DIETAS NATURALES SEMANAL | ENERGÉTICAS | MIÉRCOLES

Las dietas saludables no deben estar reñidas con pasar hambre o sentirse mal: cansada, falta de vitaminas y algunos problemas más que se pueden encontrar a la hora de realizar algunas dietas sanas. 

Consejo: Para perder peso es aconsejable siempre acompañar al régimen alimenticio con algo de ejercicio o deporte, para ayudar a quemar más grasa en menos tiempo. Además, se endurecerá un poco los músculos, ayudando a eliminar la celulitis y la flacidez corporal.

Dietas Fáciles

DIETAS SANAS PARA PERDER PESO
"ENERGÉTICA"
LUNES

DESAYUNO

• 2 biscotes con mermelada sin azúcar
• 1 Taza de infusión: té rojo o verde (depurativas)

A MEDIA MAÑANA

• 1 Yogur blanco desnatado

ALMUERZO

• Ensalada de lechuga, cebolla, tomate ...
• 2 filetes de pollo a la plancha.
• 1 Tacita de arroz hervido
• 1 biscote para acompañar el plato

MERIENDA

• 1 ó 2 tazas de infusión de hierba luisa (eliminar gases)

CENA

• 1 ensalada de judías verdes con atún (en lata y sin aceite)
• 1 filete de rosada a la plancha
• 1 infusión de té rojo o verde

Una dieta sana es sinónimo de bienestar general y belleza.

Dieta Para Adelgazar "Energética" Resto de Días de la Semana

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart 

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