En las dietas para perder peso no deben faltar alimentos sin grasa, pero de los más variados, para que así no nos falten los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
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Dietas Fáciles |
DIETAS SANAS PARA PERDER PESO
"ENERGÉTICA"
LUNES
DESAYUNO
• 1 Tazón de cereales de avena con leche desnatada
A MEDIA MAÑANA
• 1 infusión de Infu Línea, o té verde, blanco u rojo (antioxidantes)
ALMUERZO
• Ensalada de lechuga y aguacate
• 1 Berenjena grande al vapor, cocida o al horno con un poco de aceite de oliva y sal. Está deliciosa.
• 1 Tacita de arroz hervido
MERIENDA
• 1 ó 2 piezas de fruta.
CENA
• 1 ensalada de judías verdes con 1 huevo duro picadito
• 1 filete de pez espada a la plancha
• 1 infusión al gusto: escaramujo, cola de caballo ...
Una dieta para perder peso es sinónimo de bienestar general y belleza.
Dieta Para Adelgazar "Energética" Resto de Días de la Semana
COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart
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