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| GUISQUIL - CHAYOTE - DIABETES - HIGADO GRASO |
Los productos que nos brinda la madre naturaleza son altamente ricos en vitaminas y antioxidantes necesarios para la salud. Algunos de ellos como el Guisquil o Chayote, de color blanco o verde, tienen varias funciones beneficiosas para el organismo, aumentar el sistema inmunológico y también para la belleza del cutis, el cual es un vegetal formando parte de las plantas medicinales.
GUISQUIL Y DIABETES
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| DIABETES - PROCESO |
Este vegetal es una hortaliza trepadora en forma de pera cuya textura exterior puede ser lisa o con espinas pequeñitas, según la variedad y en color verde y blanco.
Se consume la pulpa cocinándolo en agua suficiente con sal, guisado, frito o en sopa. Sin embargo para su efecto tratando la diabetes con el objetivo de bajar los niveles altos de glucosa , debe ingerirse crudo.
Ingredientes:
1 guisquil o Chayote fresco y crudo
4 oz de agua pura
Procedimiento:
- Lavar el guisquil.
- Partirlo por la mitad, hacia lo largo.
- No quitar la cáscara.
- Retirar la pepita blanda con su cubierta.
- Utlizar solamente una mitad, cortando en cubitos bien pequeños.
- Refrigerar la otra mitad, envuelta en papel transparente, para el siguiente día.
- Licuar bien con 4 oz de agua.
Se obtiene un vaso grande de Agua de Guisquil, que debe beberse diariamente en ayunas.La Asociación Americana de Diabetes recomienda a toda persona diabetica, lo siguiente:
- Reducir peso corporal
- Vigilar la dieta, conociendo que si / no alimentos
- Hacer ejercicio moderado y rutinario
MASCARILLA DE GUISQUIL PARA MANCHAS FACIALES
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| HIGADO GRASO - CAUSAS |
Cuando se padece de "Higado graso" es común que se manche el cutis, apareciendo lo que llamamos Paño café, sobre los pómulos y en la frente. Esta enfermedad es la acumulación de grasa en el hígado; puede ser de 2 tipos:
- Hígado graso por alcohol - Esteatosis hepática alcoholica.
- Hígado graso no alcoholico
Al padecer de Higado graso, el especialista hace énfasis en una dieta libre de grasa. En casa puedes beneficiarte de las plantas medicinales para hacer una mascarilla fresca de Guisquil la cual ayuda a reducir los poros faciales grandes, exfolia la piel eliminando células muertas, incrementa la producción de colágeno natural.
Ingredientes:
1 Guisquil o Chayote crudo
1 cucharada de aceite de oliva
Procedimiento:
Lavar el Guisquil
Retirar la cáscara.
Reducir el Guisquil a puré, usando licuadora o procesador de alimentos.
Agregar el aceite de oliva.
Mezclar bien hasta que se junten ambos ingredientes.
Colocar en un tazón de vidrio.
Untar sobre el cutis con una brocha facial.
Dejar sobre el cutis pro 20 minutos.
Retirar con agua tibia.
Esta mascarilla puede ser utlizada 3 veces por semana, guardano el sobrante en el regrigerador entre cada aplicación.
El guisquil es rico en Vitamina C, antioxidantes, excelente dirurético y bajo en calorías; se consume para disolver las piedras de riñón, aliviar infecciones urinarias, disminuye el ardor al orinar y dolores estomacales.
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Foto Por Cortesía: C. KAMUDA / GREEN NATURE
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