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REMEDIOS CASEROS
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CÓMO ELIMINAR EL ACNÉ DE FORMA EFECTIVA



Una de las afecciones de piel que más afecta a los jóvenes e incluso a personas adultas es el acné, ya que en la mayoría de los casos se genera por un exceso de grasa en algunos sectores del cuerpo, pero especialmente en el rostro y espalda.
Acné
Acné

COMO REDUCIR EL ÁCIDO ÚRICO

TAZA DE INFUSIÓN


Cuando tenemos el ácido úrico en la sangre elevado, tendremos problemas, como por ejemplo, la gota. Para poder prevenir y curar estos estados, es indispensable tomar con regularidad alimentos que favorecen la depuración.

El apio tiene propiedades diuréticas, depurativas y antisépticas, también es buena para la artritis y la gota.

Podemos hacernos una infusión depurativa de apio.

El jugo y las semillas tienen propiedades depurativas y va muy bien para el problema que tenemos expuesto. Las semillas son diuréticas, nos ayudan a eliminar los gases intestinales y también nos puede paliar el asma y la bronquitis.

Tenemos que tener cuidados cuando tengamos afecciones renales, para la mujer cuando tengan cistitis o estén embarazada,  el apio está contraindicado.

Ingredientes para la receta.
APIO


-2,5 gramos de semilla de apio.
-1 taza de agua.

Preparación.

1.-Machacamos las semillas de apio, a continuación, hervimos el agua, la apartamos del fuego y las echamos en el agua hirviendo.

2.-Dejamos la infusión reposar durante 10 o 15 minutos aproximadamente, y a continuación colamos.

Forma de tomar la infusión.

-Tenemos que beber una taza de infusión caliente varias veces al día.


HAY QUE SENTIRSE FELIZ


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CÒMO REDUCIR LAS INFLAMACIONES

CICLISMO



CÓMO DEBEMOS REDUCIR
LAS INFLAMACIONES.



La inflamación, es un síntoma que nos indican que algo no va bien en nuestro cuerpo. Es la respuesta del sistema inmunológico a cuerpos extraños en nuestro cuerpos, pueden ser virus y bacterias, si nos producimos una lesión, también éstas nos producen inflamación. Su fin es localizar y eliminar el tejido dañado, para que nuestro cuerpo empiece su recuperación.

Una inflamación, la podemos identificar, por la presencia de eritema e hinchazón, dolor físico o mucha calor en alguna parte del cuerpo. La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario para proteger a nuestro cuerpo de infecciones y de lesiones. Tiene una finalidad que es localizar y eliminar el tejido dañado, consiguiendo que el cuerpo reaccione para curarse.

LESIÓN

Si tenemos una inflamación aguda crónica, la podemos tener y la misma durarnos por mucho tiempo, incluso durante toda nuestra vida. Vivir bajo el dolor, nos hace tener una vida con muchísimos problemas, muy complejos y bastantes difícil de sobre llevar, si estamos en esta situación, con toda seguridad tendremos la parte dañada con menos movilidad y con toda seguridad no podremos efectuar los mismos movimientos que veníamos haciendo con toda naturalidad, cuando nos encontrábamos bien. Ya que el dolor siempre estará presente, cuando hagamos un esfuerzo, incluso estando de pies y sin movimientos.

Al realizar deportes, al continúo movimiento podemos forzar nuestras articulaciones, nos podemos lesionar, produciendose un hinchazón y a su vez un cambio de color en la zona afectada. La inflamación aguda es una respuesta del sistema inmunitario que dura pocos días y normalmente contribuye a la recuperación, aunque a menudo va acompañada de sensaciones desagradables, como el dolor que nos produce cuando tenemos faringitis, como cuando ésta se nos inflama y cuando nos pica un insecto, la zona de la picadura se nos hincha y nos produce escozor.

Los síntomas: Eritema, calor, hinchazón, dolor y normalmente pérdida de movimientos. La perdida de los movimientos es como consecuencia del dolor que sufrimos en la zona afectada, que nos limita la movilidad, consiguiendo que en este estado de dolor, que la recuperación pueda producirse lo antes posible.

Los mejores alimentos por sus propiedades, que nos pone la naturaleza para luchar contra la inflamación son los siguientes: La piña, cebolla, semilla de Lino, pimiento, cacao, aceite de oliva, rábano, ajo, cúrcuma y clavo de olor.

Ante una situación, que nos produzca dolor por accidente, por picatazo de un insecto y nos produzca una inflamación, ante esta situación, lo primero que tenemos que hacer es visitar al especialistas, para que nos haga un estudio de nuestro problema y nos pueda mandar el tratamiento especifico para nuestra recuperación. Si sufrimos un accidente, y tenemos roturas de algún hueso, una torcedura etc., lo mismo visitar a un buen especialista, para que nos haga un buen reconocimiento, siga la evolución de nuestra problema, y al final que consiga recuperarnos de nuestro problemas lo antes posible

                                  

                          
                                        
                                                                         
              
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REMEDIOS CASEROS PARA MASCOTAS Y SUS DUEÑOS



TODO LO QUE DEBEREMOS
TENER EN CUENTA CUANDO 
TENEMOS ANIMALES DE 
COMPAÑIA

"Quién juega y duerme con mascotas, terminará con pulgas" Así que también debemos considerar algunos remedios caseros para ellos y sus dueños.


La mayoría de veces nuestros amigos favoritos son gatos y perros. Éstos los consideramos parte de la familia con su amor y lealtad incondicional. Nuestros animales de compañía, aunque nos dan felicidad, también nos hacen mucha compañía y, a parte, nos sacan de nuestra monotonía diaria, también nos alivia y nos beneficia en muchas de nuestras enfermedades, como la depresión etc...


Para prevenírles las enfermedades a nuestros animales de compañía, con el objeto de tenerlos en nuestras casas los más sanos posibles. Tenemos que comprometernos a llevar un estricto seguimiento de como está nuestro animal de sano. Para, ello, debemos de hacerles revisiones periódicas a través de un veterinario de nuestra confianza. Tenemos que saber como está de sano nuestro animal de compañía por, lo pronto, tendremos que desparacitarlos, ya que nuestros hijos jugaran con entera libertad con ellos y no queremos que, puedan, transmitirle una de sus clásicas enfermedades.

Todos tenemos animales de compañías en casa, y los tenemos como si fuera uno más de nuestra familia. Todos los animales son portadores de complicadas enfermedades. Qué, de, no, preocuparnos de que nuestros animales de compañías pasen las correspondientes revisiones higiénicas, pueden transmitirnos enfermedades y estas transmisiones tienen el nombre de zoonosis. Tenemos que tener en cuenta, que por esta zoonosis, se pueden transmitir enfermedades entres ellos y, a demás, entre grupos de animales domésticos, éstos son: los perros, gatos, roedores, peces, anfibios, reptiles ect....También, los humanos nos podemos contagiar, sino mantenemos una higiene que nos defienda de todos estas bacterias.

Las enfermedades que nos pueden transmitir estos animales de compañia son las siguientes:

1 Borreliosis o Enfermedad de Lyme
2 Campilo bacteriosis
3 La rabia
4 Sarna sarcóptica
5 Hidatidiosis
6 Toxoplasmosis
7 Micobacteriosis
8 Psitacosis.

Nuestras mascotas nos pueden crear un sin fin de problemas, si no le damos los cuidados necesarios, pueden ser un foco de enfermedades, que con toda seguridad, pondrán en riesgos nuestra salud. Podemos prevenir las enfermedades que transmiten nuestras mascotas, tomando las medidas oportunas, que vayan directamente a la higiene de nuestros amigos los animales.

1º-Tenemos que vacunar contra la rabia a nuestros perros y a nuestros gatos.

2º.-Cuando nuestras mascotas sean pequeñas, tenemos por obligación que desparasitarlos, con ello evitaremos de contraer enfermedades, que pueden transmitirse, a través de sus fluidos o excrementos, a cualquier personas que interactué con él.

3º.-Tenemos que llevar a rajatabla, el propósito, de estar siempre muy pendiente que, en la madurez, de nuestras mascotas, por, el bien de nuestros familiares, no debemos de olvidarnos de desparasitarlos.

Si tenemos hijos y tenemos mascotas, deberemos de estar vigilante en la higiene de nuestros pequeños. Tenemos que hacerle comprender de la importancia de lavarse muy a menudo las manos, sobre todo, antes de ir a comer es, en esos momentos, cuando nuestros pequeños, van a manipular con sus manos los alimentos. El contacto directo con los excrementos, también pueden ocasionar a nuestros hijos, que sufran enfermedades, que podemos evitarlas, solamente con el simple lavado de las manos después de jugar con las mascotas.


Tampoco debemos de permitir, que nuestras  mascotas, pasen sus lenguas por nuestra boca y la de nuestros hijos, o besarlos en sus hocicos, tenemos que ser muy cuidadosos ya que nos pueden trasmitir enfermedades.


Tenemos que lavarnos muy bien las manos, incluyendo  debajo de las uñas . A ser posible, utilizar siempre guantes para todo, para limpiar las jaulas de nuestros pájaros, la caja de arena del gato o, las zonas donde descansa nuestras mascotas, para así evitar contagios de enfermedades cuando manipulemos los deshechos y los excrementos de nuestras mascotas.  

No debemos de olvidarnos de comprobar si nuestras mascotas tienen pulgas o garrapatas, estos parásitos también ponen en riesgos a nuestras mascotas.


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EJERCICIOS PARA PREVENIR LA ARTROSIS DE CADERA



ARTROSIS DE CADERA
EJERCICIOS PARA PREVENIRLA

La artrosis es la degeneración del cartílago articular. La edad o ,el trato que le hemos dado a nuestro cuerpo durante nuestra vida, hace que las funciones del cartílago articular se vean mermadas debido al desgaste y a la no utilización (por falta de ejercicio) o al envejecimiento. Normalmente se producen en las articulaciones de la cadera, de la columna vertebral, de los hombros y de rodillas. En el peor de los casos, la artrosis una vez que está avanzada, puede dejar el hueso afectado y completamente al descubierto.


"Artrosis de cadera"ejercicios para prevenirlas.

Los ejercicios que vamos a indicar en este artículo, son recomendables para prevenir la "artrosis de cadera". Después de cada ejercicio, y de pie, debemos soltar y estirar cada una de las piernas.


1.-Debemos de flexionar cada día de dos a tres veces las piernas al máximo, sin levantar los talones del suelo. Las personas mayores pueden sujetarse con las manos, a un punto de apoyo. Cuando consigamos hacer este primer ejercicio con normalidad, podemos pasar al segundo.








2.-Este ejercicio es más complicado que el primero, pero con paciencia y voluntad, podremos superarlo. Caminar en cuclillas durante un minuto con las piernas totalmente flexionadas.










3.-En este ejercicio, nos lo tenemos que tomar con más paciencia que el anterior, ya que necesitaremos más esfuerzo para hacerlo. Partiendo de la flexión total de cadera, rodillas y tobillos, dar saltitos como la rana. Tenemos que evitar, que los ejercicios nos produzcan dolor al realizarlos.


Muy importante para la artrosis, tomar "Calcio".

Para poder prevenir la Artrosis es importante que en nuestra alimentación diaria tomemos con regularidad calcio. Nos vendría muy bien el tomar: Harinas Integrales, tres cucharadita de Semilla de Sésamo al día, nueve comprimidos diarios de Ortiga y siete granitos de Mostoza sin masticar después de las comidas.




                                          



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