CÓMO PREPARAR LECHE DE AVENA Y SU UTILIDAD PARA LA SALUD

El hombre es el único ser vivo que toma la leche de otro mamífero, ademas, en algunos estudios se ha comprobado que la leche de vaca contiene hormonas, sangre, pus de vaca y otros compuestos nada beneficiosos para nuestra salud.

LECHE DE AVENA

Sin embargo, si no quieres prepararla puedes comprarla en tiendas naturistas.

Es excelente opción para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa y que desean bajar de peso, ayuda a disminuir el colesterol, las alergias y es estreñimiento, además como depurar el organismo ayuda a eliminar el acné.

Hoy te enseño como preparar la leche de avena y sus beneficios.

DIFERENTES FORMAS DE CONSEGUIR LA AVENA

Ingredientes:

1 litro de agua

8 cucharadas grandes colmadas de copos de avena.

Preparación:

Tritura los copos de avena y mezclalos con la batidora o licuadora con el litro de agua, cuela la mezcla y no le agregues azúcar, ya que la acidez del azúcar acaba con las propiedades beneficiosas de esta mezcla.

Para que conozcas todos los beneficios que aportan la leche de avena y la avena para salud, ademas de como debes tomarla te dejo el siguiente vídeo:

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