ADELGAZAR FÁCIL | MENÚS DIARIOS CON POCAS CALORÍAS: ROMÁNTICA

Una manera fácil de adelgazar es concienciarse de que se desea perder peso para ganar salud y belleza. 

DIETAS SANAS

En este blog  "DIETAS SANAS" se desea ayudar a todas aquellas personas interesadas en solucionar su problema de sobrepeso, o incluso para las que sólo desean perder unos kilos de más, poniendo a su disposición esta sección denominada Menús Diarios con pocas calorías. 

Nuestra siguiente sugerencia de dieta sana del día es la denominada "Romántica". Digna de disfrutar. Sus comentarios son de agradecer.

                                                     A primera hora:

RECETAS PARA PERDER PESO

♥ Zumo de fresas, plátano, entre otros.

♥ Infusión de Escaramujo

♥ 1 ó 2 tostadas de pan, dependiendo del tamaño, con mermelada de fresa sin azúcar. 

A media mañana:

- 1 Puñado de fresas, grosellas, entre otras frutas deliciosas y románticas.

A la hora del almuerzo:

RECETAS DE COCINA

1º Plato: Ensalada natural fresca y sana: Tomate, lechuga, cebolla, fresas y plátano con una cucharadita de aceite de oliva.

2º Plato: 1 filete de pez espada a la plancha con pimientos (también a la plancha)

Postre: Yogur desnatado sabor tropical o fresas.

                             A la hora de la merienda:

RECETAS DE POSTRES

♥ Té verde o infusión al gusto.
♥ 2 biscotes con queso fresco y fresas

A la hora de la cena:

RECETAS DE NAVIDAD

1º Plato: Ensalada de pimientos rojos asados.

2º Plato: 2 Filetes de pollo a la plancha con tomates frescos aliñados con aceite de oliva y una pizca de sal.

Postre: Yogur descremado o frutas rojas deliciosas.

- Infusión de Escaramujo, que es una planta medicinal por excelencia.

RECETAS VEGETARIANAS

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