La regla o menstruación es un tema de preocupación para muchas mujeres. El uso de plantas medicinales para regular el ciclo, disminuirlo e incluso bajarlo es de gran ayuda y la mayoría de veces beberlas se convierte en un buen hábito.
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| PROCESO MENSTRUAL |
CAUSAS DE FALTA DE MENSTRUACIÓN
La menstruación o regla debe bajar cada mes de manera regular en un ciclo de 28 días; es normal que el ciclo se acorte o se alargue 2-3 días. Si eres una mujer comprendida en una edad de tiempo fértil, o sea que aún no has llegado a la menopausia, y tu período menstrual no se ha presentado por algunos meses consecutivos, debes acudir al ginecólogo.
No te aflijas innecesariamente pero sí se pro-activa. Entre las causas por las cuales falta la menstruación tenemos:
- Estrés
- Cambios hormonales
- Cambios de hábitos alimenticios
- Rutina de ejercicios prolongados
- Medicamentos
- Problemas endocrinológicos
- Quistes de ovario
INFUSIONES Y TISANAS
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| INFUSIONES - TISANAS DE PLANTAS MEDICINALES |
Las plantas medicinales tienen propiedades para regular trastornos digestivos, aumentar las defensas del organismo y depurar. Hay un secreto para preparar los tés, la diferencia entre una infusión y tisana.
- Infusión: se agrega las hierbas al agua bien caliente y se deja reposar.
- Tisana: las hierbas se colocan en el agua hirviendo y se permite que hierva unos minutos más.
REMEDIOS RECOMENDADOS
La naturaleza nos ha provisto de varias plantas medicinales que puedes comprar frescas o secas en los mercados y herbolarios; en este caso los remedios para bajar la regla son:
- Artemisa y ruda: bebe 2 tazas diariamente una en la mañana y otra en la noche; cualquiera de las 2 hierbas, no las alternes ni las mezcles.
- Manzanilla: 3 tazas todos los días, bien concentrada y mucho mejor si usas el monte y no los saquitos comerciales.
- Salvia: considerada la planta mágica para regular la regla y aliviar los cólicos menstruales; toma una infusión por la mañana y otra por la noche. No debes ingerirla si estás tomando anticonceptivos o sigues un tratamiento hormonal.
- Canela: tomar 2 tasas calientes todos los días.
JARABE DE REMOLACHA
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| JARABE DE REMOLACHA |
La remolacha es una de las plantas medicinales recomendadas para los trastornos menstruales y comúnmente bebida por los enfermos de leucemia.
- Hervir 4 - 6 remolachas frescas, medianas hasta que se suavicen.
- Sacarlas del agua y dejar que ésta siga hirviendo hasta qeu tenga la consistencia de jarabe.
- Guardar el jarabe en una botella de vidrio.
- Tomar 4 tazas al día durante los días que se debería menstruar.
Nota Importante: No utilizar remedios caseros para bajar la regla si crees que pudieras estar embarazada, siempre consulta con tu médico.
Aprende un poco más sobre remedios caseros y plantas medicinales visitando nuestra página.
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