Encontrar la paz interior en plena crisis interna no es fácil, sin embargo vamos a darte 5 tips que te ayudarán a encontrar algo más de calma para superar estos momentos difíciles.
Tips 1: Respira profundamente
No dejes de respirar profundamente si te sientes ansiosa/o, busca la paz interior mediante la relajación y meditación de tu respiración. Sé consciente de como el aire entra y sale de tu cuerpo neutralizando tus tensiones diarias.
Tips 2: No existe mal que dure toda la vida
Aunque ahora lo veas todo negro y oscuro, piensa que no existe mal que dure 100 años. Cada uno de los acontecimientos que te está ocurriendo en estos momentos sucede por alguna situación particular, y debes tener en cuenta que todo es necesario para avanzar en el sendero espiritual. Una valiosa lección se aprende de cada situación y adversidad.
Tips 3: No dejes que te consuma el miedo, la ira y el dolor
Aunque sientas mucha rabia, ira, miedo y dolor, intenta que no te invadan interiormente ya que eso repercutirá directamente a tu estado de salud. Así que mantén la serenidad y la calma todo lo que puedas. Sal a pasear, habla con amigos y compañeros de trabajo. Intenta no estar a solas si no te apetece. Disfruta de las pequeñas cosas que te ofrecerá la vida.
Tips 4: Cuando una puerta se cierra otra se abre
Siempre sucederá algo bueno a tu alrededor aunque tú no lo veas en ese preciso momento. Existen puertas que se cierran de pronto en un sólo portazo, sin embargo ventanas que se abrirán inesperadamente. Si vives ciega/o ante este hecho puede que no veas la luz que resplandecerá cuando se dé el milagro. Mantente siempre receptivas a las nuevas oportunidad y si de verdad son excelentes para ti no las rechaces, tal vez en el futuro te arrepientas de no haber tomado la decisión adecuada.
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| Sé Feliz |
Tips 1: Respira profundamente
No dejes de respirar profundamente si te sientes ansiosa/o, busca la paz interior mediante la relajación y meditación de tu respiración. Sé consciente de como el aire entra y sale de tu cuerpo neutralizando tus tensiones diarias.
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| El Tiempo es Oro |
Tips 2: No existe mal que dure toda la vida
Aunque ahora lo veas todo negro y oscuro, piensa que no existe mal que dure 100 años. Cada uno de los acontecimientos que te está ocurriendo en estos momentos sucede por alguna situación particular, y debes tener en cuenta que todo es necesario para avanzar en el sendero espiritual. Una valiosa lección se aprende de cada situación y adversidad.
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| Ten Fe la Ayuda Divina se Encuentra en Camino |
Tips 3: No dejes que te consuma el miedo, la ira y el dolor
Aunque sientas mucha rabia, ira, miedo y dolor, intenta que no te invadan interiormente ya que eso repercutirá directamente a tu estado de salud. Así que mantén la serenidad y la calma todo lo que puedas. Sal a pasear, habla con amigos y compañeros de trabajo. Intenta no estar a solas si no te apetece. Disfruta de las pequeñas cosas que te ofrecerá la vida.
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| Siempre Existen Nuevas Oportunidades |
Tips 4: Cuando una puerta se cierra otra se abre
Siempre sucederá algo bueno a tu alrededor aunque tú no lo veas en ese preciso momento. Existen puertas que se cierran de pronto en un sólo portazo, sin embargo ventanas que se abrirán inesperadamente. Si vives ciega/o ante este hecho puede que no veas la luz que resplandecerá cuando se dé el milagro. Mantente siempre receptivas a las nuevas oportunidad y si de verdad son excelentes para ti no las rechaces, tal vez en el futuro te arrepientas de no haber tomado la decisión adecuada.
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| Sé Agradecido en los Buenos Momentos |
Tips 5: Sé objetivo y nunca subjetivo
Cierto es que cuando nos suceden situaciones que nos hacen desesperar, nuestra cabeza se disparata teniendo la sensación que no puedes con tal situación, pero ésto no es cierto, es más bien subjetivo. Incluso, te estarás dando cuenta como tu mente te llegará a jugar malas pasadas recreando situaciones que no son ciertas. Desgraciadamente, en estos momentos de tensión la imaginación entrará en juego, así que como recomendación mantente siempre con los pies en el suelo y sé objetivo en todo momento.Si te ha gustado este artículo no olvides que puedes ver muchos post interesantes como éste en nuestra página de Facebook: Salud, Remedios Caseros, Psicología y Armonizar. Te esperamos.
Foto Por Cortesía: Stock Unlimited
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