DIETA SEMANAL PARA HACER EN CASA | CÓMODA | MARTES

Si se desea realizar una excelente dieta sana y equilibrada se debe tener en cuenta siempre que la alimentación debe ser lo más natural posible, además respetar las cantidades aquí indicadas. 

Consejo: A la hora de perder peso es muy recomendable realizar ejercicio físico ya que así ayudará a la dieta saludable que se esté realizando, y así podrá ver antes sus resultados físicos de manera más rápida.

Dietas Fáciles

DIETA SEMANAL

MARTES

DESAYUNO
• Frutas
• 1 ó 2 Tazas de infusión de manzanilla y tila

A MEDIA MAÑANA
• Caldo de verduras

ALMUERZO
• Ensalada de garbanzos
• Calabacines rellenos de verduras al horno

• 1 ó 2 rebanadas de pan integral

MERIENDA
• 1 ó 2 tazas de infusión de tila o manzanilla

CENA
• 1 Racimo de uvas
• 1 ó 2 Alcachofas cocidas al vapor

• Menestra de verduras con champiñones

Una dieta sana semanal para realizar en casa por cortesía de la Revista "Cocina Sana y Natural"

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Rev. Cocina Sana / Foto Por Cortesía: Clipart 

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