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| DIETAS SANAS Y NATURALES |
En DIETAS SANAS Y NATURALES se desea ayudar a toda persona que esté realmente interesada en realizar una dieta o régimen alimenticio sin riesgo alguno para la salud, además, de forma económica. Las personas deben tener en cuenta que también es importante beber abundante agua, hacer deporte o caminar al menos 30 minutos diarios a paso rápido, entre otras actividades altamente beneficiosas para el cuerpo humano.
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| ADELGAZAR DE FORMA SANA Y NATURAL |
ADELGAZAR DE FORMA SANA Y NATURAL
La salud es primordial, y la belleza es un buen acompañante de la misma. Esta dieta sana perteneciente al día "martes" está basada en una dieta calórica de 1500 calorías.
La perfecta combinación de verduras, frutas, carne y pescado es la base del siguiente régimen alimenticio, con los que se podrá adelgazar de forma garantizada esos kilos de más que tanto se desea.
La perfecta combinación de verduras, frutas, carne y pescado es la base del siguiente régimen alimenticio, con los que se podrá adelgazar de forma garantizada esos kilos de más que tanto se desea.
Muy importante: No rebasar el peso de los alimentos y las calorías marcadas, a no ser que se haya realizado un ejercicio muy intenso quemando un gran número de calorías.
En este caso, no añadir platos grandes porque se corre el riesgo de aumentar las calorías en demasía generando el caso contrario de lo que se quiere conseguir: adelgazar esos kilos de más que tanto molestan. Dietas sanas con garantías si se respetan las cantidades detalladas de peso en los alimentos.
En este caso, no añadir platos grandes porque se corre el riesgo de aumentar las calorías en demasía generando el caso contrario de lo que se quiere conseguir: adelgazar esos kilos de más que tanto molestan. Dietas sanas con garantías si se respetan las cantidades detalladas de peso en los alimentos.
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| DIETAS SANAS PERFECTAS |
DIETA SANA DE LA SEMANA. DÍA MARTES. 1500 CALORÍAS
DESAYUNO:
- 100 cc. de leche con café o cola cao desgrasado.
- 75 gr. de jamón serrano con 2 biscotes ó 1 tostada.
- 50 gr. piña si se desea.
MEDIA MAÑANA:
- 100 cc. de zumo
- 50 gr. queso fresco y 1 biscote
ALMUERZO:
- Ensalada: 100 gr. de lechuga, 150 gr. de tomates, 25 gr. de queso fresco, 1 cucharadita de aceite y una pizca de sal.
- 150 gr. solomillo de ternera a la plancha.
- 1 biscote.
- 100 gr. de peras.
MERIENDA:
- 1 yogur desnatado
CENA:
- Sopa o consomé animal natural con 20 gr. de fideos.
- Tortilla a la francesa con 2 huevos y 50 gr. de jamón cocido.
- Yogur desnatado o 1 pieza de fruta.
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| DIETA GARANTIZADA |
Esta es una dieta muy recomendada de DIETAS SANAS Y NATURALES. Deja tu comentario y cuenta como te fue la experiencia.
COPYRIGHT © LIDIA MY
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