5 infusiones contra el resfriado
Cuando llega el frío o los cambios de estación, el resfriado aparece con síntomas como congestión, tos y malestar general. Una forma natural de aliviar estas molestias es recurrir a las plantas medicinales. Hoy te compartimos 5 infusiones contra el resfriado que puedes preparar fácilmente en casa.
1. Infusión de tilo
El tilo es conocido por sus propiedades relajantes y calmantes. En caso de resfriado ayuda a reducir la fiebre ligera y favorece el descanso nocturno. Tomar una taza caliente antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño y aliviar la irritación de garganta.
2. Infusión de equinácea
La equinácea es una de las plantas más utilizadas para fortalecer las defensas. Consumirla en infusión puede ayudar a acortar la duración del resfriado y a prevenir futuras infecciones respiratorias.
3. Infusión de tomillo
El tomillo es un poderoso antiséptico natural. Preparar una infusión con sus hojas ayuda a calmar la tos y a despejar las vías respiratorias. También se puede usar para hacer gárgaras y aliviar el dolor de garganta.
4. Infusión de miel y limón
La mezcla de miel con limón es un clásico entre los remedios caseros para el resfriado. La miel suaviza la garganta y el limón aporta vitamina C, fundamental para reforzar el sistema inmunológico. Es ideal para calmar la tos seca y la irritación.
5. Infusión de eucalipto
El eucalipto destaca por su acción descongestionante. Inhalar el vapor de la infusión o beberla caliente ayuda a respirar mejor y a reducir la mucosidad. Se recomienda especialmente en casos de resfriado acompañado de congestión nasal.
Conclusión
Estas 5 infusiones contra el resfriado son una opción natural, económica y efectiva para aliviar las molestias más comunes de la temporada. Siempre es recomendable acompañarlas de descanso, buena hidratación y, si los síntomas persisten, consultar con un médico.
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