Usando remedios naturales podrás curar los molestos y frecuentes calambres musculares. 3 frutas de estación te ayudarán para evitarlos y así no despertar en medio de la noche con el dolor de piernas.
 |
| CALAMBRES - REMEDIOS NATURALES |
Los remedios naturales son tips mágicos que no te dañarán el estómago ni el bolsillo. Ten siempre bananos, aguacates y naranjas para consumir en la temporada que los encuentras en el mercado local.
AGUACATE CONTRA CALAMBRES
AGUACATE, PROPIEDADES & BENEFICIOS
Prepara té de la pepita del aguacate y bébelo regularmente. Además la grasa de esta fruta al comerla fresca, en ensaladas, y bebidas nutritivas limpiarán las arterias.
El aguacate o Palta combate los calambres musculares, ayuda a mantener un corazón sano y fuerte; rico en antioxidantes que previenen el cáncer; evita desarrollar hígado graso; retrasa el proceso del envejecimiento mental y la aparición de las arrugas, además mantiene una piel y cabello saludable y terso.
SMOOTHIE DE AGUACATE
Prepara esta bebida bien fría a cualquier hora para mejorar la circuación de tus piernas, aliviar los calambres.
Ingredientes:
- 1 aguacate pelado
- 1 pera madura pelada
- 2 tazas de espinaca fresca
- 3 tazas de leche descremada, de soja, o de almendras.
- 6 cubitos de hielo
- azúcar al gusto
Preparación:
- Licua todos los ingredientes
- Agrega el hielo
- Vuelve a licuar.
* Obtendrás una mezcla bien cremosa y pesada con el bneficio que te dará la sensación de llenura.
LAS AGUJETAS
 |
| AGUJETAS - CALAMBRES MUSCULARES - DOLOR DE PIERNA |
Para evitar y curar los calambres musculares, adopta el hábito de comer todos los días de 1 a 2 bananos / plátanos frescos. Éstos contienen u gran procentaje de potasio, siendo tan beneficio contra el dolor provocado por las agujetas, el calambre de las piernas debido a una posición fija al pasar horas sentado en un escritorio o bien al estirar las piernas y dejar los músculos tensos poruna rutina de ejercicios o estirón físico.
Si te ha gustado estos tips de Remedios Caseros no olvides que puedes visitarnos en Remedios Caseros y Naturales. Te esperamos.
Foto Por Cortesía: FLICKR / NATURE
0 Comentarios