ALIMENTOS QUE CURAN: LAS HABAS

Habas en planta

ALIMENTOS QUE CURAN

Habas un tesoro dietético

Las habas son excelentes y muy necesarias para el desarrollo de los músculos, combatir las anemias, entre otras grandes propiedades medicinales que posee, aunque se desaconseja para diabéticos o con problemas de peso.

Las Habas es la más sabrosa de las legumbres siendo una de las más sanas. Las habas pueden tomarse frescas y secas. Las frescas son pobres en grasa y muy ricas en vitaminas y minerales, sobre todo en hierro y calcio. Las secas son igual de nutritivas, pero también resultan ser bastante calóricas, por lo que no se aconsejan en personas con problemas de peso. 

Habas secas

Hay que tener en cuenta que su alto contenido en hidrato de carbono las convierten en un alimento desaconsejable para los diabéticos. Las Habas resultan muy diuréticas, e incluso posee un suave efecto sedante. También ayudan a desarrollar los músculos y combatir las anemias por la deficiencia de hierro. Como curiosidad existen personas con problemas genéticos a los que el consumo de habas les puede producir anemia. 

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