Las rodillas son quizá las articulaciones que más peso reciben en todo el cuerpo, normalmente son lo primero que se daña cuando no se tienen hábitos correctos de alimentación y ejercicio, o cuando se excede en la actividad física. Hay una gran variedad de personas que padecen de este tipo de males, desde veteranos retirados a futbolistas profesionales, bailarinas, doctores y enfermeras, chefs y meseras…
Si pasas mucho tiempo de pie cada día, los músculos en las rodillas se tensan, se gastan y se resienten. Además, los tendones y los nervios se irritan y se inflaman, lo que ocasiona molestias, sensación de falta de movilidad y dolor constante cuando se mueve la rodilla. Es necesario utilizar remedios que relajen el músculo y te ayuden en esta situación.
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| ¿Dolor de rodillas? Estos dos relajantes naturales te darán alivio |
Aceite de oliva y jengibre
Los componentes químicos del aceite de oliva lo hacen un relajante muscular natural, gracias a sus ácidos grasos naturales ayuda a reducir el dolor de rodillas. Combinado con el jengibre tenemos un relajante muscular con analgésicos bastante efectivos.
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| Jengibre y aceite de oliva hacen una combinación mágica |
Para preparar este remedio calienta dos cucharadas de aceite de oliva, a continuación mézclalo con una cucharada de aceite de jengibre. Deja que repose unos 10 minutos o hasta que esté tibio y no te queme. Aplica en tus rodillas masajeando por 10 minutos suavemente, deja que seque sin enjuagar. Repite por 4 noches consecutivas.
Sales de Epsom
Las sales de Epsom son conocidas en el mundo de la medicina natural, poseen una amplia gama de propiedades curativas y suelen ser usadas en muy diversos tipos de remedio. Una de sus propiedades es la poderosa desinflamación que proveen, y esto es clave para aliviar estas dolencias.
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| Las sales de Epsom poseen propiedades contra la inflamación |
Sólo necesitas calentar, no hervir, dos tazas de agua y agregar 3 cucharadas de sales de Epsom. Utiliza un paño limpio para empaparlo en el líquido y aplicar compresas sobre las rodillas. Deja por diez minutos procurando que se mantenga caliente. Repite cada noche hasta que las molestias se vayan. Comenta y comparte.
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Foto Por Cortesía: mejorconsalud.com
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