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| RECETA LIGHT |
Las ensaladas son un excelente contorno para acompañar nuestras proteínas (que es lo que debemos comer en mayor cantidad para acelerar el metabolismo) , pero tenemos evitar son los aderezos llenos de grasa y calorías, inclinándonos por recetas sanas que incluyan alimentos que aceleren nuestro metabolismo, como es el caso del romero, cuyos beneficios para bajar de peso te explico a continuación:
Ingredientes Receta Light:
- 500 gr de tomate
- 250 gr de cebolla
- Una rama de romero fino picado.
- 7 cucharadas de aceite de oliva.
- 3 cucharadas de vinagre de manzana.
- Sal y pimienta al gusto.
Preparacion Receta Light:
Primero una vez lavados los vegetales, tomamos los tomates y los cortamos de la manera que mas te guste, puede ser en dados, rodajas gajos, etc. Luego procedemos a pelar la cebolla y cortarla en tiras muy finas, y lo colocamos en un envase para ensaladas.
Ahora vamos a preparar la vinagreta que será la que le dará sabor a nuestra ensalada, manteniendola light, mezclamos el vinagre de manzana, el aceite de oliva, el romero y la sal, lo batimos hasta que se vea homogéneo.
Luego agregamos esta vinagreta y la mezclamos con la ensalada en el bol.
COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía savitari.com
Foto Por Cortesía savitari.com
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