Consejo: Para adelgazar es recomendable realizar deporte y beber mucha agua mientras se está haciendo la dieta de adelgazamiento en cuestión.
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DIETAS SANAS |
En esta ocasión, "DIETAS SANAS" ofrece nuevamente otro Menús Diarios con pocas calorías, para que nuestros seguidores y amigos disfruten adelgazando o incluso manteniendo la línea.
En esta ocasión presentamos el menú "FRUTAL CON CEREALES", para aquellos amantes de los alimentos sanos, naturales y repletos de vitaminas.
A primera hora:
- 1 tostada de pan integral, con mermelada de frutas light.
A media mañana:
- 1 Infusión de escaramujo o manzanilla (facilita la eliminación de gases)
1º Plato: Ensalada de lechuga, maíz, tomate, trozos de piña y manzana.
2º Plato: 1 filete de pollo a la plancha con guarnición de verduras frescas hervidas. Recomendable: coliflor o espinacas (fuente de vitaminas y antioxidantes)
Postre: Infusión de té verde, blanco o rojo.
A la hora de la merienda:
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RECETAS DE POSTRES |
1º Plato: Ensalada de judías verdes con maíz y atún en lata (sin aceite)
2º Plato: 2 Filetes de pescado a la plancha.
Postre: Un batido natural de cereales casero.
RECETAS VEGETARIANAS |
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