FYco3BUmjnQ/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/FYco3BUmjnQ?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/y4e__tyRr7M/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/y4e__tyRr7M?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/yKHbxRahXxU/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/yKHbxRahXxU?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/g7BE0QOom0Q/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/g7BE0QOom0Q?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5cYMpdjcLnE/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/5cYMpdjcLnE?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/b59l08IDhaY/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/b59l08IDhaY?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/sSAIXndkU-Y/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/sSAIXndkU-Y?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/f7giFcuGFgM/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/f7giFcuGFgM?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/LBMmqOsoMU4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/LBMmqOsoMU4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/L7FlRpMWZIo/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/L7FlRpMWZIo?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-hWCgqj8XD2XdcF1nae7EJBwk6G19LHEtrshLU7J90h3UG8f1idb8hg0I9a5kLv7I_cR4LIMQivUELhUvO3fs2SGogeVnC09p2lPUiSmGgIQKbL3IlUQE4mOw1KyTx2Gg6vQHyXqZbo/s1600/ya+recortado+a+300+y+se+ha+dado+intencificado.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-hWCgqj8XD2XdcF1nae7EJBwk6G19LHEtrshLU7J90h3UG8f1idb8hg0I9a5kLv7I_cR4LIMQivUELhUvO3fs2SGogeVnC09p2lPUiSmGgIQKbL3IlUQE4mOw1KyTx2Gg6vQHyXqZbo/s1600/ya+recortado+a+300+y+se+ha+dado+intencificado.jpeg" /></a></div><br /></div><span style="color: #351c75;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;">consejos y</b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en </span><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">. Te esperamos.</span></span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-9928387448051527522018-04-06T11:37:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.436-07:00ENSALADA DE ESCAROLA Y GRANADA CON HIERBABUENA<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVeoxWMAPnM-o75JIAsC7xs-823DBM2qt6vTzfIMFXi6sc_vo0jemF7br4mrsjfufBv7vAhmc3KZ7WkLDIzZXvBMvliMGFwte75mApT2QIFZGmybTV34otvRHi6hWEuXctBkgg0ToWQYk0/s1600/ENSALADA+DE+ESCAROLA+Y+GRANADA+CON+HIERBUENA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ENSALADA DE ESCAROLA Y GRANADA CON HIERBABUENA" border="0" data-original-height="370" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVeoxWMAPnM-o75JIAsC7xs-823DBM2qt6vTzfIMFXi6sc_vo0jemF7br4mrsjfufBv7vAhmc3KZ7WkLDIzZXvBMvliMGFwte75mApT2QIFZGmybTV34otvRHi6hWEuXctBkgg0ToWQYk0/s1600/ENSALADA+DE+ESCAROLA+Y+GRANADA+CON+HIERBUENA.jpg" title="ENSALADA DE ESCAROLA Y GRANADA CON HIERBABUENA" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: x-small;"><b><i>ENSALADA DE ESCAROLA Y GRANADA CON HIERBABUENA</i></b></span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0o-wl6UdFpjNscddmXPxd7ZcF69q0fxzPp4KbUBpoAK780RT7xBuCpiNK-qow0Y4W_QV6-AiODBRNMOxnoLrcM8dCv4q3vsf7R4QARKm3UZErxtLLQXhqKB2dAtCmZ8pixB4Xvo992Ys/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0o-wl6UdFpjNscddmXPxd7ZcF69q0fxzPp4KbUBpoAK780RT7xBuCpiNK-qow0Y4W_QV6-AiODBRNMOxnoLrcM8dCv4q3vsf7R4QARKm3UZErxtLLQXhqKB2dAtCmZ8pixB4Xvo992Ys/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"></div><div class="separator" style="clear: both;"><b style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b style="color: #cc0000; font-size: x-large;">RECETA</b></div></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>DE</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><i><b>ENSALADA DE ESCAROLA Y GRANADA</b></i></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><i><b>CON HIERBABUENA</b></i></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes: para 4 personas. <i>Ensalada de Escarola y Granada con Hierbabuena.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 escarola pequeña</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 granada</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-10 hojas de hierbabuena</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 dientes de ajo</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-50 mililitros de vinagre de Jerez</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 mililitros de aceite de oliva virgen extra</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Ensalada de Escarola y Granada con Hierbabuena.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVH4XYYUVzvFEdySK3oyzOSfDt0zOSBJPK5k-V4b330HI5rMimPHYklpdNcYe6uxi-Xyz5M52c30g48m0V3h7QWh9B1GJvm6g_WR2sg1Tu7X_6xKZO7ujpX4u4SxRVqWupau6DnQltERNL/s1600/desgranador+de+granada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVH4XYYUVzvFEdySK3oyzOSfDt0zOSBJPK5k-V4b330HI5rMimPHYklpdNcYe6uxi-Xyz5M52c30g48m0V3h7QWh9B1GJvm6g_WR2sg1Tu7X_6xKZO7ujpX4u4SxRVqWupau6DnQltERNL/s1600/desgranador+de+granada.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px; text-align: center;"><b><i>Degranador de Granada</i></b></td></tr></tbody></table></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">1.-En primer lugar, procedemos a trocear la escarola y a lavarla. Seguidamente, lavamos la piel de la granada y le sacamos las semillas. Lavamos y cortamos las hojas de hierbabuena en tiras finas y las mezclamos con la escarola y las semillas de la granada.</span><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">2.-A continuación, pelamos los dientes de ajo y los picamos, mezclándo con el vinagre, el aceite y una pizca de sal.</span><br /><br /><br /><span style="color: #351c75; font-size: large;">3.-Por último, aliñamos la ensalada y la servimos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><i><b>SUGERENCIAS:</b></i> Podemos sustituir la <b>Escarola </b>por <b>Lechuga normal.</b></span></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br /><div style="color: black; font-style: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="margin: 0px;"><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Para que nos sea más fácil sacarle la semilla a la Granada, la cortamos por la mitad y golpeamos ligeramente la piel por fuera, para que se despeguen los granos (también podemos utilizar un Desgranador de Granada).</b></span></div></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/va2c0SIKupY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/va2c0SIKupY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Vl_9dQXz3mE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Vl_9dQXz3mE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/nEVs3KyEXMo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/nEVs3KyEXMo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span> <br /><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/549TFbkx_uc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/549TFbkx_uc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/dcS0HPdD5ck/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dcS0HPdD5ck?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/JQf8HmaMfM8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/JQf8HmaMfM8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Q95jcp0qWdo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Q95jcp0qWdo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/cgoB1vxKk6A/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/cgoB1vxKk6A?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/cMBAME_Vv_c/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/cMBAME_Vv_c?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WuS61nxWJZM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WuS61nxWJZM?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_BWPmNjg8H0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_BWPmNjg8H0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/GFMKtR1Mx5k/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/GFMKtR1Mx5k?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf0S7tdZRMB_P8kNPaEjzhxJD3ydnZVP4Ntb7o4qpq6p-qnKvQdBuAf555V7K7gIRA7GGukwi7_y9Z3Zd0EErrXFy-t75jy9eDIfaagM_4U1iT2epcctg5eIYqAoI7vZqrfnv4epItTpD2/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf0S7tdZRMB_P8kNPaEjzhxJD3ydnZVP4Ntb7o4qpq6p-qnKvQdBuAf555V7K7gIRA7GGukwi7_y9Z3Zd0EErrXFy-t75jy9eDIfaagM_4U1iT2epcctg5eIYqAoI7vZqrfnv4epItTpD2/s1600/recortada+y+tambien+por+los+lados+a+300.jpg" /></a></div><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;">Si te han gustado estos <b>consejos y</b> <b><a href="http://www.sanadieta.es/" target="_blank">tips para adelgazar</a></b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b>. Te esperamos.</span></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #a64d79;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="font-size: x-small;">Foto Por Cortesía: Grupo LM.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-91200211161349973092018-04-05T13:07:00.000-07:002023-05-09T08:43:29.458-07:00MINESTRONE DE VERDURAS CON TEJA DE PARMESANO<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8v76kYsFecu29oTOOeYxHb3vA50uTiiNBaAZfpiincHTAU-1sMVZIgkD1dtf0I8itK4NIcCvtqAQ7XnNDOTJpwolmuxIXRjmF0rlHfI3Px6Q7Ix8H2ulzVJYRE-aTXyATyHUJf1Lsno/s1600/MINESTRONE+DE+VERDURAS..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="MINESTRONE DE VERDURAS CON TEJA DE PARMESANO" border="0" data-original-height="359" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8v76kYsFecu29oTOOeYxHb3vA50uTiiNBaAZfpiincHTAU-1sMVZIgkD1dtf0I8itK4NIcCvtqAQ7XnNDOTJpwolmuxIXRjmF0rlHfI3Px6Q7Ix8H2ulzVJYRE-aTXyATyHUJf1Lsno/s1600/MINESTRONE+DE+VERDURAS..jpg" title="MINESTRONE DE VERDURAS CON TEJA DE PARMESANO" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-small;">MINESTRONE DE VERDURAS CON TEJA DE PARMESANO</span></b></td></tr></tbody></table><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmPiOFCHopebHWWQZpHWzl42sM6SOg6SIKtQMHFecBahVSbTUoxhJ2p7ZB-Q_MeH2arjvdoZd69761-03OjhmS7Z3WPccERmcSYcf22GejC9eeo3Zt1Mv-VbrAYlzTN7431FX5M5jdSI/s1600/9NIM1QCBHGuTChm-6lDxBAfN-3M.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="419" data-original-width="289" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmPiOFCHopebHWWQZpHWzl42sM6SOg6SIKtQMHFecBahVSbTUoxhJ2p7ZB-Q_MeH2arjvdoZd69761-03OjhmS7Z3WPccERmcSYcf22GejC9eeo3Zt1Mv-VbrAYlzTN7431FX5M5jdSI/s320/9NIM1QCBHGuTChm-6lDxBAfN-3M.gif" width="220" /></a><br /><b style="color: orange; font-family: inherit; font-size: x-large;"><br /></b><b style="color: orange;"><span style="font-family: inherit;">RECETA </span></b></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>DE</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>MINESTRONE DE VERDURAS CON TEJA</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: orange; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>DE PARMESANO</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Ingrediente: para 4 personas.</b> <b><i>Minestrone de Verduras con Teja de Parmesano</i></b><i>.</i></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 litros de caldo de carne</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-50 gramos de judías verdes</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 puerros</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 zanahorías</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-2 patatas</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-1 rama de apio</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-100 gramos de conchitas de pasta</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">-Sal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span><span style="font-size: large;"><b>Ingredientes:<i> Para las Te</i></b><b style="font-style: italic;">jas de Queso.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;">200 gramos de queso parmesano</span></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Preparación: <i>Minestrone de Verduras con Teja de Parmesano.</i></b></span></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;">1.-En primer lugar, pelamos, lavamos y cortamos las verduras en cubitos pequeños. Seguidamente, colocamos al fuego una cacerola y, colocamos todas las verduras, junto con la pasta, la sal y el caldo de carne. Dejaremos en el fuego, hasta que la pasta esté cocida.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Preparación:</b><i style="font-weight: bold;"> para las tejas de Parmesano.</i></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><i style="font-weight: bold;"></i><span style="color: #351c75;">A continuación, procedemos a rallar el queso con un rallador fino. Una vez rallado, colocamos unas cucharadas colmada de queso, en una bandeja de horno con papel antiadherente y, horneamos en el horno ya precalentado a 180º grados, hasta que el queso esté dorado. Lo sacamos del horno y, le damos forma ovalada, con ayuda de un rodillo. Dejaremos que se enfríe para que coja bien la forma.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;">3.-Por último, acompañamos el minestrone con las tejas de parmesano.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75;"><b style="font-style: italic;">SUGERENCIAS: </b>Si, queremos, podemos <b>tambíen añadirle,</b> <b>Repollo </b>al</span><b style="color: #351c75;"> Minestrone.</b></span><br /><div style="text-align: justify;"></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #351c75;">Podemos utilizar <b>Pasta de Colorines</b> para que queda más bonita la presentación.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xeqWc3u1e2s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xeqWc3u1e2s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Hem5UgZNLJ8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Hem5UgZNLJ8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5mH6YSZxcj0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5mH6YSZxcj0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/w3YOFZk3TE4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/w3YOFZk3TE4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OTkmFgI9Gxs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OTkmFgI9Gxs?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OopANCaOtQg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OopANCaOtQg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/f6BH9NusW2s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/f6BH9NusW2s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Yv3aI0OcXmc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Yv3aI0OcXmc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/kER_kA04CpI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kER_kA04CpI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/iedfjBgmipg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iedfjBgmipg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/so719DB6GI0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/so719DB6GI0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/7fXEY3UguIA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/7fXEY3UguIA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2Ujju0T_1m4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2Ujju0T_1m4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/B2Jw3g1k4V4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/B2Jw3g1k4V4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/pUU9mTP8rqA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pUU9mTP8rqA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/PydM5bisQ0M/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PydM5bisQ0M?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmPiOFCHopebHWWQZpHWzl42sM6SOg6SIKtQMHFecBahVSbTUoxhJ2p7ZB-Q_MeH2arjvdoZd69761-03OjhmS7Z3WPccERmcSYcf22GejC9eeo3Zt1Mv-VbrAYlzTN7431FX5M5jdSI/s1600/9NIM1QCBHGuTChm-6lDxBAfN-3M.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="419" data-original-width="289" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmPiOFCHopebHWWQZpHWzl42sM6SOg6SIKtQMHFecBahVSbTUoxhJ2p7ZB-Q_MeH2arjvdoZd69761-03OjhmS7Z3WPccERmcSYcf22GejC9eeo3Zt1Mv-VbrAYlzTN7431FX5M5jdSI/s320/9NIM1QCBHGuTChm-6lDxBAfN-3M.gif" width="220" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si te han gustado estos <b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consejos y</b> <b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.sanadieta.es/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">tips para adelgazar</a></b> no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en <b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.facebook.com/dietas.adelgazar.nutricion" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Dietas Sanas para Adelgazar</a></b>. Te esperamos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br style="text-align: left;" /></div><center style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #a64d79; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Google +</a></span><span style="border: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </span> </b><span style="border: 0px; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #38761d; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #38761d; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #e69138; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.facebook.com/trucos.tips.consejos.mujer" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #e69138; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Facebook</span></a></span></b></center><center style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </b><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </b><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </b><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BAJAR%20DE%20PESO" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #a64d79; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BAJAR DE PESO</span></a><span style="border: 0px; color: magenta; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </span> </b><span style="border: 0px; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #38761d; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/CONSEJOS%20DIETA%20SANA" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #38761d; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">CONSEJOS</span></a> </span> </b></span><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #e69138; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.sanadieta.es/search/label/BEBIDAS%20SANAS" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; color: #e69138; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BEBIDAS SANAS</span></a> </span></b><b style="border: 0px; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #990000; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgb(255, 94, 153); border: 0px; color: #ff8000; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px auto; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">GRUPO LM</a></span></b></center><center style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: xx-small; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO</span><br /><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: xx-small; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Foto Por Cortesía: Grupo LM</span></center><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75; text-align: center;"><br /></span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #351c75; text-align: center;"> </span></span></div>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8231865164659555470.post-59862355442839723282018-04-04T12:39:00.000-07:002023-05-13T07:16:40.427-07:00CÒMO REDUCIR LAS INFLAMACIONES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGiToIGQ3lfMvzSfRC8NcA7aF7onOWWL8sn7tRyWRWxgQPWFq_BvJmzwof1KL8oEmZcJqqfp-hrhmSBE_bGz-BY9D8nTCl-AuE4G9cPpUTP25jCqLDRyAEQnQ8iO645eYFRAabKYc7G1A/s1600/ciclismo+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="CICLISMO" border="0" data-original-height="400" data-original-width="594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGiToIGQ3lfMvzSfRC8NcA7aF7onOWWL8sn7tRyWRWxgQPWFq_BvJmzwof1KL8oEmZcJqqfp-hrhmSBE_bGz-BY9D8nTCl-AuE4G9cPpUTP25jCqLDRyAEQnQ8iO645eYFRAabKYc7G1A/s1600/ciclismo+%25281%2529.jpg" title="CICLISMO" /></a></div><b><i><br /></i></b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b style="font-family: inherit; font-size: x-large;"><i>CÓMO DEBEMOS REDUCIR</i></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><i>LAS INFLAMACIONES.</i></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #351c75;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #351c75;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b>La inflamación, es un síntoma que nos indican que algo no va bien en nuestro cuerpo. Es la respuesta del sistema inmunológico a cuerpos extraños en nuestro cuerpos, pueden ser virus y bacterias, si nos producimos una lesión, también éstas nos producen inflamación. Su fin es localizar y eliminar el tejido dañado, para que nuestro cuerpo empiece su recuperación.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b>Una inflamación, la podemos identificar, por la presencia de eritema e hinchazón, dolor físico o mucha calor en alguna parte del cuerpo. La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario para proteger a nuestro cuerpo de infecciones y de lesiones. Tiene una finalidad que es localizar y eliminar el tejido dañado, consiguiendo que el cuerpo reaccione para curarse.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3sieXv1__o8UWzL3MDhEnBdptl3m6F7gaQ9xE929b-ReYQKjkGQf_QEBDTJU2wDq-_vp_wrXWDx_ufVoNtUR4wl5HBOru_YOtPHXvHW-ACh6C62nqWAH-97IcDjwGU-SMWosvtcVpbQ/s1600/article-las-lesiones-mas-comunes-del-corredor-56a9dc2423650+%25282.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="LESIÓN" border="0" data-original-height="288" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3sieXv1__o8UWzL3MDhEnBdptl3m6F7gaQ9xE929b-ReYQKjkGQf_QEBDTJU2wDq-_vp_wrXWDx_ufVoNtUR4wl5HBOru_YOtPHXvHW-ACh6C62nqWAH-97IcDjwGU-SMWosvtcVpbQ/s1600/article-las-lesiones-mas-comunes-del-corredor-56a9dc2423650+%25282.jpg" title="LESIÓN" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b>Si tenemos una inflamación aguda crónica, la podemos tener y la misma durarnos por mucho tiempo, incluso durante toda nuestra vida. Vivir bajo el dolor, nos hace tener una vida con muchísimos problemas, muy complejos y bastantes difícil de sobre llevar, si estamos en esta situación, con toda seguridad tendremos la parte dañada con menos movilidad y con toda seguridad no podremos efectuar los mismos movimientos que veníamos haciendo con toda naturalidad, cuando nos encontrábamos bien. Ya que el dolor siempre estará presente, cuando hagamos un esfuerzo, incluso estando de pies y sin movimientos.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Al realizar deportes, al continúo movimiento podemos forzar nuestras articulaciones, nos podemos lesionar, produciendose un hinchazón y a su vez un cambio de color en la zona afectada. La inflamación aguda es una respuesta del sistema inmunitario que dura pocos días y normalmente contribuye a la recuperación, aunque a menudo va acompañada de sensaciones desagradables, como el dolor que nos produce cuando tenemos faringitis, como cuando ésta se nos inflama y cuando nos pica un insecto, la zona de la picadura se nos hincha y nos produce escozor.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Los síntomas: Eritema, calor, hinchazón, dolor y normalmente pérdida de movimientos. La perdida de los movimientos es como consecuencia del dolor que sufrimos en la zona afectada, que nos limita la movilidad, consiguiendo que en este estado de dolor, que la recuperación pueda producirse lo antes posible.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Los mejores alimentos por sus propiedades, que nos pone la naturaleza para luchar contra la inflamación son los siguientes: La piña, cebolla, semilla de Lino, pimiento, cacao, aceite de oliva, rábano, ajo, cúrcuma y clavo de olor.</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #351c75; font-family: inherit; font-size: large;"><b>Ante una situación, que nos produzca dolor por accidente, por picatazo de un insecto y nos produzca una inflamación, ante esta situación, lo primero que tenemos que hacer es visitar al especialistas, para que nos haga un estudio de nuestro problema y nos pueda mandar el tratamiento especifico para nuestra recuperación. Si sufrimos un accidente, y tenemos roturas de algún hueso, una torcedura etc., lo mismo visitar a un buen especialista, para que nos haga un buen reconocimiento, siga la evolución de nuestra problema, y al final que consiga recuperarnos de nuestro problemas lo antes posible</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> <iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0KaEovle0xQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0KaEovle0xQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5ekogqsECcM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5ekogqsECcM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="" style="clear: both; text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/RDe9w2ZIGkk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/RDe9w2ZIGkk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div class="" style="clear: both; text-align: justify;"> </div><div class="" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="" style="clear: both; text-align: center;"><b style="color: #351c75; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Si te ha gustado estos </span><a href="http://www.remedioscaseros.eu/" style="font-family: inherit; font-size: x-large;" target="_blank">tips de Remedios Caseros</a><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> no olvides que puedes visitarnos en </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/remedioscaseros.natural" rel="nofollow" target="_blank">Remedios Caseros y Naturales</a></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">. Te esperamos.</span></b></div><br /><center><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #a64d79;"> <a href="https://plus.google.com/u/0/b/117066294710133141258/+BlogsgrupolmEs/posts" rel="nofollow" target="_blank">Google +</a></span><span style="color: magenta;"> </span> </b><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;"><a href="https://twitter.com/BLOGSGRUPOLM" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Twitter</span></a> </span> </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #e69138;"><a href="https://www.facebook.com/blogsgrupolm.es" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color: #e69138;">Facebook</span></a></span></b></center><center><span style="font-size: x-small;"> COPYRIGHT © Narciso Maldonado</span><br /><span style="font-size: x-small;"> Foto Por Cortesía: Grupo L.M.</span></center>Blogs Grupo LMhttp://www.blogger.com/profile/09021453367773004493noreply@blogger.com0