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lunes, 27 de abril de 2015

EL COLESTEROL Y REMEDIOS NATURALES PARA BAJAR SUS NIVELES



EL colesterol es una grasa presente en el cuerpo humano, que se genera en el hígado y es necesaria para el normal funcionamiento del cuerpo humano, sin embargo, se puede obtener de algunos alimentos.


Remedios Naturles
Colesterol

Esta interviene en la formación de ácidos biliares para digerir las grasas, a partir del colesterol se forman algunas hormonas sexuales y tiroideas.

EL colesterol viaja en la sangre hacia los órganos que lo necesita, pero cuando aumenta su cantidad normal se convierte en una anomalía, ocasionando enfermedades como:

• Accidente cerebro vascular.
• Angina de pecho.
• Pancreatitis.
• Aumento del Hígado y del baso.
• Infarto al miocardio.
•El colesterol se une a las lipoproteínas y existen de 2 tipos:


De baja densidad (LDL): conocido como el colesterol malo que se deposita en las paredes de las arterias.

De alta densidad (HDL): Transporta el exceso de colesterol nuevamente al hígado para que sea destruido.


Remedios caseros para disminuir el colesterol malo:

  •  El agua de avena: te explico todo sobre este remedio en el siguiente video:




• Una cucharada de salvado de trigo mezclado en una taza de agua tibia, debe ser consumido todas las mañanas en ayunas.

• Agua de mandarina: hervir la cáscara de una mandarina en agua por 10 minutos y tomarlo todas las mañanas.

Recomendaciones Nutricionales:

Consumir alimentos ricos en Vitaminas C, E y complejo B.
Consumir huevos de manera moderada
Evitar las Frituras.
Evitar las Bebidas alcohólicas.

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COPYRIGHT © LIDIA M.Y. 
 Foto Por Cortesía: Pinterest

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