EL colesterol es una grasa presente en el cuerpo humano, que se genera en el hígado y es necesaria para el normal funcionamiento del cuerpo humano, sin embargo, se puede obtener de algunos alimentos.
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| Colesterol |
Esta interviene en la formación de ácidos biliares para digerir las grasas, a partir del colesterol se forman algunas hormonas sexuales y tiroideas.
EL colesterol viaja en la sangre hacia los órganos que lo necesita, pero cuando aumenta su cantidad normal se convierte en una anomalía, ocasionando enfermedades como:
• Accidente cerebro vascular.
• Angina de pecho.
• Pancreatitis.
• Aumento del Hígado y del baso.
• Infarto al miocardio.
•El colesterol se une a las lipoproteínas y existen de 2 tipos:
• Angina de pecho.
• Pancreatitis.
• Aumento del Hígado y del baso.
• Infarto al miocardio.
•El colesterol se une a las lipoproteínas y existen de 2 tipos:
De baja densidad (LDL): conocido como el colesterol malo que se deposita en las paredes de las arterias.
Remedios caseros para disminuir el colesterol malo:
- El agua de avena: te explico todo sobre este remedio en el siguiente video:
• Una cucharada de salvado de trigo mezclado en una taza de agua tibia, debe ser consumido todas las mañanas en ayunas.
• Agua de mandarina: hervir la cáscara de una mandarina en agua por 10 minutos y tomarlo todas las mañanas.
Recomendaciones Nutricionales:
Consumir alimentos ricos en Vitaminas C, E y complejo B.
Consumir huevos de manera moderada
Evitar las Frituras.
Evitar las Bebidas alcohólicas.
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COPYRIGHT © LIDIA M.Y.
Foto Por Cortesía: Pinterest
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