BAJA PESO CON EL BATIDO DE PIÑA Y KIWI

Si se desea bajar de peso la manera más recomendable es realizarlo a través de la ingesta de alimentos 100% naturales como son las frutas. 

Hoy en día, la frutoterapia se ha puesto muy de moda gracias a la efectividad, tanto en las dietas, como en la salud, y el bienestar general que se consigue con ella. Así que no dudes un momento más para adelgazar de forma sana gracias a la ingesta de frutas frescas.

En este artículo vamos a recordar cuales son las propiedades más importantes de Kiwi y la Piña. ¿Te apuntas a conocerlas?

EL KIWI

El kiwi es una de las frutas con más vitaminas C, incluso más que las que se pueden conseguir con las frutas cítricas. Su alto contenido en fibra es envidiable, así que para realizar algún tipo de dieta sana es ideal. Considerada como una fruta tropical por excelencia, saludable y muy nutritiva.

Propiedades del Kiwi

Entre las propiedades del kiwi se encuentran:

• Alto contenido en fibra

• Saciante

• Digestiva

• Vitaminas

• Laxante

• Refuerza las defensas

• Propiedades antiinflamatorias

• Mejora las alergias

Propiedades de la Piña

LA PIÑA

La piña es la fruta mas destacada dentro de las dietas de adelgazamiento, por su alta cantidad de fibra, vitaminas y con efectos laxantes.

Propiedades de la Piña:

• Baja en calorías

• Alto contenido en fibras

• Saciante

• Digestiva

• Vitaminas

• Laxante

• Desintoxicante

Para más información visita el post: 

6 Propiedades de la Piña que te Adelgazarán

Batido de Piña y Kiwi

BATIDO DE PIÑA Y KIWI

Ingredientes para 4 personas: 

- 2 rodajas de piña natural

- 1 vaso de leche de coco o agua de coco

- 2 kiwis

- 1 manzana

Preparación Batido de Piña:

1- Primeramente, pelar y trocear las frutas.

2- Agregar en una batidora americana las frutas troceadas y la leche o agua de coco.

3- Triturar bien, y si se desea se puede pasar por un colador el batido para que no queden restos de la fruta, como pueden ser las pepitas del kiwi.

4- Tomar bien frío y en el momento para que conserven todas sus propiedades y vitaminas. 

Este batido es ideal en los planes de adelgazamiento, y está repleto de nutrientes y vitaminas para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Alto contenido en fibras y muy digestivo, ideal para realizar una dieta sana. 


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