PROPIEDADES DEL MELÓN

El melón es una fruta deliciosa y muy refrescante, que además de poseer múltiples propiedades medicinales es saciante, hidratante y altamente saludable. 

Entre sus virtudes se encuentran los nutrientes esenciales, minerales y las vitaminas, por ello es muy considerado en la frutoterapia siendo un remedio casero beneficioso para la salud, que no debe faltar en la comida diaria.

Propiedades del Melón

Hidrata, revitaliza y te ayuda a eliminar líquidos

¿Por qué se aconseja comer melón?

- Laxante.

- Diurético.

- Adelgazante.

- Anticáncer.

- Refrescante.

- Antioxidante.

- Bajo en Calorías.

- Limpia los riñones.

- Resfriados y Gripe.

- Desintoxicante de organismo.

- Alivia los dolores reumáticos.

- Depresión, ansiedad y nervios.

- Fortalece el sistema inmunológico.

- Para las dietas de adelgazamiento es perfecto.

- Previene la aparición del cáncer de plumón.

- Excelente para fortalecer los huesos, dientes y ojos.

- Estimula el apetito, siendo para los niños un alimento ideal. 

- Ayuda a dormir bien siendo un excelente sedante natural. Combate el insomnio.

- Contiene sustancias beneficiosas que activan las hormonas sexuales aumentando la libido.

- Revitaliza y rejuvenece, cuidando y embelleciendo la piel, el cabello y las uñas. Combate el envejecimiento prematuro.

Melón

¿Que aporta para tu bienestar? A partir de 25  calorías por cada 100 g.

- Hasta un 95% de agua.

- Potasio, fósforo, magnesio, hierro y calcio.

- Rica en antioxidantes beneficiosos para la piel.

- Carotenos y vitaminas A, B3 y C, también ácido fólico (B9).

No Aconsejable: Como postre tras las comidas no se aconseja ingerir, puede ser muy pesado para en las digestiones por su gran cantidad de agua. Por ello es mejor comerlo entre horas, siendo un gran saciante, además de saludable.

¿Sabías Que? 

Las  calorías   varían   en   función  del  color del melón:

• Los melones amarillos son más calóricos contienen 53 calorías por  cada  100g, aunque son los más ricos en betacarotenos, esta  sustancia antioxidante es la que te ayudará a combatir el envejecimiento.

• Los melones de color verde solo 25 calorías.

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