Remedios caseros para la tos seca
La tos seca es una de las molestias más comunes del invierno, los resfriados y también de los cambios de estación. Aunque normalmente no es grave, puede resultar muy incómoda, sobre todo por la noche. Existen diferentes remedios caseros para la tos seca que ayudan a calmar la garganta y facilitar el descanso.
Infusiones calmantes
Las infusiones calientes suavizan la garganta y aportan hidratación:
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Té de miel y limón: la miel protege las mucosas y el limón aporta vitamina C.
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Infusión de jengibre: ayuda a reducir la irritación y a mejorar la respiración.
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Tila o manzanilla: relajan y calman la tos antes de dormir.
Vapores de eucalipto
Inhalar vapor con unas gotas de eucalipto es un remedio clásico. Ayuda a descongestionar y suavizar la sequedad de la garganta. Basta con hervir agua, añadir unas hojas o aceite esencial y respirar el vapor con cuidado.
Humidificar el ambiente
La tos seca suele empeorar en ambientes secos. Colocar un humidificador en la habitación o simplemente un recipiente con agua cerca de la calefacción puede mejorar mucho los síntomas.
Gárgaras de agua con sal
Un remedio sencillo y económico es hacer gárgaras con agua tibia y una pizca de sal. Esto reduce la irritación y limpia la garganta.
Evitar irritantes
Es importante evitar el humo, el polvo y los cambios bruscos de temperatura, ya que todos ellos agravan la tos seca.
Conclusión
Los remedios caseros para la tos seca pueden aliviar las molestias de forma natural y sencilla. Si la tos persiste más de dos semanas, o viene acompañada de fiebre o dificultad para respirar, lo recomendable es acudir al médico para descartar otras causas.
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