DIETA SEMANAL PARA HACER EN CASA | CÓMODA | MARTES

Si se desea realizar una excelente dieta sana y equilibrada se debe tener en cuenta siempre que la alimentación debe ser lo más natural posible, además respetar las cantidades aquí indicadas. 

Consejo: A la hora de perder peso es imprescindible realizar algo de ejercicio físico ya que será muy recomendable y así ayudará a la dieta alimenticia a manifestar sus efectos físicos sobre el cuerpo de manera más rápida.

Dietas Fáciles

DIETA SEMANAL

MARTES

DESAYUNO

• Frutas
• 1 ó 2 Tazas de infusión de manzanilla y tila


A MEDIA MAÑANA

• Caldo de verduras


ALMUERZO

• Ensalada de garbanzos
• Calabacines rellenos de verduras al horno
• 1 ó 2 rebanadas de pan integral

MERIENDA

• 1 ó 2 tazas de infusión de tila o manzanilla

CENA

• 1 Racimo de uvas
• 1 ó 2 Alcachofas cocidas al vapor
• Menestra de verduras con champiñones

Una dieta sana semanal para realizar en casa por cortesía de la Revista "Cocina Sana y Natural"

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Rev. Cocina Sana / Foto Por Cortesía: Clipart 

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