Hola Amig@s os vamos a dejar 3 truquillos para perder peso de forma fácil... y qué casi seguro nadie os lo ha aconsejado. Ya sabemos de sobra la importancia de comer sano, cocinando al vapor, a la plancha o hervidos, además beber abundante agua sin pasarse por supuesto que puede llegar a ser contraproducente, y finalmente realizar ejercicio físico.
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3 TIPS PARA ADELGAZAR QUE TAL VEZ ANTES NADIE TE HAYA DICHO
♥ Pon una fotografía en tu nevera de tu artista o famosa favorita, así cuando vayas a coger algo de comida calórica, la miréis y penséis en vuestro objeto.
♥ Hazte amiga de las infusiones, no poseen calorías y son super adelgazantes.
♥ Cambia tu Bollycao o Donuts preferido por un plato de ensalada, mejillones, coliflores o incluso un filetito de ternera o pollo... verás como aportas más nutrientes y menos calorías.
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OTROS TIPS PARA ADELGAZAR QUE TE PUEDEN INTERESAR
Y otros tips para adelgazar secundarios que os pueden ayudar muchísimo a conseguir vuestros propósitos de perder peso a través de realización de una dieta sana.
♥ Come despacio disfrutando de los sabores.
♥ No bebas líquidos durante la comida.
♥ Intenta servir tu comida en platos pequeños, eso engañará tu vista y te hará pensar que comes más cantidad.
♥Apaga la televisión y saborea lo que ingieres, así te sentirás más llena.
♥Unos 15 minutos antes de cada comida, degusta algún corta hambre como puede ser comer un poquito de queso.
♥ Cómo primera comida siempre comienza con una ensalada de lechuga, tomate, cebolla y maíz (puedes cambiar ingredientes si lo deseas). Ésto te hará estar más saciada cuando llegue el segundo plato. Si deseas ver recetas de cocina baja en calorías click aquí.
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Y eso es todo por ahora, pero en siguientes post ofreceremos más tips interesantes para adelgazar. Así que si os ha gustado el artículo compartid a todas vuestras amig@s que necesiten perder peso a través de las redes sociales, ya que seguro les vendrá genialll y visítanos en Dietas Sanas para Adelgazar donde encontrarás todas las semanas mini truquillos para perder peso.
Foto Por Cortesía: Clipart / Grupo LM
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